Ikan asin merupakan salah satu makanan yang sering disantap sebagian besar masyarakat kita. Harganya yang cukup murah dan rasanya yang enak menjadi alasan tersendiri mengapa ikan ini cukup banyak digemari untuk di konsumsi. Bagi anda yang sedang menjalani masa kehamilan, ikan ini juga bisa jadi salah satu lauk untuk konsumsi yang sehat. Sebenarnya masih banyak […]
Tag: ibu hamil
Ketika anda menjalani masa kehamilan tubuh membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk memenuhi kebutuhan zat gizi baik bagi si ibu maupun janin yang dikandungnya. Ada banyak sekali cara untuk memenuhi nutrisi tersebut salah satunya mengkonsumsi buah-buahan bergizi dan bervitamin. Salah satu buah yang dapat dijadikan pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil adalah buah mangga. Buah mangga memiliki […]
Jambu monyet bernama ilmiah Anacardium Occidentale dan termasuk jenis tanaman suku Anacardiaceae dari Brazil. Biji dan buah dari tanaman ini keduanya bisa dimakan. Jambu monyet memiliki sebutan yang berbeda – beda di Indonesia, diantaranya jambu mente ( Jawa), jambu mede (Sunda), jambu erang (minangkabau), buah yaki (Manado) dan jambu masong (Makassar). Bijinya dikenal dengan nama […]
Teh merupakan salah satu minuman yang populer di beberapa negara termasuk Indonesia. Menikmati teh hangat di pagi hari sambil ditemani roti menjadi kebiasaan yang nikmat sekaligus pengisi perut di pagi hari. Selain itu teh jika dikonsumsi secara tepat juga memberi banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini didukung oleh kandungan antioksidan dan berbagai vitamin seperti vitamin […]
Untuk menjalankan dan menunjang seluruh fungsinya dengan baik tubuh tidak hanya membutuhkan pasokan nutrisi seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Diperlukan juga nutrisi lain seperti vitamin dan mineral. Tanpa asupan vitamin dan mineral yang cukup tubuh kita akan mengalami gangguan kesehatan dan terserang berbagai penyakit. Salah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin B […]
Jika pada sebelumnya telah diuraikan tentang manfaat eturol, pada pembahasan kali ini kita akan mengulas manfaat etabion. Pernahkan anda mendengar namanya? Biasanya, jika eturol diberikan untuk persiapan kehamilan maka etabion diberikan justru ketika wanita sedang hamil. Hal ini karena kelengkapan nutrisinya yang sangat baik bagi ibu hamil seperti adanya ferro glukonat, vitamin B12, cupri sulfat, […]
Kunyit merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang tergabung dalam family Zingiberaceae yang banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Namun, ada juga bagian dari kunyit yang dimanfaatkan secara khusus untuk mengatasi beberapa masalah yang terjadi pada rahim, yakni biang kunyit. Biang kunyit sebenarnya merupakan bagian dari kunyit, yakni kepala kunyit. Secara kandungan gizi antara […]
Kehamilan merupakan salah satu fase yang cukup berat sekaligus sangat didambakan oleh para wanita. Betapa tidak karena pada saat itu mereka merasakan secara langsung pertumbuhan janin di dalam perut hingga nantinya melahirkan. Mereka merasakan berbagai keluhan mulai dari rasa mual, sakit pinggang, hingga posisi tidur yang serba salah. Namun semuanya terbayarkan saat melihat anak lahir […]
Apa anda sering mendengar peribahasa “dunia tidak selebar daun kelor”? Daun kelor? Apa sebenarnya anda sudah pernah melihat wujud asli dari daun kelor? Daun kelor atau yang bernama latin Moringa Oleifera ini memiliki bentuk daun bulat telur dengan ukuran kecil, berdaun majemuk, dan berwarna hijau. Daun ini memang terlihat kecil, tapi jangan remehkan khasiatnya. Karena […]
Pisang merupakan buah yang umum dimakan semua orang baik anak-anak maupun orang tua, baik orang kaya maupun orang miskin. Rasanya yang enak, mengenyangkan, kaya manfaat, serta harganya yang sangat terjangkau membuat buah ini menjadi pilihan bagi banyak orang. Cara pengolahannya pun bermacam-macam, ada yang dimakan langsung, digoreng, direbus, dan jenis olahan lainnya. (Baca juga: 9 manfaat […]