Guling lenting merupakan gerakan senam yang melentingkan badan ke atas depan dengan diawali dengan melemparkan kedua kaki dan menolak dengan kedua tangan. Gerakan tolakan dimulai dengan setengah guling ke belakang atau ke depan dengan kedua kaki rapat dan lurus. Langkah-langkah melakukan gerakan guling lenting yaitu: Berbaring atau duduk berlunjur Kaki diangkat condong ke kebelakang seperti […]
Manfaat.co.id