Pada pagi hari ketika anda bangun tidur, tubuh akan membutuhkan energi dan nutrisi untuk bisa melakukan aktivitas dan kegiatan seharian bisa berjalan maksimal. Banyak sekali nutrisi yang bisa anda dapatkan salah satunya mengkonsumsi buah. Manfaat buah-buahan sangat besar bagi tubuh karena mempunyai banyak kandungan zat gizi dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Salah satu buah […]
Tag: buah buahan
Buah nona ( Annona reticulate ) adalah buah yang dapat tumbuh di lingkungan tropis, buah ini berasal dari hindia barat. Buah ini sekarang jarang dijumpai karena memang sudah jarang orang yang menanam tumbuhan ini. Tumbuhan ini termasuk jenis tumbuhan perdu, dapat berbuah pada usia sekitar 3-5 tahun. Buah nona memiliki banyak kandungan zat yang berguna […]
Di dalam masyarakat Indobesia mungkin buah satu ini sudah sangat familiar apalagi jika di bulan puasa, sangat mudah sekali untuk ditemui. Buah yang memiliki segudang manfaat apalagi jika bukan labu kuning. Di Indonesia khususnya pada bulan puasa buah labu kuning sering dimanfaatkan sebagai buah untuk campuran kolak buka puasa sedangkan di luar negeri buah ini […]
Jambu air adalah salah satu buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini sangat segar dikonsumsi langsung atau juga bisa dibuat menjadi manisan atau jus jambu air. Tidak hanya nikmat, namun jambu air juga kaya akan manfaat seperti mengandung air yang tinggi, vitamin A, vitamin C, protein, potassium, asam sitrat, serat, zat besi, manfaat […]
Meski pohon ini baru memiliki tinggi satu meter, namun sawo manila sudah mampu menghasilkan buah dengan tekstur yang lembut dan juga manis. Buah sawo ini berbentuk bulat telur dengan warna coklat agar kemerahan serta permukaan kulit yang bersisik. Biji dari sawo manila ini berwarna hitam yang bisa berjumlah hingga 12 butir untuk setiap buahnya. Daging […]
Salah satu penyebab dari meningkatnya berat badan biasanya disebabkan karena sering ngemil terutama malam hari. Aktivitas ngemil ini tanpa disadari akhirnya menyebabkan peningkatan berat badan. Pakar kesehatan mengatakan jika mengganti cemilan dengan buah buahan termasuk semangka bisa memberikan dampak yang positif sebab tidak berisiko menambah berat badan. Tidak seperti jenis buah bersifat asam yang bisa […]
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat mudah ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia dan sangat digemari karena rasanya yang nikmat, terjangkau sekaligus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah pisang tidak hanya sangat mudah dicerna, namun ternyata juga mengandung 9 gzi yang bisa dijadikan sumber energi dengan sangat cepat serta bisa dikonsumsi […]
Jika berbicara tentang buah buahan, mungkin buah zuriat masih asing terdengat untuk masyarakat Indonesia dibandingkan jenis buah lainnya. Buah ini memang sangat langka ditemukan di Indonesia karena memang berasal dari Mesir. Buah ini memiliki warna kuning kemerahan berbentuk lonjong berukuran seperti apel dengan rasa manis. Buah zuriat yang oleh masyarakat di Timur Tengah dikenal dengan […]
Bit adalah salah satu makanan sehat yang bisa dibuat menjadi minuman nikmat seperti jus atau smoothie. Awalnya pada zaman kuno, daun bit yang banyak digunakan untuk berbagai pengobatan penyakit, akan tetapi lewat beberapa penelitian juga dibuktikan jika buah bit juga memiliki banyak khasiat yang tidak kalah dengan bagian daunnya. Bit mengandung antioksidan, serat, vitamin C, […]
Biasanya, manggis yang sering kita konsumsi selama ini memiliki warna kulit yang sangat khas yakni merah gelap agak keunguan. Namun ternyata, ada juga varian dari buah manggis dengan kulit berwarna putih yang sangat umum ditemukan di Lingsor, Lombok Barat, Nusa Tenggara Barat yang dikatakan merupakan peninggalan raja Bali. Saat masih muda, jenis manggis ini memiliki […]