11 Manfaat Daun Katuk Untuk Ibu Hamil

Daun katuk adalah salah satu jenis tanaman hijau dengan nama latin Sauropus Androgynus. Biasanya daun katuk sering dijadikan sebagai sayuran bening atau tumis pelengkap menu makanan di rumah. Pada umumnya banyak sekali manfaat daun katuk bagi tubuh. Bahkan daun katuk juga memiliki manfaat sangat bagus untuk ibu menyusui karena diketahui bisa memperlancar dan memperbanyak ASI. […]

8 Manfaat Cabai untuk Ibu Hamil

Apabila ibu hamil pencinta makanan pedas, mungkin cabai telah menjadi salah satu bumbu yang wajib ditambahkan ke dalam masakan bunda tentunya. Cabai hijau berbeda dengan cabai merah, tidak hanya dalam warna saja, tetapi juga tingkat kepedasannya pun berbeda. Dibandingkan dengan cabai merah atau cabai rawit, tingkat kepedasan dari cabai hijau tidak sepedas jenis cabai keduanya, […]

11 Manfaat Akar Teratai Untuk Ibu Hamil

Setiap ibu hamil pastinya ingin sekali mempersembahkan dan mempersiapkan hal terbaik untuk calon buah hatinya. Segala upaya tentunya dilakukan oleh seorang ibu untuk si buah hati. Salah satu tanaman yang memiliki kandungan cukup serat dan nutrisi untuk ibu hamil adalah akar teratai. Terutama jika dikonsumsi saat trimester ketiga kehamilan. Ada banyak makanan yang mengandung nutrisi […]

5 Manfaat Ikan Kuwe Untuk Ibu Hamil yang Wajib Dikonsumsi

Ikan kuwe adalah salah satu ikan laut yang difavoritkan oleh nelayan. Ikan kuwe termasuk ikan yang berukuran lumayan besar dan mempunyai tenaga yang kuat dan sulit untuk ditangkap. Tubuh ikan kuwe berbentuk agak pipih, dengan sirip di punggung dan perutnya. Sedangkan ekor ikan kuwe membentuk cabang. Kepala ikan kuwe berbentuk agak bulat dengan bibir yang […]

9 Manfaat Makanan Manis untuk Ibu Hamil

Asal dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan, makanan manis dapat memberikan manfaat termasuk untuk ibu hamil. Terdapat sejumlah manfaat makanan manis untuk ibu hamil yang penting untuk diketahui agar kebutuhan glukosa terpenuhi. Batas wajar konsumsi makanan manis untuk ibu hamil harus diperhatikan agar tidak mengalami diabetes Gestasional. Selain itu juga untuk mencegah bobot […]

4 Manfaat Pisang Bagi Ibu Hamil

Pisang termasuk salah satu buah yang di percaya pertama kali ada dibumi, berdasarkan pengamatan nama pisang sendiri di berikan oleh orang Afrika dan di ambil dari bahasa Arab. Buah ini termasuk dalam buah yang paling banyak ditemui di negara Asia Tenggara khususnya seperti Indonesia, Malaysia dan Filipina. Pada akhir abad ke empat belas buah pisang […]

9 Manfaat Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil

Prenatal Yoga merupakan salah satu aktivitas terbaik yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Prenatal Yoga menjadi salah satu alternatif menjaga kesehatan baik untuk ibu hamil dan si bayi di dalam kandungan. Selain mudah untuk dilakukan, sang ibu juga dapat melakukan di waktu yang tidak terikat. Entah itu pagi, siang, ataupun malam. Dan sang ibu hamil […]

7 Manfaat Granola untuk Ibu Menyusui dan Hamil

Mungkin kita sudah sering mendengar mengenai granola akhir – akhir ini. Granola biasanya muncul saat kita membicarakan tentang menu sarapan yang sehat. Namun, sebagian dari kita belum tahu apa itu granola dan apa saja manfaat yang ada di dalamnya. Disini kita akan membahas apa itu granola. Baca juga : Manfaat masker lidah buaya Granola sendiri […]

12 Manfaat Ikan Lele untuk Ibu Hamil Serta Perkembangan Janin

Saat hamil seorang ibu harus benar-benar memperhatikan apa saja yang mereka makan. Jika sebelumnya seorang ibu makan asal kenyang, ketika sedang hamil penting untuk memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam makanan. Apakah kandungan ikan lele akan mencukupi bagi perkembangan janin si bayi selama di dalam kandungan. Jadi memang benar seorang ibu, ketika hamil tidak hanya makan […]

15 Manfaat Buah Plum untuk Ibu Hamil Penting Diketahui

Saat hamil, seorang ibu tak hanya makan untuk dirinya sendiri tapi juga harus mencukupi nutrisi untuk sang janin. Namun, bukan berarti seorang ibu yang sedang hamil harus makan dengan porsi dobel. Hal tersebut justru dapat meningkatkan risiko obesitas dan gestational diabetes pada ibu hamil. Yang tepat adalah makan makanan bergizi pada seimbang dengan porsi sedikit-sedikit […]