6 Manfaat Udara Segar Untuk Kesehatan

Sejak kecil kita selalu didorong untuk pergi keluar ruangan dan mendapatkan udara segar. Namun selama bulan – bulan di musim panas, orang cenderung melupakan pentingnya menghabiskan waktu di luar ruangan. Bahkan anak – anak seringkali tidak mendapatkan waktu di luar ruangan sebagaimana yang dibutuhkan karena lebih banyak berada di dalam ruangan kelas daripada anak – […]

12 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Pagi Hari Secara Teratur

Apa yang biasanya Anda lakukan jika memiliki waktu selama 30 menit di pagi hari? Menonton TV? Lanjut tidur-tiduran atau justru bersantai-santai saja tanpa melakukan hal yang berarti? Well, sebaliknya apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda memanfaatkan waktu 30 menit di pagi hari untuk sekedar jalan kaki? Jawabannya sangat banyak sekali dibandingkan hanya sekedar tidur-tiduran […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Belajar

Anda sulit berkonsentrasi saat belajar ? atau mudah stress ketika belajar ? banyak faktor memang yang membuat anda mudah stress dan sulit berkonsentrasi saat belajar. Agar anda dapat memperbaiki konsentrasi ketika belajar ada satu hal patut anda coba dan lakukan yaitu mendengarkan musik. Manfaat mendengarkan musik saat belajar dipercaya mampu meningkatkan produktifitas belajar anda. Musik […]

14 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Belajar

Beberapa orangtua biasanya selalu melarang anak-anak mereka untuk mendengarkan musik saat belajar, alasannya adalah agar mereka lebih fokus. Well, tahukah Anda bahwa ternyata ada banyak manfaat mendengarkan musik saat belajar? Jika Anda termasuk orangtua yang belum mengetahui tentang hal ini mungkin daftar di bawah ini bisa membuka fikiran Anda bahwa mendengarkan musik saat belajar tidak […]

4 Manfaat Kentut Setelah Operasi Yang Mungkin Belum Banyak Orang yang mengkhawatrikannya.

Kesehatan merupakan salah satu harta tubuh yang paling terpenting bagi setiap manusia karena dengan kesehatan yang terjaga maka semua aktivitas dapat berjalan dengan baik termasuk tidak ada biaya, tenaga, dan waktu yang harus terbuang untuk mengatasi kondisi permasalahan kesehatan yang sedang diderita. Menjaga kesehatan menjadi hal yang sebaiknya diperhatikan di era sekarang ini mengingat adanya […]

6 Manfaat Bersin Di Pagi hari Yang Perlu Diperhatikan Dengan Baik

Kondisi kesehatan merupakan salah satu bagian penting yang harus dimiliki oleh tubuh sepanjang waktu sebagai harta paling berharga. Kesehatan yang terjaga menjadikan seseorang tetap dapat beraktivitas dengan normal dan tidak merasakan keadaan yang kurang mengenakkan hingga merasakan sakit pada tubuhnya. Mengalami permasahan kesehatan juga dapat memberikan kerugian lainnya dengan banyak tenaga, waktu, dan biaya yang […]

6 Manfaat Minum Air Hangat Untuk Diet yang Sukses

Kebanyakan orang memulai hari dengan meminum segelas teh atau kopi hangat yang segar untuk meningkatkan suhu tubuh kita setelah bangun tidur. Ketika kita minum air, kita juga cenderung lebih menyukai air yang dingin. Menurut pengobatan dengan metode Ayurvedic, cara tersebut semuanya salah. Meminum air hangat secara teratur khususnya di pagi hari bisa bermanfaat untuk menyembuhkan […]

4 Manfaat Bunga Melati Dari Pengantin Sebagai Hiasan

Melati adalah salah satu bunga yang kerap digunakan dalam upacara adat pernikahan tradisional kita. Bunga ini digunakan sebagai hiasan pada sanggul pengantin, dibentuk menjadi roncean indah yang disematkan di rambut sang pengantin wanita dan juga sebagai hiasan pada keris pengantin pria. Selain itu melati juga digunakan sebagai pelengkap busana siraman pengantin. Adat pernikahan Sunda dan […]

14 Manfaat Jongkok Jinjit untuk Otot Kaki Lebih Kuat

Ada banyak sekali pilihan untuk berolahraga. Beberapa memilih untuk berolahraga di pusat kebugaran dengan seorang instruktur terlatih tapi kebanyakan justru memilih olahraga yang simpel dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Tahukan Anda bahwa gerakan sederhana seperti berjongkok dan berjinjit juga sudah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat Jongkok Jinjit Squat jump merupakan salah satu gerakan […]

12 Manfaat Lari Sore Bagi Orang Gemuk Demi Kesehatan Fisik dan Mental

Masalah kegemukan tidak selalu berhubungan dengan banyak makan tapi salah satu faktor utama penyebab kegemukan adalah jarangnya tubuh dibawa bergerak seperti berolahraga secara teratur. Kebanyakan orang mengaku bahwa mereka tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga padahal sebenarnya mereka memiliki banyak sekali waktu untuk sekedar ngopi-ngopi dengan teman sekantor selepas kerja. Manfaat Lari Sore bagi Orang […]