8 Manfaat Tidur Tepat Waktu untuk Kesehatan

Tidur adalah kebutuhan setiap manusia. Kadang kala beberapa dari mereka mengalami sakit yang namanya insomia. Insomia merupakan penyakit tidak bisa tidur atau mengalami ganguan pada tidur. Pada dasarnya insomia ini dapat terjadi karena berbagai hal. Namun tidak perlu khawatir jika hal tersebt sudah terjadi dan sudah di alami. Karena insomia dapat diatasi dengan cara mengatasi […]

7 Manfaat Tidur Tengkurap untuk Orang Dewasa dan Bayi

Tidur adalah kondisi dimana kita memposisikan diri untuk rileksasi atau sebagai sarana untuk menghilangkan rasa lelah. Tidur dapat dilakukan kapan saja. Namun sejatinya terdapat waktu-waktu yang sebaiknya tidak boleh tidur. Hal ini dikarenakan dapat mengaggun metabolisme tubuh dan bahkan dapat membantu fungsi kongnitif otak. Tidur paling efektif adalah tidur di waktu setelah isya untuk tidur […]

8 Manfaat Tidur Tanpa Busana yang Wajib Kamu Ketahui

Bagi kamu para Ladies, pada kesempatan kali ini akan membagi informasi untuk kamu khusus para ladies. Taukah kamu bahwa tidur tanpa menggunakan busana memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengapa demikian ? untuk lebih jelasnya kamu dapat menyimak pada artikel berikut ini. Namun sebelum mengarah pada pembahasan tersebut, perlu kamu ketahui, dibeberapa bagian pemikiran […]

8 Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur yang Tidak Diduga

Bawang putih mengandung banyak nutrisi penting mulai dari manfaat zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, mangan dan beberapa vitamin seperti vitamin A, B dan C. Bawang putih yang dikupas dan dipotong potong selama 5 menit terkena udara bisa melepaskan enzim sehingga sangat baik dikonsumsi bersama dengan secangkir air. Bawang putih ini sangat baik untuk merawat […]

Manfaat Tidur Lebih Awal Untuk Seluruh Bagian Tubuh

Meski memang tidur selama 8 jam per hari memang disarankan, akan tetapi dengan kehidupan yang serba sibuk sekarang ini, banyak orang yang tidak bisa mencukupi tidur sebanyak 8 jam per hari tersebut. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami kesulitan hanya sekedar untuk memejamkan mata dan akhirnya begadang atau menunda waktu tidur dan diisi dengan kegiatan […]

10 Manfaat Lampu Infrared Untuk Kesehatan Tubuh

Jika mendengar kata infrared, beberapa orang pasti akan teringat ketika mengirimkan data menggunakan handphone jaman dahulu. Infrared sendiri sebenarnya merupakan radiasi elektromagnetik, namun radiasi yang ditimbulkan oleh infrared ini lebih pendek dibandingkan dengan gelombang radio. Itulah kenapa, dahulu ketika mengirimkan data menggunakan infrared yang ada pada handphone, harus mendekatkan handphone tersebut agardata dapat terkirim. Tidak […]

11 Manfaat Kelambu Nyamuk Untuk Tidur

Kelambu atau bed canopy dan dikenal juga dengan sebutan tapisan merupakan sebuah alat atau media berbentuk seperti tirai tipis dan transparan yang umumnya digunakan untuk melindungi serangan nyamuk, serangga dan juga lalat. Tirai tipis inilah yang nantinya berguna sebagai penghalang serangga saat anda sedang beristirahat di tempat di tempat tidur, akan tetapi kelambu ini tetap […]

25 Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan Wajah dan Tubuh

Semasa kecil kebanyakan kita pasti susah sekali disuruh tidur siang. Orangtua sudah berteriak-teriak menyuruh tidur siang namun kita masih ingin bermain atau melakukan hal lain. Sementara ketika sudah dewasa justru kita yang kesulitan mencari waktu luang untuk tidur siang. Berbagai aktivitas rutin seperti sekolah atau kuliah, bekerja, mengurus rumah, mengurus anak, dan lain sebagainya menyebabkan […]

9 Manfaat Tidur Miring ke Kiri untuk Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan dan nikmat bagi setiap orang. Disebut kebutuhan karena tubuh manusia membutuhkan waktu sekian jam untuk beristirahat total dan mengisi kembali tenaganya. Tanpa tidur yang cukup atau kurang maksimal maka kondisi tubuh akan lemas dan loyo sehingga tidak mampu beraktivitas dengan baik keesokan harinya. Disebut nikmat karena memang tidur yang lelap itu suatu […]

7 Manfaat Tidak Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan setiap orang untuk melepas lelah setelah beraktivitas. Tidak hanya tidur malam, tidur siang juga menjadi kebiasaan banyak orang untuk melepas lelah. Setelah setengah hari beraktivitas, beberapa orang melakukan tidur siang agar setelahnya mereka dapat beraktivitas normal kembali. Namun ternyata, melakukan tidur siang memiliki dampak yang tidak terlalu baik. Justru tetap beraktivitas atau […]