Buah Persik atau dalam bahasa Inggris sering dikenal peach (Prunus persica L. Batsch, Rosaceae) merupakan buah dari tanaman endemik negeri China. Buah persik yang telah matang berwarna kuning kemerah-merahan. Buah persik memiliki berbagai kandungan yang kaya manfaat, diantaranya asam amino, fenolik, flavonoid, polisakarida, vitamin dan karbohidrat. Kandungan nutrisi ini bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan, serta memiliki […]
Category: Buah Buahan
Buah srikaya bernama latin Annona squamosal ini masuk ke dalam keluarga buah tropis Annonaceae, dan di beberapa daerah juga dikenal dengan nama buah Mona atau buah Nona. Srikaya atau buah nona dengan bahasa latin Annona squamosal merupakan jenis buah tropis Annonaceae. Buah ini ini terkenal dengan nama buah mona atau buah nona. Kandungan yang ada […]
Asam lambung bekerja didalam tubuh untuk memproduksi membantu dalam pencernaan dan sebagai pencegah infeksi bakteri saluran pencernaan. Produksi asam berlebihan dapat mengakibatkan munculnya berbagai faktor gejala maag. Gejala maag bisa terjadi pada setiap orang jika terlalu sering menunda makan atau pada saat tidur setelah makan. Terutama bagi yang memiliki permasalahan asam lambung, gejala tersebut dapat […]
Buah plum merupakan buah yang memiliki sumber serat makanan yang dapat membantu menatur sistem pencernaan. Menurut studi penelitian pencernaan Farmakologi dan Terapi Journal, buah plum atau plum kering sangat efektif untuk mengobati pencernaan dengan gangguan konstipasi jika dibandingkan dengan obat lain. Menurut USDA FoodData Tengah, buah plum menjadi sumber terbaik karena mengandung vitamin A, VitaminC, folat, […]
Penderita diabetes sering dianjurkan oleh dokter untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori, rendah gula, dan memiliki banyak serat. Sehingga, buah-buahan adalah makanan yang tepat untuk dikonsumsi penderita diabetes. Tidak semua jenis buah juga dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Salah satu buah yang dapat dan baik untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah buah plum. Apa itu Buah […]
Buah plum mungkin masih terdengar agak asing untuk sebagian masyarakat Indonesia karena masih jarang untuk dikonsumsi. Padahal buah plum juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, termasuk anak 1 tahun. Buah plum adalah salah satu buah yang dikenal dengan superfood karena memiliki berbagai nutrisi yang baik, salah satunya adalah antioksidan. Buah ini berbentuk kecil […]
Telah banyak yang mengetahui bilaman mentimun memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit. Mentimun merupakan buah yang sering dianggap sayur. Mentimun memiliki jumlah nutrisi yang melebihi buah – buahan lain. Selain itu, mentimun juga tidak mengandung lemak, memiliki banyak air serta tidak banyak mengandung kalori yang bisa membuat berat badan bertambah. Oleh […]
Banyak orang salah mengira antara buah srikaya dan buah nona merupakan buah yang sama karena memang secara fisik buah ini hampir mirip tapi jika dilihat dari klasifikasinya buah ini berbeda. Buah nona (Annona reticulata) memang masih dalam satu famili dengan srikaya (Annona squamosa) dan buah sirsak (Annona muricate). Apa Itu Buah Nona? Di Indonesia sendiri, […]
Banyak orang tidak percaya bahwa untuk memiliki kulit sehat tidak harus melakukan perawatan yang mahal melainkan cukup dengan mengkonsumsi makanan sehat yang baik untuk kesehatan kulit. Buah-buahan termasuk jenis makanan sehat yang dapat merawat kulit dari dalam. Tentunya tidak sembarang buah dan satu jenis buah yang paling direkomendasikan dapat merawat kulit dari dalam adalah buah […]
Saat hamil, seorang ibu tak hanya makan untuk dirinya sendiri tapi juga harus mencukupi nutrisi untuk sang janin. Namun, bukan berarti seorang ibu yang sedang hamil harus makan dengan porsi dobel. Hal tersebut justru dapat meningkatkan risiko obesitas dan gestational diabetes pada ibu hamil. Yang tepat adalah makan makanan bergizi pada seimbang dengan porsi sedikit-sedikit […]