Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang berhubungan dengan tingginya kadar glukosa dalam darah. Diabetes termasuk penyakit sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan komplikasi pada organ lainya dalam waktu yang lama. Padahal normalnya kadar glukosa dalam darah harus tetap dikontrol agar tidak tinggi. Dimana cara mengontrol kadar gula dalam darah adalah dengan memperhatikan makanan yang masuk. Sebaiknya hindari konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi terlalu sering. Selain itu banyak olahraga untuk membuat aktivitas fisik dengan baik dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Adapun ciri – ciri yang orang yang menderita diabetes antara lain adalah sebagai berikut ini :
- Sering haus, dimana penderita diabetes biasanya mudah merasa haus meskipun sudan minum air putih yang cukup.
- Buang air kecil sering terutama pada malam hari, untuk penderita diabetes mereka akan sering masuk keluar kamar mandi.
- Kelaparan, penderita diabetes juga sering merasakan lapar yang teramat meskipun baru beberapa jam yang lalu mereka telah makan.
- Turunnya berat badan secara drastis.
- Mudah lelah, penderita diabetes juga mudah sekali untuk merasa lelah.
- Pandangan yang kabur juga merupakan salah satu ciri penderita diabetes.
Ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi penyakit diabetes seperti puasa. Selain itu ada juga manfaat daun salam untuk diabetes, manfaat pete untuk diabetes dan manfaat daun afrika untuk diabetes. Puasa adalah ibadah yang dimulai dengan sahur dan menahan lapar, haus serta hal yang dapat membatalkan puasa hingga azan maghrib berkumandang. Untuk umat muslim sendiri puasa sudah diajarkan sejak kecil. Puasa yang paling banyak adalah puasa pada bulan ramadhan yaitu puasa yang dilakukan selama satu bulan penuh setiap tahunnya. Nah, dibalik ibadah kepada Allah SWT ternyata manfaat puasa untuk diabetes khusunya penderita diabetes memiliki beragam manfaat, diantaranya adalah sebagai berikut ini :
1.Menstabilkan glukosa
Manfaat glukosa dalam darah bagi tubuh adalah sebagai sumber energi. Sumber energi penting oleh tubuh karena memiliki peran untuk menunjang aktifitas sehari – hari. Sehingga dengan tercukupnya glukosa kita tidak akan mudah untuk merasa lelah. Di sisi lain glukosa bisa berubah menjadi penyakit jika kadarnya didalam darah meningkat dari kadar glukosa normal. Itu kenapa perlu untuk menjaga agar kadar glukosa tetap stabil atau normal. Cara untuk menstabilkan glukosa dalam darah salah satunya adalah dengan melakukan puasa. Orang yang rajin melakukan puasa memiliki kadar glukosa yang normal dalam darahnya.
2. Menurunkan tekanan darah
Kabar baik untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi, bahwa ternyata puasa juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanand darah. Kita semua tahu bahwa tekanan darah tinggi dapat memicu beragam masalah kesehatan seperti jantung dan stroke. Adapun cara puasa untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan menghilangkan perlahan lemak – lemak yang menempel pada pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar. Selain berpuasa ada juga manfaat mengkudu untuk hipertensi dan manfaat pete untuk darah tinggi.
3. Sistem kekebalan tubuh baik
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem yang memiliki tugas untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit dari luar baik yang di sebabkan oleh virus atau bakteri. Manfaat puasa untuk diabetes berkaitan erat dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Adapun manfaat dari sistem kekebalan tubuh yang baik adalah tubuh jadi sehat dan segar selalu. Dampak positifnya adalah untuk membuat tubuh bisa sehat dan Andapun dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik. Sistem kekebalan tubuh yang baik juga dapat membuat Anda melakukan berbagai kegiatan dan menunjang kegiatan sehari – hari.
4. Kolesterol menurun
Manfaat puasa untuk diabetes yang keempat adalah menurunkan kadar kolesterol. Manfaat kolesterol sangatlah banyak diantaranya adalah pembentukan hormon dan pembentukan vitamin d. Namun dalan jumlah yang banyak kadar kolesterol sama sekali tidak baik untuk kesehatan. Itu sebabnya penting bagi Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Salahs satu caranya adalah dengan rutin melakukan puasa. Cara puasa membantu menurunkan kadar kolesterol adalah saat tubuh mulai tidak mendapatkan asupan makanan setelah delapan jam. Maka tubuh mulai memperbaiki tubuh secara teratur dan sendiri. Cara inilah yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Karena jika kadar kolesterol tinggi bisa mengakibatkan komplikasi pada jantung dan menyebabkan stroke. Selain dengan menjalankan puasa secara teratur ada juga manfaat daun kelor untuk kolesterol yang dapat menurunkan kadar kolsterol dalam darah.
Nah, itulah beberapa manfaat puasa untuk penderita diabetes yang terasa sekali manfaatnya untuk meningkatkan kesehatan. Mulai dari kesehatan untuk menjaga kadar glukosa dalam darah normal hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh sehat dan bugar selalu. Itu kenapa puasa merupakan salah satu pengobatan alami yang kaya akan manfaat jika dilakukan secara teratur dan benar.