Skipping merupakah salah satu jenis olahraga yang sangat mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja. Hanya berbekal tali skipping siapapun bisa untuk mulai berolahraga. Sayangnya tidak banyak orang tahu apa saja menjadi manfaat olahraga ini bagi kesehatan terutama manfaat skipping bagi pria. Apa Itu Olahraga Skipping? Sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat skipping untuk kesehatan […]
Tag: skipping
Apabila anda sedang mencari cara untuk menambahkan kesenangan sekaligus kreativitas dalam setiap latihan anda, maka pertimbangkan untuk melakukan lompat tali dalam latihan rutin anda. Lompat tali merupakan investasi terbaik yang bisa anda lakukan untuk menambah kebugaran tubuh sebab merupakan bentuk latihan kardiorespirasi yang efektif namun tidak membutuhkan banyak ruang sehingga bisa anda dilakukan di rumah […]
Lompat tali atau dikenal dengan skipping merupakan latihan yang sangat sederhana sekaligus menyenangkan untuk dilakukan baik dilakukan sendiri ataupun dalam kelompok. Lompat tali sendiri terdiri dari berbagai jenis seperti crossover, maju dan mundur, single leg hopping dan sebagainya. Lompat tali yang termasuk jenis olahraga lompat ini berfungsi untuk melatih sekaligus mengembangkan kekuatan otot agar lebih […]
Berolahraga merupakan salah satu cara menuju hidup sehat yang murah dan menyenangkan. Bagaimana tidak? Olahraga umumnya dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Tidak harus menggunakan peralatan-peralatan yang mahal bahkan bisa dilakukan tanpa peralatan sama sekali. Bicara mengenai manfaatnya tidak usah diragukan lagi. Ada begitu banyak manfaat olahraga yang bisa dirasakan. Tidak hanya untuk kesehatan fisik […]
Permainan lompat tali merupakan salah satu kelainan yang memiliki banyak manfaat, olahraga jenis ini mengandung berbagai yang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Permainan lompat tali sering dimainkan anak-anak sewaktu kecil, masjid saat ini yang anak-anak semasa kecil memainkan lompat tali tetapi dahulu lompat tali sangat digemari anak-anak. Namun kini lompat tali sudah jarang digunakan […]