8 Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur yang Tidak Diduga

Bawang putih mengandung banyak nutrisi penting mulai dari manfaat zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, mangan dan beberapa vitamin seperti vitamin A, B dan C. Bawang putih yang dikupas dan dipotong potong selama 5 menit terkena udara bisa melepaskan enzim sehingga sangat baik dikonsumsi bersama dengan secangkir air. Bawang putih ini sangat baik untuk merawat karsinogen, racun dan juga bakteri yang mengganggu sistem tubuh. Tidak hanya bisa memberikan banyak manfaat ketika dikonsumsi sehari hari, namun manfaat makan bawang putih sebelum tidur juga tidak kalah banyak dan dalam kesempatan kali ini akan kami jelaskan satu per satu sebagai tambahan informasi anda.

  1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, kolesterol tinggi dan pengerasan arteri. Hal ini bisa terjadi karena di dalam bawang putih mengandung senyawa belerang unik yang bisa membesarkan dan mengendurkan arteri sekaligus meningkatkan aliran darah di sekitar tubuh.

  1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan yang ada dalam bawang putih bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk kepala. Hal ini nantinya akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga bisa lebih nyenyak.

  1. Membantu Menangkal Kanker

Makan bawang putih secara teratur sebelum tidur juga bisa dijadikan solusi kanker. Dari sejumlah penelitian dibuktikan jika seseorang yang mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak dan teratur bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker prostat, kanker perut, kanker payudara dan juga kanker paru paru bahkan untuk kanker kandung kemih serta kanker prostat. Hal ini juga bisa terjadi karena sulfida alil dalam bawang putih bisa membunuh berbagai sel kanker tersebut.

  1. Membantu Mengatasi Flu

Bawang putih sangat baik dikonsumsi sebelum tidur untuk mengatasi flu. Bawang putih bisa mencegah dan mengobati pilek karena kandungan anti bakteri, anti virus dan juga anti jamur. Bawang putih juga mengandung beberapa manfaat antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus membantu tubuh untuk melawan virus penyebab flu. Bawang putih nantinya bisa mempersingkat durasi pilek hanya dengan makan bawang putih sebelum tidur atau juga bisa membuat teh bawang putih dicampur jahe dan madu.

  1. Mengontrol Asma

Bawang putih yang direbus juga sangat baik untuk mengobati asma. Setiap malam sebelum tidur, minum satu gelas susu dan 3 siung bawang putih yang direbus sangat baik untuk mengatasi asma sekaligus mengendalikan penyakit tersebut yang bahkan juga bisa digunakan untuk mengobati infeksi paru seperti cystic fibrosis sekaligus mengurangi rasa sakit.

  1. Mengatasi Keracunan Logam

Dosis tinggi bawang putih juga baik dikonsumsi untuk mencegah kerusakan organ yang disebabkan logam berat. Senyawa belerang dalam putih bisa mengurangi kadar timbal dalam darah dan mencegah tanda tanda keracunan seperti sakit kepala dan masalah tekanan darah. Belerang dalam bawang putih juga bisa membantu penyerapan manfaat zat besi serta seng lebih baik di dalam darah.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam bawang putih mengandung fitronutrien yang sangat penting untuk mengurangi stres oksidatif serta kerusakan DNA sehingga sistem kekebalan tubuh juga bisa diperkuat, mengatasi lelah, meningkatkan energi bahkan memperpanjang umur sehingga bisa dikonsumsi sebelum tidur baik dalam keadaan mentah atau dicampur dengan segelas susu.

  1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur juga penting untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti disentri, solusi diare dan juga kolitis. Peran bawang putih dalam mengusir cacing juga bahkan sudah terkenal hampir di seluruh dunia. Akan tetapi, bawang putih tidak akan mempengaruhi bakteri baik yang ada di usus dan hanya menghancurkan bakteri jahat yang berbahaya.

, , , ,
Oleh :
Kategori : Makanan