4 Manfaat Kacang Hijau untuk Diet Cepat dan Aman

Saat ini banyak orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Fenomena ini semakin menjamur akibat dari pola hidup yang kurang sehat. Kurangnya olahraga dan juga kebiasaan makan yang buruk menjadi faktor utama menjamurnya fenomena ini. Namun sebenarnya sangatlah mudah untuk mengatasi obesitas yang mendera tubuh kita. Dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan saja […]

5 Manfaat Kismis untuk Diet Sehat dan Alami

Kismis merupakan makanan lezat yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Kismis dapat langsung dimakan atau justru dicampurkan dengan makanan lainnya. Makanan ini memiliki tekstur yang sedikit kenyal, renyah dan memiliki rasa yang manis. Berikut adalah kandungan yang ada pada kismis per 100 gram : Air 14,9 g Energi 302kal Protein 3,39 g Lemak total […]

7 Manfaat Kimchi Korea Untuk Kesehatan

Anda penggemar drama Korea? Atau anda penggemar boyband/girlband Korea? Atau anda menyukai apa pun yang berhubungan dengan Korea? Anda tentu mengenal kimchi. Ya, makanan satu ini adalah makanan wajib bagi orang Korea atau para penggemar Korea. Kimchi adalah makanan tradisional khas Korea yang biasanya digunakan untuk pelengkap pada saat makan. Kimchi terbuat dari sayuran yang […]

18 Manfaat Bee Pollen untuk Kesehatan Tubuh

Bee pollen menurut arti katanya yaitu “Bee” yang mempunyai arti lebah dan “Pollen” yang mempunyai arti serbuk sari bunga jantan. Jadi bee pollen adalah serbuk sari bunga jantan yang diambil oleh lebah dan digunakan sebagai makanan pokok dari seluruh koloni lebah madu. Bee pollen merupakan makanan yang mempunyai kandungan gizi yang lengkap. Bee pollen sering […]

28 Manfaat Tape Ketan Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak kenal dengan tape ketan hitam? dan siapa yang tidak menyukai rasanya yang manis menyegarkan? Tape ketan hitam adalah hasil fermentasi beras ketan hitam yang sebelumnya mendapat pencampuran ragi yang kemudian didiamkan dalam beberapa hari untuk mendapatkan hasil permentasi berupa kandungan alkohol. Dimana alkohol tersebut yang menyebabkan beras ketan hitam menjadi berasa manis […]

9 Manfaat Buah Okra untuk Kesehatan

Bila mendengar namanya saja, mungkin banyak dari kita yang tidak mengetahui apa itu okra. Bahkan akan banyak orang tidak mengetahui bahwa okra ini adalah sebuah tanaman, yakni sayuran. Okra adalah sejenis sayuran yang memiliki bentuk polong. Tanaman okra ini banyak terdapat di daerah Afrika dan juga China. Tanaman ini memang asing keberadaannya di Indonesia, maka […]

7 Manfaat Oat Choco Naraya untuk Kesehatan

Oat Choco Naraya selain merupakan snack yang rasanya enak, ternyata juga mengandung banyak manfaat. Oat choco Naraya ini meskipun bentuknya kecil namun mempunyai khasiat yang besar. Berbeda dengan snack-snack lainnya yang hanya menang di rasa saja, namun oat choco Naraya ini juga menang di kandungan gizi dan juga memiliki rasa yang enak dan lezat Kandungan […]

20 Manfaat Tahu Goreng untuk Tubuh

Tahu adalah makanan sederhana berbahan dasar kedelai yang merakyat dan mudah didapat di pasar atau tempat lain dengan harga yang relatif bersahabat. Namun tahu memiliki kandungan gizi yang baik bagi penunjang kesehatan tubuh sehari hari. kandungan gizi yang terdapat pada tahu antara lain: Energi 32 kilo kalori Protein nabati bebas lemak 1,4 gr Klsium 21,2 […]

20 Manfaat Barley untuk Kesehatan

Barley adalah jenis biji bijian yang tampilan fisiknya menyerupai gandum dimana barley juga termasuk dalam keluarga tumbuhan gandum-ganduman. Kandungan nutrisi yang ada pada barley : Protein nabati utuh berkisar 13 g Serat berkisar 19 g Asam amino essensial dan Selenium Kalsium 35 mg, fosfor, mangan tembaga. Gula alami 0.8 g Natrium 12 mg dan kalium 452 […]

6 Manfaat Telur Bagi Ibu Hamil dan Janin

Telur kaya akan nutrisi sehingga membuatnya menjadi superfood atau makanan super. Telur memiliki nutrisi penting yang terdiri dari protein, lemak, dan mineral yang membuatnya menjadi makanan sehat. Selama kehamilan, telur merupakan makanan sehat yang harus dimasukkan dalam menu makan sehari-hari karena manfaat telur bagi ibu hamil memang sangat banyak. Telur kaya akan selenium, zinc, vitamin […]