Lompat tali atau dikenal dengan skipping merupakan latihan yang sangat sederhana sekaligus menyenangkan untuk dilakukan baik dilakukan sendiri ataupun dalam kelompok. Lompat tali sendiri terdiri dari berbagai jenis seperti crossover, maju dan mundur, single leg hopping dan sebagainya. Lompat tali yang termasuk jenis olahraga lompat ini berfungsi untuk melatih sekaligus mengembangkan kekuatan otot agar lebih […]
Susu kambing sebagai salah satu bahan utama dalam pembuatan susu kefir memiliki kandungan kasein yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu sapi sehingga akan lebih mudah dicerna. Selain itu protein dalam susu kefir kambing juga akan dipecah menjadi partikel yang lebih kecil dibandingkan dengan protein dalam susu sapi dan secara alami dihomogenisasi yang artinya krim tidak […]
Manfaat minum susu kefir merupakan produk susu unik yang mengandung banyak probiotik sehingga memiliki manfaat luar biasa. Kefir sendiri diambil dari bahasa Turki yakni keif yang memiliki arti perasaan baik dan sudah digunakan selama berabad abad oleh masyarakat Eropa dan Asia karena banyak manfaat untuk penyembuhan dalam susu kefir ini. Susu kefir sendiri buas dibuat […]
Susu kental manis Indomilk merupakan produk susu kalengan sehat yang mengandung multivitamin dan juga energi sehingga baik dikonsumsi untuk kesehatan. Susu ini terbuat dari susu sapi segar, minyak nabati, bubuk whey, buttermilk bubuk, maltodekstrin, laktosa, antioksidan, manfaat vitamin A, vitamin B1, vitamin D3, kalsium, vitamin B3, B5, B6, B12, E, K1, zat besi, zink, yodium […]
Belakangan ini, susu kental manis sering dianggap sebagai produk olahan yang memiliki nilai gizi tidak terlalu tinggi bahkan dianggap berbahaya untuk kesehatan. Namun sebetulnya, susu kental ini tetap baik dan aman untuk dikonsumsi serta tidak berbahaya untuk kesehatan apabila dikonsumsi dalam batas tertentu dan tidak berlebihan menurut seorang pakar dari sebuah Universitas terkemuka Indonesia. Mengkonsmsi […]
Ada banyak makanan yang sangat lezat dan praktis untuk dikonsumsi langsung memakai sendok seperti madu, selai kacang dan juga susu kental manis. Banyak orang yang beranggapan jika susu kental manis mengandung kadar gula berlebih sehingga tidak boleh dikonsumsi terlalu sering. Mengkonsumsi susu kental manis dengan cara menghabiskan 1 kaleng langsung memang tidak dianjurkan. Namun minuman […]
Meski jengkol memiliki bau yang sangat khas dan menyengat seperti pete, namun banyak orang yang sangat menggemari makanan ini. Jengkol bisa dibuat menjadi berbagai macam olahan masakan seperti rendang jengkol, semur jengkol dan juga sangat nikmat diolah menjadi jengkol goreng untuk teman makan nasi dan sambal dan bahkan ada juga manfaat kulit jengkol untuk kesehatan. […]
Manfaat sayur lobak putih atau dalam bahasa Latin disebut dengan Rapharus Sativus merupakan jenis sayuran yang belum terlalu banyak dikonsumsi di wilayah Indonesia. Sayuran ini berbentuk akar yang berasal dari banyak silangan seperti arugula, kembang kol, selada air dan juga kubis brussel dengan kandungan mineral dan vitamin tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Lobak sendiri […]
Lobak putih merupakan salah satu jenis lobak yakni tanaman berakar kaya akan air yang bercitarasa pedas dan manis. Selain berwarna putih, ada beberapa variasi warna lobak lainnya seperti ungu, merah dan juga hitam dalam bentuk bulat atau silindris. Lobak putih ini bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, dimasak dan juga diasamkan. Sedangkan bagian biji bisa dimanfaatkan […]
Meskipun terlihat serupa, namun sawi hijau yang sering digunakan dalam campuran bakso, mie ayam, bihun goreng, capcay dan masakan lainnya berbeda dengan sawi putih. Dari bentuknya, sawi pahit lebih menguncup seperti bunga yang belum mekar dan juga batang yang pendek. Dari segi rasa, sawi pahit sepeti namanya akan terasa sedikit lebih pahit dibandingkan sawi hijau […]