Olahraga merupakan aktivitas yang sangat berguna untuk menjaga tubuh tetap fit dan terhidar dari berbagai penyakit. Manfaat olahraga bagi tubuh manusia tersebut akan sangat terasa jika dilakukan secara rutin. Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentu saja akan membuat segala aktivitas menjadi menyenangkan untuk dilakukan, karena badan tidak akan mudah lesu dan terasa berat untuk […]
Tag: renang
Jika ditanya jenis olahraga apa yang memiliki banyak manfaat namun menyenangkan dan murah untuk dilakukan maka salah satu jawabannya adalah berenang. Ya, tidak ada yang menyangkal berbagai manfaat yang dapat dipetik dari melakukan olahraga ini. Jika dilakukan secara rutin dan dengan cara yang benar akan mendatangkan banyak manfaat mulai dari menyehatkan tubuh, melangsingkan, memperkuat otot, […]
Siapa sih yang tidak suka berenang? Berolahraga sekaligus bermain air merupakan kegiatan yang menyehatkan dan menyenangkan. Renang merupakan cabang olahraga yang banyak diminati orang. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga orang tua menyukai olahraga ini. Lihat saja bagaimana ramainya pengunjung sarana rekreasi water park yang menyediakan tempat untuk bermain air dan berenang. Atau betapa ramainya […]
Renang gaya punggung memiliki beberapa kesamaan dengan renang gaya bebas. Perbedaan kedua jenis renang ini terletak pada posisi tubuh. Renang gaya punggung menempatkan punggung menghadap ke permukaan air dengan wajah menghadap ke atas. Renang gaya punggung telah dikenal sejak zaman kuno. Manfaat renang gaya punggung bagi tubuh dan kesehatan sangat banyak, antara lain 1. Menambah […]
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang telah dilakukan sejak lama. Perlombaan renang pertama kali di populerkan oleh Metthew Webb yang berasal dari Inggris. Sejak saat itu olahraga renang semakin populer. Dan pada tahun 1904 olahraga renang resmi diperlombakan pada olimpiade. Renang banyak digemari tidakhanya kaum hawa namun juga kaum adam. Ditambah lagi renang bisa […]
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan media air. Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan oleh semua kalangan. Media air untuk olahraga renang dapat ditemui ketika mengunjungi kolam renang, obyek wisata pemandian, renang di pantai, bahkan sungai oleh beberapa masyarakat dijadikan sebagai tempat renang yang menyenangkan tetapi tetap memantau kondisi aman. baca […]
Renang merupakan salah satu olahraga air yang memiliki banyak penggemar. Hal ini dikarenakan olahraga renang bisa dilakukan oleh segala umur dan tidak memiliki resiko cedera yang tinggi karena badan anda akan ditahan oleh air. Tak hanya menyenangkan, olahraga renang juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh orang yang memiliki […]
Berenang adalah salah satu olahraga paling terkenal di dunia. Berenang adalah aktivitas yang menyehatkan dan bisa Anda lakukan seumur hidup. Mari kita simak manfaat berenang setiap hari bagi kesehatan fisik dan mental: 1. Mampu Melakukan Sesuatu yang Lebih dengan Sedikit Tekanan Berenang menawarkan sesuatu yang tidak dapat diberikan oleh olahraga aerobik lainnya: kemampuan untuk mempekerjakan […]
Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sudah biasa dilakukan banyak orang. Renang merupakan jenis olahraga air dimana menggerakkan tubuh secara dari tangan sampai kaki untuk melaju diatas air. Jenis olahraga ini banyak diminati oleh semua kalangan karena aktivitasnya berada dalam air dan membuat badan segar. Ternyata olahraga berenang ini meskipun tampak ringan, juga bisa […]
Olahraga banyak dilakukan di pagi ataupun sore hari. Sore hari biasanya dipilih karena waktunya yang memang luang dan dapat digunakan untuk berolahraga. Siswa yang pulang dari belajar atau pekerja yang baru pulang dari bekerja dapat memanfaatkan waktu sore hari tersebut untuk berolahraga. Olahraga yang dilakukan pada sore hari bisa bermacam-macam sesuai dengan kemampuan dan keinginan. […]