18 Manfaat Makan Coklat Bagi Tubuh Yang Wajib Diketahui

Sampai saat ini banyak sekali orang-orang yang menganggap bahwa coklat merupakan salah satu makanan ataupun merupakan salah satu camilan yang tidak sehat. Namun Tahukah anda bahwa ternyata coklat merupakan salah satu makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Hal ini disebabkan karena didalam coklat mengandung berbagai macam gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh […]

9 Manfaat Biji Durian Untuk Camilan Nikmat dan Kesehatan

Selain bagian daging buah durian yang sangat disukai karena rasanya yang khas serta bau yang harum, ternyata bagian biji dari buah durian ini juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan.Dalam biji durian mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, serat, kalium, kalsium dan juga fosfor. Dengan begitu banyak kandungan dalam […]

10 Manfaat Gemar Makan Ikan Setiap Hari

Ikan merupakan makanan yang rendah kalori serta memiliki kandungan protein dan omega 3 yang tinggi, sehingga ikan menjadi makanan yang sangat baik untuk dikomsumsi setiap hari. Di Indonesia ikan segar begitu mudah didapatkan rasanya yang lezat, kaya nutrisi serta harga nya pun terjangkau sehingga ikan dapat menjadi rekomendasi menu harian yang tepat untuk anda dan […]

5 Manfaat Abon Ikan Untuk Kesehatan

Abon. Siapa sih yang tidak tahu makanan yang satu ini? Makanan yang kerap kali dijadikan lauk saat makan ini menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang gurih, manis, dan pastinya lezat. Kebanyakan abon terbuat dari daging sapi ataupun daging ayam yang menyebabkan harganya lumayan mahal – namun sekarang juga mulai marak abon ikan yang harganya […]

4 Manfaat Roti Gandum untuk Diet yang Mengejutkan

Siapa sih yang tidak kenal dengan roti gandum? Roti yang mudah dikenali karena warna coklatnya ini merupakan salah satu makanan yang biasa dipilih oleh masyarakat karena melakukan diet dengan makanan yang satu ini tidak sulit alias tidak membuat kita menderita. Diet sehat yang tidak menyiksa dan bukan hanya bisa kita dapatkan dari roti gandum, namun […]

4 Manfaat Rujak untuk Diet yang Harus Kita Tahu

Siapa sih yang tidak kenal dengan rujak? Atau siapa sih yang tidak menjadi penggemar makanan yang satu ini? Yup, rujak merupakan salah satu makanan menyehatkan dan tentu saja memberikan kita banyak manfaat – terlebih lagi untuk masalah kesehatan. Rujak merupakan “salad buah” khas Indonesia yang disertai sambal manis nan pedas dan kadar kepedesannya bisa kita […]

4 Manfaat Makan Rujak untuk Kesehatan

Rujak. Siapa sih yang tidak kenal dengan rujak? Makanan khas Indonesia yang satu ini dikenal akan kelezatan dan kesegarannya karena terdiri dari berbagai macam buah dan disertai dengan sausnya yang menjadi ciri khas dari rujak, yaitu saus pedas manis yang terkadang disertai kacang di dalamnya. Rujak juga memiliki berbagai variasi yang menjadi ciri khas daerah […]

4 Manfaat Makan Roti dan Susu untuk Kesehatan

Roti. Siapa sih yang tidak kenal dengan roti? Yup, roti adalah salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kita, terutama bagi mereka yang masih anak-anak dan dalam masa pertumbuhan. Roti sendiri sering dikonsumsi saat sarapan karena menyajikannya cukup mudah, seperti kita bisa memanggangnya atau hanya dipadukan dengan berbagai macam selai ataupun dengan daging dan […]

4 Manfaat Makan Oatmeal untuk Diet yang Tidak Terduga

Oatmeal. Siapa sih yang tidak kenal dengan bahan alami yang satu ini? Oatmeal dikenal sebagai salah satu hal yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, baik bagi dari segi kesehatan ataupun bisa digunakan untuk perawatan tubuh kita – khususnya digunakan sebagai masker. Tapi tahukah kalian jika oatmeal ini bisa dimanfaatkan juga untuk diet? Diet tanpa […]

3 Manfaat Es Krim untuk Anak yang Mengejutkan

Es krim. Siapa sih yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? Yup, makanan berbahan dasar susu ini hampir menjadi salah satu favorit tiap orang, terlebih anak kecil karena teksturnya yang lembut dan memberi efek yang menyegarkan terlebih ketika kita mengonsumsinya saat matahari sedang terik atau ketika hari tersebut sangat panas. Di balik banyak es […]