3 Manfaat Es Krim untuk Anak yang Mengejutkan

Es krim. Siapa sih yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? Yup, makanan berbahan dasar susu ini hampir menjadi salah satu favorit tiap orang, terlebih anak kecil karena teksturnya yang lembut dan memberi efek yang menyegarkan terlebih ketika kita mengonsumsinya saat matahari sedang terik atau ketika hari tersebut sangat panas.

Di balik banyak es krim menjadi favorit banyak orang, siapa sangka jika es krim ini dapat memberikan dampak negatif pada tubuh kita. Beberapa dampak negatif ini seperti  bisa meningkatkan risiko infertil karena mengonsumsi dua atau lebih makanan yang mengandung susu tiap hari cenderung tidak terjadi proses ovulasi serta dapat menyebabkan kecanduan meskipun perut sudah kenyang. Namun es krim tidak akan memberikan kita dampak negatif apabila kita masih mengonsumsinya pada batas wajar, yaitu hanya sekitar dua kali dalam seminggu. Ketika kita memberikan es krim pada anak kita juga harus memperhatikan kualitas es krimnya dengan baik, seperti menghindari es krim yang mengandung bahan pemanis buatan dan memperhatikan teksturnya karena tekstur es krim yang bukan dari susu sapi asli cenderung memiliki tekstur yang kasar.

Nah kali ini, kita akan membahas manfaat es krim untuk anak. Wah makan es krim ternyata ada manfaatnya? Terlebih untuk anak kita yang masih dalam masa pertumbuhan? Tentu saja sangat menarik bukan! Kira-kira manfaat apa saja ya yang bisa kita dapatkan? Nah daripada tambah penasaran, yuk kita simak yang satu ini!

1. Meminimalisir risiko tumor dan HIV

Siapa sih yang ingin terhindar dari kedua penyakit mematikan ini? Yup, tumor dan HIV adalah salah satu contoh penyakit yang belum ditemukan obat utamanya hingga sekarang dan yang bisa kita lakukan adalah melakukan beberapa hal yang menghindarkan kita dari kedua penyakit ini. Seperti halnya yang kita tahu pada, manfaat daun kelor untuk kanker ataupun manfaat daun sirsak untuk tumor kedua hal tersebut juga efektif untuk meminimalisir risiko tumor menyerang kita.

Es krim memiliki kandungan laktoferin yang tinggi dan hal ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita. Zat yang satu ini juga menghindarkan anak dari terserang influenza di mana penyakit yang satu ini cukup sering menyerang anak mengingat sistem imun tubuh anak yang belum terlalu kuat. Zat ini juga berfungsi untuk meminimalisir risiko kita terserang tumor di kemudian hari.

2. Sebagai alternatif asupan susu

Sebagian dari kita pasti tahu betapa pentingnya asupan susu untuk anak, terutama ketika mereka dalam masa golden age alias ketika mereka berada dalam tahap perkembangan. Namun tidak jarang juga anak yang menolak minum susu karena tidak suka dengan rasa atau baunya yang cukup berbeda dengan ASI, yang dulunya menjadi asupan mereka sehari-hari.

Es krim pun bisa menjadi solusi yang tepat untuk anak kita dan tentu saja kita juga harus memperhatikan jumlah asupannya. Kenapa begitu? Es krim memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi dan hal ini bisa menyebabkan anak cepat kenyang atau bahkan obesitas jika kita memberikannya secara berlebihan. Sebaliknya, asupan susu dibutuhkan anak untuk membangun fondasi tulangnya dengan baik yang juga bermanfaat untuk meminimalisir risiko terserang osteoporosis nantinya. Kita pun bisa menjaga kesehatan tulang dengan lebih optimal dengan cara mengonsumsi beberapa hal, seperti yang telah kita ketahui pada manfaat seledri untuk tulangmanfaat cdr ataupun manfaat olahraga bagi tulang.


3. Tingginya kalsium dan vitamin

Siapa bilang jika es krim tidak mengandung zat yang menyehatkan tubuh kita? Yup, usut punya usut ternyata es krim memiliki beberapa zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, terutama bagi anak. Contohnya saja es krim mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, B1, B12, dan lain-lain. Tidak ketinggalan kalsium yang menjadi kandungan utama pada es krim. Kalsium sendiri sangat bermanfaat untuk membentuk tulang dan gigi anak yang kuat serta menjaga kerja saraf dan otot tetap stabil. Ketika anak kekurangan asupan kalsium, ada kemungkinan besar saat mereka dewasa atau sudah paruh baya akan mengalami osteoporosis. Seperti yang kita tahu, kita bisa mendapatkan asupan kalsium yang optimal juga dari manfaat teh celup daun kelor ataupun manfaat teh daun salam.

Nah itu tadi adalah beberapa manfaat es krim untuk anak. Tidak pernah kita duga sebelumnya bukan? Kita akan mendapatkan manfaat ini apabila kita memberikan es krim pada anak dalam batas yang wajar, alias tidak berlebihan dan pastinya juga dengan kualitas es krim yang terjamin pula. So, tidak ada alasan lagi untuk menolak memberikan es krim pada anak bukan?

, , ,
Oleh :
Kategori : Makanan