7 Manfaat Membaca Sebelum Tidur

Membaca merupakan jendela dunia. Pernyataan ini sungguh benar adanya, karena dengan membaca berbagai macam buku, seseorang akan merasa seperti diajak ke dunia yang lain, seperti masa prasejarah atau dunia sihir, misalnya. Bahkan, membaca buku sebelum tidur merupakan kegiatan yang amat disarankan sejak dini. Anak-anak yang terbiasa dibacakan buku cerita sebelum tidur akan mendapatkan manfaat yang […]

8 Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur Untuk Kesehatan Tubuh

Kunyit merupakan salah satu rempah yang banyak sekali manfaatnya bagi kehidupan. Kunyit bisa dimanfaatkan sebagai pewarna makanan, bumbu masakan, perawatan kulit sampai sebagai jamu yang berkhasiat untuk kesehatan. Manfaat kunyit untuk kesehatan sendiri sangatlah banyak. Untuk mendapatkan manfaatnya, kunyit paling sering diolah menjadi kunyit asam atau juga bisa diseduh begitu saja sebagai air kunyit dengan tambahan […]

17 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur di Malam hari

VCO adalah kependekan dari Virgin Coconut Oil. Pada dasarnya banyak sekali manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengonsumsi Virgin coconut oil ini dipagi hari dan di malam hari. Namun pada kesempatan kali ini kami akan membahas bagaiamana dan apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi minuman virgin coconut oil di malam hari. Adapun manfaat […]

6 Manfaat Minum Yakult Sebelum Tidur pada Malam Hari

Manfaat Yakult untuk tubuh sudah terbukti banyak manfaatnya. Yakult merupakan salah satu minuman yang dapat dikonsumsi setiap hari. Jika kamu pernah melihat iklan Yakult, Yakulit ini merupakan minuman vermentasi yang digunakan untuk mendetok tubuh dan memberishkan usus-usus di dalam tubuh supaya usus usus menjadi lebih sehat. Yakult biasnaya dikonsumsi dua kali dalam satu hari. Dapat […]

8 Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur yang Tidak Diduga

Bawang putih mengandung banyak nutrisi penting mulai dari manfaat zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, mangan dan beberapa vitamin seperti vitamin A, B dan C. Bawang putih yang dikupas dan dipotong potong selama 5 menit terkena udara bisa melepaskan enzim sehingga sangat baik dikonsumsi bersama dengan secangkir air. Bawang putih ini sangat baik untuk merawat […]

20 Manfaat Minum Minyak Zaitun Sebelum Tidur

Minyak zaitun telah lama dikenal manfaatnya baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Oleh karena itu tidak heran jika konsumsi minyak ini sangat dianjurkan meskipun harganya tergolong mahal dibandingkan minyak konsumsi atau minyak goreng lainnya. Selain itu minyak zaitun juga kerap dijadikan sebagai salah satu bahan campuran dalam pembuatan kosmetik mengingat manfaatnya yang luar biasa untuk memelihara […]

Manfaat Makan Buah Pepaya Sebelum Tidur Yang Perlu Diketahui

Siapa yang tidak kenal dengan buah pepaya? Buah berbentuk bulat memanjang ini merupakan buah yang sangat populer karena rasanya yang lezat, manfaatnya bagi kesehatan, serta harganya yang cukup ekonomis. Dibandingkan jenis buah lainnya seperti anggur buah pepaya tergolong murah namun bukan berarti murahan. Kandungan nutrisi buah pepaya tidak kalah banyak sehingga tidak kalah bermanfaat bagi […]