8 Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur bagi Tubuh

Biasanya, kita sangat-sangat menghindari makan sebelum tidur dikarenakan hal ini akan memberikan dampak yang kurang bai bagi tubuh kita seperti contohnya meningkatnya berat badan. Namun siapa sangka bahwa konsumsi buah jenis tertentu sebelum tidur ternyata dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Salah satu buah yang bagus dikonsumsi sebelum tidur adalah pisang. artikel terkait: manfaat […]

5 Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur bagi Kesehatan

Banyak orang melakukan sejenis terapi atau perawatan menggunakan air lemon. Air lemon memang dipercaya memiliki beberapa kelebihan untuk tubuh dalam kesehatan maupun kecantikan. Salah satu waktu yang tepat untuk melakukan terapi dengan menggunakan air lemon adalah pada waktu malam hari. Lebih spesifik lagi ketika menjelang tidur kita mengonsumsi air lemon ini. artikel terkait lemon: manfaat […]

10 Manfaat Tidur Tak Bercelana Dalam Bagi Kesehatan Tubuh

Setiap orang memiliki kebiasaan di saat tidur, ada yang hanya dapat tidur jika lampu dipadamkan, ada yang lebih senang tidur dalam kondisi lampu kamar menyala terang, dan ada juga yang terbiasa tidur tanpa memakai celana dalam alias telanjang. Mungkin bagi mereka yang terbiasa mengenakan pakaian seperti piyama, daster, atau jenis pakaian lainnya menganggap bahwa tidur […]

4 Manfaat Tidur Siang Bagi Anak Kecil Usia Sekolah

Meski terkesan sepele, namun nyatanya tidur siang memiliki begitu banyak manfaat bagi anak-anak. Sama seperti orang dewasa, tidur merupakan aktivitas yang harus dipenuhi setiap hari. Hal ini tidak hanya berpengaruh bagi kesegaran tubuh melainkan juga untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya tidur dikala malam hari, namun tidur di siang hari ternyata juga memiliki peran yang cukup […]

11 Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam untuk Pria dan Wanita

Tidur adalah aktivitas penting dalam perkembangan tubuh kita. Dalam proses tidur, tubuh akan mengalami banyak gejala yang tidak kita sadari, seperti penghapusan racun oleh hati dan pembentukan sel darah baru. Maka dari itu tidur sangatlah penting bagi tubuh apalagi tidur yang berkualitas. Banyak cara orang tidur, ada yang memakai bantal, guling, telanjang dada dan juga […]

21 Manfaat Tidur untuk Kesehatan Tubuh

Seluruh makhluk hidup pasti akan melewati keadaan tidur dan keadaan sadar sepanjang harinya. Keduanya adalah hal yang bertolak belakang. Sebagian filusuf mengatakan bahwa, orang yang tidur berbeda dengan orang sadar, sebab orang yang sedang tidur itu berhubungan dengan alam semesta, sedangkan orang yang sadar hanya berhubungan dengan dunia semata. Orang yang tidur terlihat seperti orang […]

6 Manfaat Tidur Pakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan Tubuh

Tidak banyak yang tahu bahwa manfaat tidur pakai kaos kaki bagi kesehatan sangat besar perannya. Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang biasanya dilakukan pada malam hari. Tidur yang baik dan berkualitas tidak semata-mata dilakukan dengan cara memejamkan mata saja. Tidur yang berkualitas juga harus memperhatikan beberapa aspek seperti posisi tidur, alat penunjang yang bisa […]

55 Manfaat Tidur Berpelukan Bagi Kesehatan

Manfaat tidur berpelukan bagi kesehatan tubuh dalam berbagai bidang juga dapat menjaga hubungan antar keluarga. Tidur merupakan sebuah proses yang penting bagi kehidupan manusia, saat tertidur manusia kehilangan kesadaran mereka secara total, kondisi tubuh pada ambang yang paling rileks demi memaksimalkan waktu beristirahat dari segala penat. Sedangkan tidur sambil memeluk orang-orang kecintaan kita tak dapat […]

15 Manfaat Tidur Miring ke Kanan Bagi Kesehatan Tubuh

Tidak percaya ? ternyata manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan dan tubuh cukup banyak loh. Tidur yang cukup dalam sehari akan dapat memulihkan tenaga dan menjaga kesehatan. Namun, bukan hanya waktu dan pola tidur tepat saja yang dapat memengaruhi kesehatan, melainkan posisi tidur pun dapat memberikan dampak positif bagi tubuh. Posisi miring ke kiri […]

6 Manfaat Kasur Angin Bagi Kesehatan

Kasur merupakan salah satu benda yang paling sering kita gunakan untuk beristirahat. Kasur sendiri saat ini sudah terdiri dari banyak macam dan jenis, tergantung penggunaan dan juga pemanfaatannya. Pada umumnya, kasur terbuat dari kain dan juga karet, dimana berisis per, kapuk, ataupun bisa saja berisi udara. Berikut ini adalah beberapa jenis kasur yang dapat kita […]