Ada banyak sekali jenis buah yang bisa anda jumpai di pasar berbeda jika anda melihat manfaat senam lansia, tidak hanya di pasar tradisional bahkan di mall pun juga banyak. Selain buah impor banyak juga buah lokal yang memiliki rasa tak kalah enak. Di Indonesia sendiri banyak sekali jenis buah yang dibudidayakan secara khusus dan dipanen […]
Manfaat senam lansia bagi kesehatan sudah merupakan rahasia umum. Olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memberatkan tertutama pada lansia. Aktivitas senam lansia sangat memberikan manfaat bagi tubuh terutama tetap menjaga fungsi jantung bekerja secara optimal. Senam lansia tidak hanya menyehatkan fisik tetapi juga dapat menjaga mental dan emosi. Aktivitas ini setidaknya dapat mempertahankan emosi lansia […]
Tidak hanya bagian biji pete saja yang mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan dan penyembuhan penyakit, namun dalam kulit petai yang tebal juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti terpenoid, thiazolidine-4-carboxylic acid, flavonoid, alkaloid, polisulfida siklik dan djenkolic acid. Kulit petai yang sering dibuang sesudah mengkonsumsi bagian bijinya ini juga mengandung senyawa fenolik yang merupakan sumber antioksidan […]
Jahe yang memiliki aroma dan rasa nikmat tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai minuman penghangat tubuh namun ada begitu banyak manfaat tanaman herbal ini untuk mengatasi berbagai masalah pada tubuh seperti mengurangi rasa sakit atau nyeri yang biasanya terjadi pada tulang. Dalam jahe mengandung manfaat antioksidan, anti inflamasi, zat penawar kuman yang sangat ampuh untuk melawan […]
Manfaat daun sirih bagi kesehatan atau piper betle adalah salah satu jenis tanaman obat terpenting untuk masyarakat Asia Tenggara seperti Indonesia. Tanaman dengan aroma khas ini dihasilkan dari kandungan minyak esensial yakni terpen dan juga fenol. Ada banyak kandungan fitokimia yang terdapat dalam daun sirih seperti asam stearat, eucalyptol, eugenol, metil eugenol, tiamin, kalsium, fosfor, […]
Sitrun atau juga sering disebut dengan asam sitrat adalah asam organik yang banyak ditemukan pada daun dan buah citrus atau jenis jeruk. Senyawa ini menjadi bahan pengawet yang sangat baik dan alami sekaligus sering digunakan sebagai penambah rasa masam pada minuman atau makanan. Sitrun bahkan sering digunakan juga untuk membersihkan yang ramah lingkungan dan juga […]
Manfaat pete yang memiliki bau menyengat ini sangat sering dikonsumsi orang Indonesia sebagai lalapan dan campuran makanan lainnya yang bagi sebagian orang sangat nikmat meskipun bau yang timbulkan cukup tajam. Namun ternyata, petai ini juga memiliki banyak kegunaan bagi tubuh khususnya untuk kolesterol. Dalam petai mengandung nutrisi dan senyawa kimia seperti protein, kalsium, karbohidrat, lemak, […]
Tanaman okra termasuk kedalam genus hibiscus. Tanaman ini merupakan tanaman yang dapat tumbuh subur di iklim tropis sehingga sangat cocok sekali di Negara kita. Tanaman ini memiliki ciri-ciri buah yang panjang menyerupai cabai dan memiliki warna yang hijau. Didalam tanaman ini terdapat biji yang melingkarinya saat bagian buahnya dipotong. Tanaman okra bisa diolah dengan cara […]
Berbicara mengenai tanaman toga berbeda dengan manfaat daun sirih merah untuk kolesterol, ada berbagai jenis toga yang memiliki banyak sekali manfaat. Di Indonesia sendiri tanaman toga mudah dijumpai di alam liar ataupun di tanam, pada umumnya toga digunakan sebagai bahan dalam pembuatan obat tradisional seperti jamu. Mulai dari toga jenis rempah hingga toga jenis daun. […]
Ada banyak sekali jenis tanaman herbal yang bisa anda dapatkan untuk mengatasi kolesterol. Kolesterol sendiri merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami oleh orang saat ini terutama di usia lanjut. Hal ini tentunya terkait dengan banyak faktor berbeda dengan manfaat daun binahong untuk kolesterol, mulai dari kurang menjaga kesehatan hingga pola makan dan gaya hidup […]