7 Manfaat Sepeda Statis untuk Perut yang Ramping

Saat ini sudah banyak sekali orang memilih untuk menggunakan sepeda statis dibandingkan dengan sepeda biasa. Alasannya sangat beragam namun memang sepeda statis dianggap lebih praktis karena bisa dilakukan di rumah tidak perlu berurusan dengan debu, polusi bahkan lalu lintas di jalan. Apa Itu Sepeda Statis? Mungkin beberapa dari Anda masih sangat asing dengan istilah ini. […]

12 Manfaat Olahraga dengan Sepeda Statis – Olahraga Ringan dengan Sejuta Manfaat

Bersepeda bagi sebagian orang tak lagi merupakan sebuah aktifitas biasa namun sudah menjadi gaya hidup. Tak sedikit saat ini klub-klub sepeda yang beriisikan orang-orang dari berbagai profesi dan latar belakang karena memang banyak sekali manfaat bersepeda bagi kesehatan. Saat ini sudah ada pilihan sepeda statis yaitu jenis sepeda yang bisa Anda gunakan tanpa harus keluar […]

10 Manfaat Olahraga Bagi Tulang dan Sendi dan Rekomendasinya

Kebanyakan alasan orang berolahraga adalah untuk menurunkan berat badan dan ketika berat badan sudah ideal atau sesuai seperti yang diinginkan biasanya mulai muncul rasa malas sampai akhirnya berhenti berolahraga sama sekali. Well, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga tak hanya untuk membakar kalori tapi juga memiliki manfaat lain seperti misalnya memperkuat tulang dan sendi. Untuk apa […]

10 Manfaat Olahraga Anaerobik Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Berolahraga merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh baik secara fisik maupun mental. Beberapa penelitian juga berkeringat setelah berolahraga merupakan salah satu cara alami mendetoksifikasi tubuh sehingga tetap terlihat awet muda. Saat ini ada berbagai macam jenis olahraga dan salah satu yang sedang trend saat ini adalah manfaat olahraga anaerobik. Apa […]

10 Manfaat Olahraga Air Walker yang Praktis dan Efektif

Jika kesehatan menjadi salah satu resolusi tahun baru Anda maka pastikan Anda harus memiliki waktu khusus untuk berolahraga. Sayangnya tidak semua orang dengan mudah menyisihkan waktu di antara kesibukan pekerjaan dan keluarga untuk berolahraga. Well, sebenarnya dengan perkembangan teknologi saat ini olahragapun bisa disambi tentunya dengan diduking oleh alat-alat olahraga yang berkualitas yang bisa Anda […]

10 Manfaat Ikan Gembung untuk Anak di Masa Pertumbuhan

Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak yang mengkonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu memiliki tingkat kecerdasan yang lebih baik dan memiliki kemampuan kognitif di atas anak-anak yang hanya mengkonsumsi ikan setidaknya satu bulan sekali. Indonesia termasuk salah satu negara yang beruntung karena akses mendapatkan ikan segar baik ikan air tawar ataupun ikan laut tidak terlalu sulit. […]

6 Manfaat Media Sosial bagi Mahasiswa di Era Milenial

Menjadi mahasiswa itu artinya pola bejalar harus benar-benar diubah tidak lagi sama ketika masih waktu di SMA. Jika masih di sekolah semua pelajar tergantung kepada guru sementara di bangku kuliah mahasiswa harus bisa mulai belajar secara mandiri. Mahasiswa di era milenial seperti sekarang ini termasuk sangat beruntung karena semua informasi tersedia hanya dengan tinggal mengetikkan […]

5 Manfaat Media Sosial dalam Menjalin Kerukunan antar Teman

Bicara soal media sosial banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan terutama dalam urusan bersilahturahmi. Saat ini yang jauh pun bisa merasa dekat dengan adanya media sosial dan mungkin menjadi manfaat internet yang paling banyak disyukuri oleh penggunanya. Dulu para orangtua terasa terbebani ketika harus mengirimkan anak-anak mereka sekolah di kota yang jauh tapi dengan adanya […]

Manfaat dan Bahaya Media Sosial Bagi Masyarakat

Memiliki media sosial saat ini sudah seperti suatu kewajiban bahkan di beberapa tempat, pelamar pekerjaan juga harus menyertakan akun media sosial mereka di dalam resume atau CV mereka. Hal ini karena memang media sosial saat ini memiliki peranan yang sangat penting dalam rekam jejak seseorang. Tidak sulit untuk mencari tahu tentang latar belakang atau kepribadian […]

8 Manfaat Facebook Bagi Pelajar Serta Dampak Negatifnya

Facebook mungkin merupakan jejaring sosial yang paling banyak digunakan di Indonesia selain Twitter dan Instagram. Jadi tidak heran jika Facebook sangat populer di kalangan pelajar karena selain semua orang pasti punya akun Facebook, terdapat banyak sekali fitur yang bisa dimanfaatkan di Facebook mulai dari halaman grup sampai aplikasi messenger-nya yang sangat memudahkan. Namun dibalik kepopuleran […]