Terlihat Sepele, Ini 7 Manfaat Merapikan Tempat Tidur Sebelum Tidur

Bagi sebagian orang, banyak yang langsung merapikan tempat tidur sesaat dirinya bangun. Entah langsung melipat selimut, menyapih kasur dengan sapu lidi, lalu kemudian menata bantal dan merapikan seprai yang dipakai saat tidur semalaman. Bagi mereka, melihat kerapian tempat tidur adalah salah satu cara menenangkan diri dan memberi efek positif kepada dirinya. Dan, ini merupakan bentuk […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik di Pagi Hari Agar Lebih Bahagia

Kebanyakan orang memilih untuk mendengarkan musik diwaktu senggang misalnya ketika sedang menunggu bis atau antrian. Padahal sebenarnya ada banyak sekali manfaat musik untuk keseharian Anda misalnya sebagai motivator pribadi di pagi hari. Dengarkan Musik di Pagi Hari Dari pada menggunakan alarm jam coba ganti rutinitas tersebut dengan menggunakan musik atau lagu favorit Anda dengan beat […]

14 Manfaat Mendengarkan Musik Instrumental bagi Kesehatan

Bagi kebanyakan orang mendengarkan musik sudah menjadi suatu kebiasaan. Ada yang memiliki playlist khusus untuk diputar sesuai dengan suasana hati atau kegiatan. Misalnya ketika akan berolahraga maka pilihan lagu dengan banyak beat lebih diutamakan, sama halnya ketika bekerja atau belajar pilihan musik dengan genre klasik atau jazz menjadi pilihan. Apa Itu Musik Instrumental? Beberapa penelitian […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Tidur Untuk Mengatasi Insomnia

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting karena saat tidur seluruh bagian tubuh dapat beristirahat sehingga ketiga terbangun di pagi hari, tubuh akan terasa kembali segar. Namun ternyata terdapat beberapa kondisi ketika bahkan saat tidur pun tubuh tidak dapat beristirahat secara optimal seperti misalnya gangguan tidur atau insomnia, stress berlebih sehingga membuat tidur tidak […]

6 Manfaat Udara Segar Untuk Kesehatan

Sejak kecil kita selalu didorong untuk pergi keluar ruangan dan mendapatkan udara segar. Namun selama bulan – bulan di musim panas, orang cenderung melupakan pentingnya menghabiskan waktu di luar ruangan. Bahkan anak – anak seringkali tidak mendapatkan waktu di luar ruangan sebagaimana yang dibutuhkan karena lebih banyak berada di dalam ruangan kelas daripada anak – […]

12 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Pagi Hari Secara Teratur

Apa yang biasanya Anda lakukan jika memiliki waktu selama 30 menit di pagi hari? Menonton TV? Lanjut tidur-tiduran atau justru bersantai-santai saja tanpa melakukan hal yang berarti? Well, sebaliknya apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda memanfaatkan waktu 30 menit di pagi hari untuk sekedar jalan kaki? Jawabannya sangat banyak sekali dibandingkan hanya sekedar tidur-tiduran […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Belajar

Anda sulit berkonsentrasi saat belajar ? atau mudah stress ketika belajar ? banyak faktor memang yang membuat anda mudah stress dan sulit berkonsentrasi saat belajar. Agar anda dapat memperbaiki konsentrasi ketika belajar ada satu hal patut anda coba dan lakukan yaitu mendengarkan musik. Manfaat mendengarkan musik saat belajar dipercaya mampu meningkatkan produktifitas belajar anda. Musik […]

14 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Belajar

Beberapa orangtua biasanya selalu melarang anak-anak mereka untuk mendengarkan musik saat belajar, alasannya adalah agar mereka lebih fokus. Well, tahukah Anda bahwa ternyata ada banyak manfaat mendengarkan musik saat belajar? Jika Anda termasuk orangtua yang belum mengetahui tentang hal ini mungkin daftar di bawah ini bisa membuka fikiran Anda bahwa mendengarkan musik saat belajar tidak […]

4 Manfaat Kentut Setelah Operasi Yang Mungkin Belum Banyak Orang yang mengkhawatrikannya.

Kesehatan merupakan salah satu harta tubuh yang paling terpenting bagi setiap manusia karena dengan kesehatan yang terjaga maka semua aktivitas dapat berjalan dengan baik termasuk tidak ada biaya, tenaga, dan waktu yang harus terbuang untuk mengatasi kondisi permasalahan kesehatan yang sedang diderita. Menjaga kesehatan menjadi hal yang sebaiknya diperhatikan di era sekarang ini mengingat adanya […]

6 Manfaat Bersin Di Pagi hari Yang Perlu Diperhatikan Dengan Baik

Kondisi kesehatan merupakan salah satu bagian penting yang harus dimiliki oleh tubuh sepanjang waktu sebagai harta paling berharga. Kesehatan yang terjaga menjadikan seseorang tetap dapat beraktivitas dengan normal dan tidak merasakan keadaan yang kurang mengenakkan hingga merasakan sakit pada tubuhnya. Mengalami permasahan kesehatan juga dapat memberikan kerugian lainnya dengan banyak tenaga, waktu, dan biaya yang […]