3 Manfaat Kelapa Tua untuk Kesehatan

Kelapa memiliki nama latin Cocos nucifera, termasuk kedalam salah satu suku aren – arenan. Kelapa mmiliki warna buah hijau dan kuning tergantung dari jenis pohon kelapanya sendiri. Secara alami pohon kelapa ini dapat mencapai tinggi 30 meter. Dan untuk buah kelapa sendiri memiliki diameter antara 10 sampai dengan 20 sentimeter. Buah kelapa dapat dikonsumsi baik masih […]

14 Manfaat Kalori Bagi Kesehatan

Kalori merupakan salah satu istilah yang sudah dikenal oleh setiap orang. Bagi mereka yang ingin diet pasti akan lebih mengenal tentang Apa itu kalori. Sebab bagi mereka yang ingin diet akan memperhatikan berapa jumlah kalori yang harus masuk ke dalam tubuh serta berapa jumlah kalori yang harus dibakar agar membantu proses diet. Kalori merupakan salah […]

13 Manfaat Olahraga Bola Tangan Bagi Kesehatan

Olahraga bola tangan atau handball merupakan olahraga tim dengan dua tim yang terdiri dari 7 pemain (6 pemain lapangan dan 1 kiper), mereka melempar sebuah bola menggunakan tangan mereka dengan tujuan memasukkan ke dalam gawang tim lawan. Pertandingan standar terdiri dari dua periode waktu yang terdiri atas 30 menit, tim yang memasukkan gol lebih banyak […]

6 Manfaat Kalori Bagi Tubuh Manusia

Apakah Anda pernah mendengar tentang istilah kalori? Kalori merupakan salah satu kata yang paling sering kita dengar dan berhubungan dengan diet atau program untuk menurunkan berat badan. Dalam beberapa usaha diet kita akan selalu menemukan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh atau makanan dengan jenis kalori ringan. Kalori adalah sebuah satuan untuk energi, jadi sudah […]

18 Manfaat Nasi Putih Bagi Kesehatan

Manfaat nasi putih bagi kesehatan yang terutama adalah sumber karbohidrat yang menghasilkan energi untuk beraktivitas. Indonesia menjadi salah satu negeri lumbung padi yang menghasilkan beras-beras berkualitas. Faktor tersebut yang membuat swasembada beras, yang menciptakan nasi sebagai makanan pokok kebanyakan orang Indonesia. Tidak bisa dipungkiri, memang banyak mitos terdengar soal nasi yang memicu gejala penyakit diabetas pada kebanyakan orang. […]

10 Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh

Jagung biasa digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan resep masakan. Di Indonesia sendiri masih jarang menggunakan jagung sebagai makanan pokok sehari-hari. Padahal budidaya jagung sudah banyak dilakukan sehingga jagung bisa dengan mudah didapatkan. Biasanya jagung memang hanya dijadikan sebagai bagian campuran dalam sup. Jagung yang agak tua dapat diolah menjadi popcorn yang nikmat. Tapi memang dibalik […]

28 Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Tubuh

Ubi jalar sering ditemui sebagai makanan yanag dikonsumsi seperti cemilan. Ubi jalar juga mudah ditemukan dipasar-pasar tradisonal ataupun pasar moderen, karena untuk budidayanya tidak terlalu sulit.  Ubi jalar memang makanan yang menjadi sumber kalori seperti manfaat kentang, manfaat singkong dan manfaat jagung yang layak menjadi makanan pokok. Di Indonesia sendiri belum banyak yang menggunakan ubi jalar sebagai makanan pokok, tapi pada kenyataannya […]