Cabe merupakan salah satu tumbuhan yang biasa dijadikan sebagai bumbu masak di dapur. Ada banyak jenis cabe yang ada di seluruh bagian negara mulai dari cabai setan sebagai cabai terpedas dari daerah utara India sampai cabe hijau besar yang sering digunakan untuk menambahkan rasa yang tidak terlalu pedas pada masakan. Akan tetapi, bukan hanya sebagai […]
Manfaat buah kawista bagi kesehatan belum banyak didengar oleh masyarakat, bahkan belum banyak yang mendengarnya. Ketika mendengar nama buah ini, Anda mungkin merasa asing. Ada juga yang menyebutnya kwisto, kawis, ganista, kimco dan beberapa nama lain menurut kultur lokal. Buah ini juga tidak dapat Anda temui di seluruh toko buah karena baru sedikit orang Indonesia […]
Secara kasat mata, bawang putih hanya sebuah benda kecil sebagai bumbu masakan. Namun tahukah Anda, di balik baunya yang menyengat, bawang putih memiliki banyak manfaat walaupun tidak dimasak. Kandungan dalam bawang putih yang kecil itu sesungguhnya berlimpah dengan berbagai macam kebaikan. Bawang putih mengandung berbagai mineral seperti kalsium dan potasium, sertavitamin C, serta antioksidan. Masih […]
Olahraga lempar lembing atau javelin throw merupakan olahraga melempar lembing dengan panjang 2.5 meter. Seorang pelempar lembing mendapatkan momentum dengan berlari melalui area yang ditentukan. Olahraga lempar lembing dapat termasuk dalam olahraga yang dapat dilakukan oleh laki-laki maupun perempuan. Sejarah Olahraga Lempar Lembing Dahulu, olahraga ini merupakan bagian dari Ancient Olympic Games yang dimulai pada […]
Guling lenting merupakan gerakan senam yang melentingkan badan ke atas depan dengan diawali dengan melemparkan kedua kaki dan menolak dengan kedua tangan. Gerakan tolakan dimulai dengan setengah guling ke belakang atau ke depan dengan kedua kaki rapat dan lurus. Langkah-langkah melakukan gerakan guling lenting yaitu: Berbaring atau duduk berlunjur Kaki diangkat condong ke kebelakang seperti […]
Golf merupakan olahraga luar ruangan berupa memasukkan bola golf ke dalam lubang yang ada di lapangan. Pemenangnya adalah yang dapat memasukkan bola dengan pukulan yang paling sedikit. Permainan golf memiliki bola golf dan pemukul golf sendiri yaitu klab atau stik golf. Lapangan yang digunakan untuk bermain olahraga golf biasanya sangat luas dengan desain yang unik. […]
Berkuda merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup menyenangkan. Mengendalikan kuda menelusuri jalan, menghadapi rintangan, atau memacunya dengan kecepatan membutuhkan teknik khusus yang harus dipelajari terlebih dahulu. Olahraga berkuda atau pacuan kuda merupakan olahraga yang sudah ada sejak lama. Walaupun di Indonesia tidak semua kalangan bisa menikmati olahraga ini namun keberadaan olahraga berkuda masih dapat […]
Olahraga bola tangan atau handball merupakan olahraga tim dengan dua tim yang terdiri dari 7 pemain (6 pemain lapangan dan 1 kiper), mereka melempar sebuah bola menggunakan tangan mereka dengan tujuan memasukkan ke dalam gawang tim lawan. Pertandingan standar terdiri dari dua periode waktu yang terdiri atas 30 menit, tim yang memasukkan gol lebih banyak […]
Sebagaimana namanya, olahraga kardio adalah olahraga yang dilakukan utamanya untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung dan lancarnya aliran darah. Banyak yang menganggap kardio sebagai pemanasan dalam olahraga untuk merenggangkan, memanaskan atau bahkan menguatkan otot sebelum masuk pada olahraga inti yang tergolong berat. Anggapan ini tidak sepenuhnya salah karena fungsi jantung yang menjadi ‘sasaran’ utama olahraga kardio […]
Olahraga banyak dilakukan di pagi ataupun sore hari. Sore hari biasanya dipilih karena waktunya yang memang luang dan dapat digunakan untuk berolahraga. Siswa yang pulang dari belajar atau pekerja yang baru pulang dari bekerja dapat memanfaatkan waktu sore hari tersebut untuk berolahraga. Olahraga yang dilakukan pada sore hari bisa bermacam-macam sesuai dengan kemampuan dan keinginan. […]