5 Manfaat Olahraga Atletik Cabang Lempar Lembing Terhadap Kebugaran Tubuh

Olahraga lempar lembing atau javelin throw merupakan olahraga melempar lembing dengan panjang 2.5 meter. Seorang pelempar lembing mendapatkan momentum dengan berlari melalui area yang ditentukan. Olahraga lempar lembing dapat termasuk dalam olahraga yang dapat dilakukan oleh laki-laki maupun perempuan. Sejarah Olahraga Lempar Lembing Dahulu, olahraga ini merupakan bagian dari Ancient Olympic Games yang dimulai pada […]

5 Manfaat Awalan pada Lompat jauh

Lompat jauh merupakan salah satu cabang dari olahraga lompat. Pada dasarnya, ada 2 jenis cabang olahraga melompat yang paling umum, yaitu lompat jauh dan juga lompat tinggi. Perbedaan dari kedua jenis olahraga melompat ini sudah jelas, lompat jauh mengandalkan jarak terjauh yang bisa dihasilkan salam satu lompatan. Namun lompat tinggi mengacu pada lompatan tertinggi yang bisa dilakukan […]