9 Manfaat Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil

Prenatal Yoga merupakan salah satu aktivitas terbaik yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Prenatal Yoga menjadi salah satu alternatif menjaga kesehatan baik untuk ibu hamil dan si bayi di dalam kandungan. Selain mudah untuk dilakukan, sang ibu juga dapat melakukan di waktu yang tidak terikat. Entah itu pagi, siang, ataupun malam. Dan sang ibu hamil […]

7 Manfaat Granola untuk Ibu Menyusui dan Hamil

Mungkin kita sudah sering mendengar mengenai granola akhir – akhir ini. Granola biasanya muncul saat kita membicarakan tentang menu sarapan yang sehat. Namun, sebagian dari kita belum tahu apa itu granola dan apa saja manfaat yang ada di dalamnya. Disini kita akan membahas apa itu granola. Baca juga : Manfaat masker lidah buaya Granola sendiri […]

12 Manfaat Ikan Lele untuk Ibu Hamil Serta Perkembangan Janin

Saat hamil seorang ibu harus benar-benar memperhatikan apa saja yang mereka makan. Jika sebelumnya seorang ibu makan asal kenyang, ketika sedang hamil penting untuk memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam makanan. Apakah kandungan ikan lele akan mencukupi bagi perkembangan janin si bayi selama di dalam kandungan. Jadi memang benar seorang ibu, ketika hamil tidak hanya makan […]

15 Manfaat Buah Plum untuk Ibu Hamil Penting Diketahui

Saat hamil, seorang ibu tak hanya makan untuk dirinya sendiri tapi juga harus mencukupi nutrisi untuk sang janin. Namun, bukan berarti seorang ibu yang sedang hamil harus makan dengan porsi dobel. Hal tersebut justru dapat meningkatkan risiko obesitas dan gestational diabetes pada ibu hamil. Yang tepat adalah makan makanan bergizi pada seimbang dengan porsi sedikit-sedikit […]

7 Manfaat Ikan Asin Untuk Ibu Hamil

Ikan asin merupakan salah satu makanan yang sering disantap sebagian besar masyarakat kita. Harganya yang cukup murah dan rasanya yang enak menjadi alasan tersendiri mengapa ikan ini cukup banyak digemari untuk di konsumsi. Bagi anda yang sedang menjalani masa kehamilan, ikan ini juga bisa jadi salah satu lauk untuk konsumsi yang sehat. Sebenarnya masih banyak […]

8 Manfaat Makan Mangga untuk Ibu Hamil Dan Juga Manfaatnya

Ketika anda menjalani masa kehamilan tubuh membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk memenuhi kebutuhan zat gizi baik bagi si ibu maupun janin yang dikandungnya. Ada banyak sekali cara untuk memenuhi nutrisi tersebut salah satunya mengkonsumsi buah-buahan bergizi dan bervitamin. Salah satu buah yang dapat dijadikan pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil adalah buah mangga. Buah mangga memiliki […]

11 Manfaat Jambu Monyet Untuk Ibu Hamil dan Janin

Jambu monyet bernama ilmiah Anacardium Occidentale dan termasuk jenis tanaman suku Anacardiaceae dari Brazil. Biji dan buah dari tanaman ini keduanya bisa dimakan. Jambu monyet memiliki sebutan yang berbeda – beda di Indonesia, diantaranya jambu mente ( Jawa), jambu mede (Sunda), jambu erang (minangkabau), buah yaki (Manado) dan jambu masong (Makassar). Bijinya dikenal dengan nama […]

6 Manfaat Teh bagi Ibu Hamil dan Efek Sampingnya

Teh merupakan salah satu minuman yang populer di beberapa negara termasuk Indonesia. Menikmati teh hangat di pagi hari sambil ditemani roti menjadi kebiasaan yang nikmat sekaligus pengisi perut di pagi hari. Selain itu teh jika dikonsumsi secara tepat juga memberi banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini didukung oleh kandungan antioksidan dan berbagai vitamin seperti vitamin […]

10 Manfaat Neurodex untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Untuk menjalankan dan menunjang seluruh fungsinya dengan baik tubuh tidak hanya membutuhkan pasokan nutrisi seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Diperlukan juga nutrisi lain seperti vitamin dan mineral. Tanpa asupan vitamin dan mineral yang cukup tubuh kita akan mengalami gangguan kesehatan dan terserang berbagai penyakit. Salah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin B […]

7 Manfaat Etabion untuk Ibu Hamil Muda dan Tua

Jika pada sebelumnya telah diuraikan tentang manfaat eturol, pada pembahasan kali ini kita akan mengulas manfaat etabion. Pernahkan anda mendengar namanya? Biasanya, jika eturol diberikan untuk persiapan kehamilan maka etabion diberikan justru ketika wanita sedang hamil. Hal ini karena kelengkapan nutrisinya yang sangat baik bagi ibu hamil seperti adanya ferro glukonat, vitamin B12, cupri sulfat, […]