6 Manfaat Olahraga Saat Puasa yang Tidak Boleh Diremehkan

Ibadah puasa selama bulan Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dilakukan umat muslim seluruh dunia tanpa terkecuali. Untuk wilayah Indonesia, puasa dilakukan sekitar 10 hingga 12 jam dimana selama waktu tersebut tubuh tidak akan memperoleh asupan makanan maupun cairan. Olahraga ketika sedang berpuasa sebenarnya sangat dianjurkan jika anda sebelumnya memang terbiasa berolahraga. Namun, perut kosong dan […]

5 Manfaat Sahur dengan Kurma Saat Bulan Ramadhan

Kurma memiliki nama latin phoenix dactylifera. Kurma merupakan buah yang berasal dari teluk persia dan banyak tumbuh di padang pasir. Tinggi batang kurma sendiri bisa mencapai 15 sampai dengan 25 meter dan daunnya memiliki lebar 3 sampai dengan 5 meter. Kurma sendiri memiliki beragam jenis dan yang paling terkenal adalah kurma nabi yang disebut juga […]

4 Manfaat Puasa untuk Kolesterol Normal

Puasa merupakan salah satu anjuran bagi kaum muslimin sejak dahulu. Puasa memiliki pengertian sebagai salah satu ibadah kepada Allah swt yang dilakukan dengan memulai sahur kemudian menaha lapar, haus dan segala hal yang dapat membatalkan nilai puasa hingga azan magrib berkumandang. Selain dinilai sebagai ibadah ternyata banyak sekali manfaat puasa terutama untuk kesehatan. Dan ada […]

4 Manfaat Puasa untuk Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang berhubungan dengan tingginya kadar glukosa dalam darah. Diabetes termasuk penyakit sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan komplikasi pada organ lainya dalam waktu yang lama. Padahal normalnya kadar glukosa dalam darah harus tetap dikontrol agar tidak tinggi. Dimana cara mengontrol kadar gula dalam darah adalah dengan memperhatikan makanan yang masuk. […]

8 Menu Diet Saat Puasa di Bulan Ramadhan

Berpuasa di bulan ramadhan merupakan sebuah keberkahan bagi umat muslim. Bulan yang penuh berkah, dimana bulan ramdhan merupakan bulan yang sangat istimewa. Berpuasa menjadi hal yang sangat berharga, dimana selain menahan haus dan lapar kita dianjurkan untuk menjaga hawa nafsu, meningkatkan kualitas ibadah dan selalu konsisten menjaga pola makan yang pastinya berdampak pada kesehatan tubuh. […]

5 Manfaat Buka Puasa dengan Kurma Paling Sehat

Kurma merupakan salah satu buah yang banyak dijumpai pada bulan suci Ramadhan. Ternyata kurma tidak semata-mata menjadi buah musiman yang muncul dalam beberapa momen saja, sebab kurma sendiri memiiki banyak manfaat yang bisa kita ambil, seperti manfaat kurma muda dan nikmati khususnya saat melakukan ibadah puasa. Tidak hanya buahnya, ternyata manfaat kopi biji kurma bagi kesehatan […]

7 Manfaat Puasa Untuk Penderita Hipertensi yang Belum Banyak Diketahui

Tekanan darah tidak stabil baik tekanan darah rendah ataupun tinggi sama sama bisa mengganggu kesehatan tubuh seseorang. Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu jenis penyakit yang harus diwaspadai yang disebabkan karena tekanan darah pada dinding arteri yang meningkat. Beberapa gejala yang biasa ditimbulkan dari hipertensi diantaranya adalah pandangan menjadi kabur, sakit kepala yang […]

8 Manfaat Puasa Weton Suami dan Niat Puasanya

Puasa weton yang juga disebut dengan puasa hari kelahiran atau puasa apit weton dianggap menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan. Selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, puasa weton ini juga memiliki banyak kegunaan seperti untuk mempertahankan jalinan kasih bersama pacar dari manfaat puasa weton pacar dan untuk menambah kesetiaan suami atau istri. […]

5 Manfaat Puasa Weton Pacar dan Tata Cara Menjalankannya

Puasa weton pasangan merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan untuk membuat pacar atau pasangan agar bisa takluk dan luluh hatinya sebab pada hari tersebut bisa dikatakan merupakan hari kelemahan bagi orang tersebut selain banyak juga manfaat puasa mutih. Puasa weton baik untuk diri sendiri atau pasangan menjadi praktek spiritual yang bisa dilakukan dengan efek […]

17 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh

Puasa adalah salah satu kewajiban umat islam yang tercantum dalam Al-Qur’an dan masuk ke dalam rukun islam. Puasa pada dasarnya merupakan aktivitas yang dilakukan untuk menahan makan dan minum dari terbitnya fajar sampai adzan magrib berkumandang, tidak hanya itu selain menahan makan dan minum, manusia diharapkan mampu menahan diri dari perbuat jelek atau dosa dengan […]