Tidur adalah kebutuhan setiap manusia. Kadang kala beberapa dari mereka mengalami sakit yang namanya insomia. Insomia merupakan penyakit tidak bisa tidur atau mengalami ganguan pada tidur. Pada dasarnya insomia ini dapat terjadi karena berbagai hal. Namun tidak perlu khawatir jika hal tersebt sudah terjadi dan sudah di alami. Karena insomia dapat diatasi dengan cara mengatasi […]
Tag: manfaat tidur
Tidur siang yang baik adalah tidur diantara pukul 12 sampai dengan pukul 15. Hal ini disebabkan karena pada waktu tersebut badan sedang merasakan lelah-lelahnya, maka dari itu mengistriahatkan badan pada saat lelah dapat bermanfaat untuk tubuh, apalagi hal tersebut akan mendorong tubuh mendapatkan istirahat yang nyaman dan rileks. Kualitas tidur yang nyaman dan rileks ini […]
Tidur adalah kondisi dimana kita memposisikan diri untuk rileksasi atau sebagai sarana untuk menghilangkan rasa lelah. Tidur dapat dilakukan kapan saja. Namun sejatinya terdapat waktu-waktu yang sebaiknya tidak boleh tidur. Hal ini dikarenakan dapat mengaggun metabolisme tubuh dan bahkan dapat membantu fungsi kongnitif otak. Tidur paling efektif adalah tidur di waktu setelah isya untuk tidur […]
Bagi kamu para Ladies, pada kesempatan kali ini akan membagi informasi untuk kamu khusus para ladies. Taukah kamu bahwa tidur tanpa menggunakan busana memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengapa demikian ? untuk lebih jelasnya kamu dapat menyimak pada artikel berikut ini. Namun sebelum mengarah pada pembahasan tersebut, perlu kamu ketahui, dibeberapa bagian pemikiran […]
Meski memang tidur selama 8 jam per hari memang disarankan, akan tetapi dengan kehidupan yang serba sibuk sekarang ini, banyak orang yang tidak bisa mencukupi tidur sebanyak 8 jam per hari tersebut. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami kesulitan hanya sekedar untuk memejamkan mata dan akhirnya begadang atau menunda waktu tidur dan diisi dengan kegiatan […]