12 Manfaat Gemar Makan Sayur Setiap Hari

Mengkonsumsi sayuran setiap hari sangat dianjurkan untuk menunjang pola hidup sehat, karena sayur mengandung banyak nutrisi dan serat alami yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang aktivitas sehari-hari agar tetap vit, dan terhindar berbagai macam penyakit berbahaya. Selain untuk kesehatan gemar makan sayuran juga bermanfaat bagi kecantikan  kulit dan membantu menurunkan berat badan agar tetap ideal. Untuk […]

18 Manfaat Jagung Manis Rebus Untuk Kesehatan, Ibu Hamil dan Menyusui

Dalam jagung manis mengandung kadar gula yang tinggi sehingga membuat rasa dari jenis jagung ini lebih manis dibandingkan jagung lainnya. Berbeda dari beberapa jenis jagung lain yang sering dipakai untuk pakan ternak, jagung manis lebih sering dikonsumsi manusia seperti diolah dengan cara rebus. Dalam jagung rebus mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin […]

9 Manfaat Brokoli untuk Anak Kecil

Manusia pada dasarnya mampu tumbuh dan berkembang meski dengan intensitas yang berbeda-beda sesuai dengan usia. Tentunya sudah banyak yang mengetahui, bahwa pertumbuhan yang paling berpengaruh adalah pertumbuhan yang terjadi pada masa anak-anak atau yang berusia (6-10 tahun). Mengapa? Karena pada usia tersebut sel-sel dalam tubuh berfungsi sangat baik dan memicu organ lainnya untuk tumbuh dan […]

12 Manfaat Brokoli untuk Diet Sehat

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang tentunya tidak asing bagi para wanita dan para ibu. Brokoli yang tergolong dalam sayur jenis kubis-kubisan ini biasanya tidak terlalu sering dijadikan pilihan sebagai olahan keseharian masakan dirumah, meskipun Brokoli disebut sebagai sayuran kaya mineral. Kenyataannya, masih banyak orang yang tidak memahami secara baik kandungan yang terdapat dalam […]

18 Manfaat Selada Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Selada merupakan sayuran yang kerap kali hanya dijadikan sebagai sayuran pelengkap saja. Selada memiliki rasa yang netral dan tidak menyengat sehingga sangat cocok dijadikan sebagai sayuran yang disajikan secara segar atau mentah. Biasanya selada sering ditemukan di dalam burger atau dijadikan salad. Rasanya yang segar membuat banyak orang menyukainya. Bahkan untuk orang indonesia pun sering […]

25 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan Tubuh

Adakah yang mengetahui petai cina? Di daerah Jawa, petai cina sering disebut dengan lamtoro. Tanaman yang memiliki nama latin Leucaena leucocephala L. ini sering dijadikan kudapan yang dikenal dengan nama trancam. Paduan dari berbagai sayuran seperti mentimun, kemangi, lamtoro, daun kenikir dan parutan kelapa dengan sambal membuat makanan ini sering dijadikan teman berbuka puasa. Ok […]

16 Manfaat Petai Selong Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Petai selong atau petai cina atau lamroto adalah sejenis tanaman perdu yang seringkali digunakan sebagai pencegah erosi. Tanaman ini berasal dari Amerika bagian tropis yang sudah tumbuh sejak lama, kemudian di bawa ke Jawa untuk keperluan kehutanan serta pertanian. Namun, petai selong ini ternyata tidak hanya sekedar tanaman penahan erosi saja, tetapi juga menyimpan banyak […]

36 Manfaat Genjer Bagi Kesehatan Tubuh

Daun genjer merupakan tanaman yang tumbuh di rawa dan biasanya tumbuh di sawah atau ladang yang cukup banyak airnya. Daun genjer jika tumbuh bersamaan dengan tanaman utamanya misalnya padi maka dia akan menjadi salah satu penghambat yang menumbuhkan padi. Untungnya daun genjer ini bukan hanya menjadi masalah saja namun juga bermanfaat bagi manusia. Daun genjer […]

20 Manfaat Kubis untuk Kesehatan Tubuh

Kubis atau yang oleh sebagian masyarakat Indonesia dikenal sebagai manfaat kol merupakan jenis sayuran yang banyak dikonsumsi dengan berbagai olahan. Mulai dari lalapan, campuran gado-gado, bahan isian bakwan, serta dimasak sebagai sayur berkuah. Sayuran yang memiliki nama latin brassica oleracea ini masih satu famili dengan sayuran-sayuran sejenis seperti manfaat kembang kol, manfaat brokoli, dan kubis […]

6 Manfaat Daun Singkong Karet Untuk Kesehatan

Daun singkong karet merupakan salah satu jenis daun singkong yang sering dijadikan bahan masakan ataupun pakan ternak. Tanaman singkong karet memiliki ciri berdaun lebar dan berbatang besar, sehingga mudah untuk dikenali dan dibedakan dengaan jenis tanaman singkong lainnya. Namun popularitas daun singkong karet sebagai bahan masakan masih cukup rendah dibanding daun singkong jenis lain. Hal […]