10 Manfaat Tidur Tak Bercelana Dalam Bagi Kesehatan Tubuh

Setiap orang memiliki kebiasaan di saat tidur, ada yang hanya dapat tidur jika lampu dipadamkan, ada yang lebih senang tidur dalam kondisi lampu kamar menyala terang, dan ada juga yang terbiasa tidur tanpa memakai celana dalam alias telanjang. Mungkin bagi mereka yang terbiasa mengenakan pakaian seperti piyama, daster, atau jenis pakaian lainnya menganggap bahwa tidur tanpa celana dalam adalah suatu hal yang tabu, akan tetapi mereka perlu mengetahui bahwa tidur tanpa memakai celana dalam ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Untuk lebih jelasnya akan diuraikan manfaat tidur tanpa celana dalam, antara lain:

1. Tidur lebih berkualitas

Salah satu hal yang mempengaruhi ingatan serta produksi hormon di dalam tubuh adalah tidur yang berkualitas. Cara alami dan mudah untuk mendapatkannya adalah dengan melepas celana dalam kita ketika hendak tidur. Banyak pakar kesehatan yang menyatakan bahwa saat tidur, suhu tubuh seseorang turun sebanyak ½ derajat celcius, padahal faktanya saat tidur malam atau sekitar jam 11 malam hingga jam 4 pagi suhu tubuh mencapai puncaknya.

Tidur tanpa menggunakan celana dalam akan membantu proses penurunan suhu tubuh sehingga rasa gerah akibat kenaikan suhu tubuh diatasi dan hal itu akan membuat tidur kita menjadi pulas. Profesor Russel Foster dari Oxford University menyatakan, “Dengan mengenakan pakaian lengkap, temperatur tubuh akan lebih mudah untuk meningkat dan membuat tidur jadi kurang pulas. Hal tersebut mungkin tidak akan membangunkan Anda dari tidur, namun istirahat jadi kurang berkualitas”.

artikel terkait: manfaat tidurmanfaat tidur berpelukanmanfaat minum air hangat bagi kesehatanmanfaat memakai handbody sebelum tidur malam

2. Melangsingkan Tubuh

Manusia memiliki banyak sekali jaringan tubuh, salah satunya adalah jaringan fat brown (lemak cokelat). Jaringan ini berfungsi untuk menghasilkan panas kalori di dalam tubuh melalui proses pembakaran kalori. Seorang peneliti dari Joslin Diabetes Center Boston, Amerika Serikat yang bernama Dr. Aaron Cypess menyatakan bahwa aktivitas lemak cokelat dapat menjadi salah satu cara untuk memerangi obesitas. Mungkin Anda jadi bertanya-tanya apa hubungan lemak cokelat dengan tidur tanpa celana dalam? Perlu diketahui bahwa lemak cokelat akan menjadi lebih aktif ketika suhu tubuh dalam keadaan dingin. Sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya bahwa suhu tubuh manusia mencapai puncak pada saat jam tidur malam. Jadi, tidur tanpa memakai celana dalam atau telanjang akan membantu proses penurunan suhu tubuh dan dengan demikian jaringan lemak cokelat dalam tubuh kita akan lebih aktif bekerja.

artikel terkait: manfaat jamumanfaat body slim herbalmanfaat bunga dandelionmanfaat beras kencur

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Tidur tanpa memakai celana dalam juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Kondisi ini tentu akan memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan risiko terserang berbagai macam penyakit. Selain itu, membantu seseorang untuk terlihat awet muda.

4. Membantu proses pelepasan hormon dalam tubuh

Apakah Anda tergolong orang yang mudah mengalami stres. Jika iya, tak ada salahnya Anda membaca ini. Stres dapat timbul ketika terjadi gangguan pada proses pelepasan hormon oksitosin dalam tubuh. Tidur tanpa celana dalam dapat membantu proses pelepasan hormon oksitosin. Dengan demikian, tak ada salahnya jika mulai sekarang Anda membiasakan diri untuk tidur tanpa memakai celana dalam.

artikel terkait hormon oksitosin: manfaat cinta dalam kehidupanmanfaat sari kurma –  manfaat daun bangun bangunmanfaat rumput fatimah

5. Meningkatkan kualitas sperma

Penggunaan celana ketika tidur apalagi yang terlalu ketat bisa menyebabkan gangguan reproduksi  bagi kaum pria. Ketika mereka tidur dengan menggunakan celana dalam, maka hal itu bisa menyebabkan terjadinya peningkatan suhu di daerah sekitar organ vital. Kondisi tersebut sangat berpengaruh terhadap kualitas sperma yang diproduksi oleh testis.

artikel terkait kualitas sperma: manfaat ejakulasi setiap harimanfaat asam folatmanfaat taoge untuk kesuburanmanfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan

6. Menjaga kesehatan organ intim wanita

Tidur tanpa mengenakan celana dalam juga memberikan manfaat terhadap kesehatan organ intim wanita. Kondisi tersebut membuat vagina dapat bernapas sehingga kadar pH dalam vagina tetap terjaga. Selain itu, membuka celana dalam ketika tidur dapat membantu mencegah tumbuhnya jamur dan bau yang tidak sedap pada organ intim wanita.

Pada umumnya, di dalam organ intim wanita (vagina) terdapat 2 jenis bakteri, yaitu bakteri jahat dan bakteri baik. Jika keberadaan kedua bakteri ini tidak seimbang dapat menyebabkan timbulnya gangguan yang dikenal dengan bacterial vaginosis yang pada umumnya menyerang kaum wanita usia subur. Meskipun pada umumnya tidak mengalami gejala apapun, ketika seorang wanita mengidap bacterial vaginosis biasanya akan mengalami beberapa hal sebagai berikut:

  • Keputihan yang berbau tidak sedap (keputihan biasanya berwarna putih atau abu-abu, berbuih, atau berair)
  • Timbulnya sensasi terbakar ketika sedang buang air kecil
  • Timbulnya rasa gatal serta iritasi di daerah luar vagina

artikel terkait: manfaat ratusmanfaat daun sirih bagi wanitamanfaat daun kumis kucing untuk kesehatan

7. Meningkatkan kualitas hubungan seksual

Jika selama ini Anda atau pasangan Anda sering hilang gairah, terutama dalam hal berhubungan seksual, dianjurkan untuk tidur tanpa mengenakan celana dalam atau telanjang. Sentuhan-sentuhan kulit yang terjadi di antara kedua pasangan dapat membangkitkan gairah seksual. Selain itu, kualitas hubungan intim di antara kedua pasangan pun menjadi meningkat.

artikel terkait: manfaat senam kegel bagi pria dan wanita

8. Menghilangkan stres

Stres berat dapat dialami ketika sedang menghadapi masalah, baik masalah pekerjaan atau masalah lainnya. Salah satu penyebabnya adalah kualitas tidur yang kurang baik. Untuk itu, sangat penting bagi seseorang untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap harinya. Hal ini dikarenakan ketika tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, berpengaruh terhadap kondisi kejiwaannya, salah satunya adalah menghilangkan rasa stres.

9. Meningkatkan laju metabolisme tubuh

Tidur dalam keadaan tanpa memakai celana dalam adalah salah satu cara alami dan mudah untuk membantu meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa sistem metabolisme yang baik akan dapat mempromosikan kesehatan tubuh yang baik pula. Selain itu, metabolisme tubuh juga diperlukan untuk menghasilkan senyawa ATP, mengubah racun, serta dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Itulah beberapa manfaat dari metabolisme tubuh manusia. Jadi, ketika laju metabolisme dalam tubuh kita meningkat, maka fungsi-fungsi tersebut dapat berjalan dengan baik, begitu juga sebaliknya.

10. Meningkatkan fungsi dan kinerja kelenjar sebasea

Tidur tanpa mengenakan celana dalam juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja kelenjar sebasea. Kelenjar sebasea adalah sebuah kelenjar mikroskopis yang terletak pada kulit yang berfungsi untuk mengeluarkan sebum (substansi berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebasea). Selain itu, tidur tanpa mengenakan celana dalam juga dapat meningkatkan sekresi kelenjar keringat.

artikel terkait kelenjar keringat: manfaat daun sirih merah untuk pengobatan herbal

*Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share ^V^!

, , , ,
Post Date: Tuesday 26th, April 2016 / 12:56 Oleh :
Kategori : Kebiasaan