25 Manfaat Sayur Ares Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ternyata tidak hanya buahnya bagian pelepah atau batang pisang juga dapat dikonsumsi sebagai sayuran yang disebut juga dengan ares. Sayur ares ini dihasilkan dari bagian dalam batang atau pelepah pisang seperti gambar di samping. Teksturnya berongga-rongga dan dikenal memiliki citarasa yang enak. Meskipun demikian tidak semua jenis pisang dapat diambil batangnya menjadi sayuran. Biasanya orang-orang […]

10 Manfaat Sayur Bendi untuk Kesehatan Tubuh

Satu lagi jenis sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan dapat menjadi pilihan konsumsi sehari-hari yaitu sayur bendi. Jika anda merasa bosan dengan menu sayuran yang itu-itu saja maka sayur bendi atau yang dikenal juga dengan okra dapat menjadi pilihan yang tepat. Bagi yang belum tahu, sepintas sayuran ini berbentuk mirip dengan cabai hijau namun […]

15 Manfaat Sayur Arugula Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Sayur arugula mungkin masing terdengar asing di telinga sebagian besar masyarakat Indonesia. Padahal sayuran ini cukup populer di negara-negara Eropa dan Amerika sebagai salah satu bahan campuran dalam salad. Sayuran ini bentuk daunnya menjari dan berwarna hijau mirip dengan sayur selada. Rasanya unik yaitu sedikit pahit dan pedas. Selain arugula sayuran ini kerap juga dipanggil […]

7 Manfaat Jagung Rebus untuk Diet yang Sangat Efektif

Jagung merupakan salah satu jenis makanan yang banyak digemari masyarakat Indonesia saat ini  berbeda jika anda melihat manfaat daun sirsak untuk mengatasi masalah pada kelenjar tiroid, terlebih ketika ada acara- acara tertentu seperti perayaan festival, natal dan tahun baru pastilah banyak sekali kita jumpai berbagai menu makanan terbuat dari jagung. Adapun menu makanan dari jagung […]

22 Manfaat Sayur Kemangi untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bagi anda penggemar lalapan pasti sangat familiar dengan salah satu sayur yang satu ini berbeda jika anda melihat manfaat sayur keladi, kemangi merupakan salah satu jenis tanaman terma kecil yang memiliki aroma khas pada daunnya. Secara ilmiah, kemangi memiliki nama Ocimun citriodorum dan termasuk salah satu jenis sayuran pelengkap bumbu dapur. Tidak hanya dimanfaatkan sebagai […]

9 Manfaat Wortel dan Tomat untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Wortel dan tomat merupakan jenis sayur yang banyak sekali digunakan masyarakat termasuk anda untuk memasak berbagai jenis makanan. Keduanya juga merupakan sayuran wajib yang harus ada di lemari pendingin. Banyak sekali orang setiap harinya mencari wortel dan tomat di pasar hanya untuk melengkapi bahan masakan sehari- hari. Hal ini karena keduanya merupakan salah satu bahan […]

12 Manfaat Kembang Kol untuk Diet Sehat Anda

Bagi anda yang memiliki kegemaran memasak pasti tahu dengan salah satu jenis sayur yang satu ini, kembang kol. Kembang kola tau biasa disebut bunga kol merupakan salah satu jenis sayur yang masih termasuk ke dalam kelompok botrytis dari jenis Brassica oleraceae, bisa dilihat secara fisik kembang kol juga memiliki kemiripan dengan kubis. Berbeda dengan kubis, […]

4 Manfaat Pare Untuk Kolesterol Yang Sangat Penting

Bagi anda penggemar jajanan seperti siomay pasti tahu dengan jenis sayuran yang satu ini, yaitu pare atau peria. Secara ilmiah berbeda jika anda melihat manfaat timun untuk darah tinggi, pare merupakan salah satu jenis sayur yang termasuk dalam kelompok tumbuhan merambat dan berasal dari wilayah Asia Tropis terutama di daerah bagian India Barat seperti Assam […]

5 Manfaat Timun Untuk Darah Tinggi Yang Perlu Anda Ketahui

Bagi anda yang suka dengan lalapan ataupun Chinese food seperti bakmi, pangsit, hingga nasi goreng merah pastinya tahu dengan salah satu jenis sayuran ini. Timun berbeda jika anda melihat manfaat cloudberry, biasanya dipilih sebagai bahan pelengkap dalam masakan karena rasanya yang renyah dan segar. Sayuran ini sangat cocok bila dihidangkan bersama dengan sambal lalapan ataupun […]

Manfaat Labu Air untuk Penderita Diabetes

Sering mengonsumsi makanan manis yang mengandung kadar gula tinggi sering dituding menjadi penyebab timbulnya penyakit diabetes. Meskipun sebenarnya ada beberapa faktor penyebab lain seperti keturunan atau genetik, kebiasaan merokok, usia, dan lain sebagainya. Sebagai penyakit kronis diabetes ditakuti oleh banyak orang karena termasuk penyakit mematikan, disebutkan bahwa diabetes menempati posisi nomor 6 teratas sebagai penyebab […]