Manfaat Kulit Pisang Untuk Insomnia

Mengkonsumsi pisang ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Mulai dari kulitnya hingga hingga buahnya. Kulit pisang ini mengandung nutrisi meski memiliki serat yang keras. Karena sebagian besar orang-orang lebih mengkonsumsi buahnya. Cara Membuat Rebusan Dari Kulit Pisang Untuk Insomnia Makan buah pisang beserta kulitnya ini memiliki manfaat yang sangat besar. Salah satu manfaatnya […]

10 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Tidur Untuk Mengatasi Insomnia

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting karena saat tidur seluruh bagian tubuh dapat beristirahat sehingga ketiga terbangun di pagi hari, tubuh akan terasa kembali segar. Namun ternyata terdapat beberapa kondisi ketika bahkan saat tidur pun tubuh tidak dapat beristirahat secara optimal seperti misalnya gangguan tidur atau insomnia, stress berlebih sehingga membuat tidur tidak […]