Tanaman siklok (Cyclosorus interruptus) atau sering disebut juga sebagai “paku midin” memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia. Dikenal karena daunnya yang khas dan kaya nutrisi, tanaman ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan memiliki potensi dalam mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Tanaman siklok, atau yang dikenal dengan sebutan “paku midin,” adalah sejenis tanaman paku yang tumbuh di lingkungan tropis, terutama di daerah Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Nama ilmiahnya adalah Cyclosorus interruptus.
Tanaman siklok memiliki daun yang unik dengan warna hijau yang cerah. Daunnya bersusun secara spiral dan berbentuk melengkung. Bagian tengah daun seringkali terlihat berlekuk, memberikan kesan estetis yang khas.
Siklok biasanya dapat ditemukan di lingkungan hutan lembab, tepi sungai, atau area lembap lainnya. Mereka tumbuh subur di tempat-tempat yang memiliki kelembapan tinggi. Di beberapa daerah, pucuk young dari tanaman siklok yang masih muda sering digunakan sebagai bahan masakan. Biasanya, pucuk ini dimasak sebagai sayuran dan memiliki rasa yang enak.
Tanaman siklok memiliki sejarah penggunaan dalam pengobatan tradisional di beberapa masyarakat. Beberapa orang percaya bahwa tanaman ini memiliki sifat-sifat penyembuhan, terutama terkait dengan kesehatan hati dan pencernaan.
Beberapa petani atau pecinta tanaman memiliki ketertarikan untuk membudidayakan tanaman siklok. Budidaya ini bisa dilakukan di lingkungan yang mendukung pertumbuhan tanaman ini, seperti area yang lembap dan beriklim tropis.
Tanaman siklok mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko kerusakan sel dan peradangan. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kandungan senyawa antioksidan tersebut dalam tanaman siklok dapat memberikan manfaat bagi kesehatan sama seperti manfaat tanaman Asoka, seperti melawan stres oksidatif, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan melindungi organ vital dari potensi kerusakan.
Berikut manfaat dari tanaman siklok untuk kesehatan.
1. Mendukung Fungsi Hati
Kandungan senyawa aktif dalam siklok, terutama flavonoid, telah terkait dengan kemampuannya dalam mendukung fungsi hati. Tanaman ini dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan dan meningkatkan detoksifikasi.
Tanaman siklok mungkin memiliki senyawa-senyawa aktif yang membantu membersihkan hati dari racun dan zat-zat berbahaya, yang dapat mendukung fungsi hati yang sehat. Peradangan dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan hati dan menyebabkan kerusakan sel-sel hati.
Tanaman siklok mungkin mengandung senyawa-senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan. Beberapa tanaman herbal dikatakan memiliki sifat pembersihan darah, yang dapat membantu menghilangkan racun dan zat-zat berbahaya dari sirkulasi darah.
Dengan membersihkan darah, tanaman siklok dapat membantu mengurangi beban kerja hati dalam mengolah dan membersihkan zat-zat beracun.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Beta-karoten, yang hadir dalam jumlah signifikan di dalam siklok, adalah nutrisi penting untuk kesehatan mata. Tanaman ini dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari radikal bebas.
Tanaman siklok mungkin mengandung antioksidan alami yang dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Beberapa penyakit mata dapat disebabkan oleh akumulasi toksin dalam tubuh atau paparan terhadap zat-zat berbahaya.
Tanaman siklok mungkin memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari zat-zat beracun dan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan toksin.
3. Antiinflamasi Alami
Senyawa antiinflamasi dalam siklok memiliki potensi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis atau masalah peradangan lainnya. Tanaman siklok dapat mengandung senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan polifenol lainnya.
Kandungan tersebut terbukti memiliki sifat antiinflamasi dalam penelitian tentang tanaman herbal lainnya. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dengan menghambat produksi mediator-mediator peradangan seperti prostaglandin dan sitokin.
4. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam siklok dapat mendukung kesehatan kulit. Tanaman ini membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, menjaga elastisitas kulit, dan merangsang produksi kolagen.
Beberapa studi menunjukkan bahwa tanaman siklok memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti infeksi bakteri atau jamur. Penggunaan topikal ekstrak tanaman siklok dapat membantu mengobati jerawat, ruam, atau infeksi kulit lainnya.
Seperti Manfaat Daun Jinten, Tanaman siklok juga dapat membantu membersihkan kulit dengan mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati. Ini membantu menjaga pori-pori kulit tetap bersih dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan jerawat atau komedo.
5. Mengatur Tekanan Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi siklok dapat membantu mengatur tekanan darah. Senyawa-senyawa tertentu dalam tanaman ini berperan dalam relaksasi pembuluh darah, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Beberapa tanaman herbal memiliki sifat diuretik seperti manfaat daun anting-anting, yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh dan memperlancar aliran urine. Penggunaan tanaman siklok sebagai diuretik mungkin dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi volume cairan dalam sirkulasi darah.
Tanaman siklok mengandung berbagai senyawa fitokimia seperti flavonoid, tanin, dan polifenol, yang telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kardiovaskular. Beberapa senyawa ini dapat membantu memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi resistensi pembuluh darah, yang semuanya dapat membantu mengatur tekanan darah.
6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Tidak jauh beda dari manfaat Daun Bengang, Tanaman siklok kaya serat, yang bermanfaat untuk pencernaan. Serat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Beberapa tanaman herbal memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi bakteri atau parasit dalam saluran pencernaan. Tanaman siklok mungkin memiliki senyawa-senyawa aktif yang memiliki efek serupa, membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan melindungi dari infeksi pencernaan.
7. Menyediakan Zat Gizi Penting
Siklok mengandung sejumlah zat gizi penting seperti vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti zat besi dan kalsium. Nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh dan menjaga keseimbangan gizi.
Tanaman hijau seperti siklok biasanya mengandung serat pangan, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi. Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Tanaman siklok mungkin mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan mineral seperti zat besi dan kalsium. Vitamin dan mineral ini penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, penglihatan, dan fungsi tubuh lainnya.
8. Peningkatan Energi
Kandungan zat besi dalam siklok mendukung produksi sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh. Ini dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan tingkat energi.
Tanaman siklok mungkin mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, lebih banyak oksigen dan nutrisi dapat disampaikan ke seluruh tubuh, yang dapat menghasilkan peningkatan energi dan stamina.
Beberapa tanaman herbal memiliki sifat adaptogen yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres fisik dan mental. Tanaman siklok mungkin memiliki efek adaptogen yang membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres.
9. Menyehatkan Jantung
Kombinasi antioksidan dan kemampuan siklok untuk mengatur tekanan darah membuatnya mendukung kesehatan jantung. Tanaman ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa tanaman herbal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL seperti manfaat daun sambiloto untuk kolesterol yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Tanaman siklok mungkin memiliki sifat yang membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah.
Meskipun manfaat-manfaat ini dapat diperoleh dari konsumsi tanaman siklok, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan tanaman atau suplemen apapun ke dalam pola makan atau regimen kesehatan Anda. Serta, penting untuk diingat bahwa tanaman ini tidak menggantikan perawatan medis yang sudah ditentukan.
Selalu penting untuk mendekati konsumsi atau pemanfaatan tanaman ini dengan bijak. Mengonsultasikan dengan ahli botani atau profesional kesehatan sebelum menggunakan tanaman ini untuk tujuan pengobatan sangat disarankan.