20 Manfaat Membaca Novel Yang Mengejutkan

Diterangkan bahwa Novel berasl dari bahasa Itali juga dari bahasa Latin ‘Novellus’ dengan turunan kata novies yang berarti kebaruan atau baru. Dikatakan baru karena mempunyai perbedaan dengan karya-karya sastra selain novel seperti drama, puisi, fable dan lain-lain. Novel merupakan sebuah karangan yang panjang dan berbentuk prosa serta mengandung rangkaian cerita yang sambung menyambung kehidupan seseorang […]

12 Manfaat Apel Merah Bagi Kesehatan

Anda pastinya pernah mendengar cerita Cinderella yang memakan buah apel merah pemberian seorang nenek kemudian jatuh pingsan. Jangan lah Anda percaya bahwa buah apel itu beracun setelah mengetahui cerita tersebut. Justru, apel merah tersebut sangat sehat dan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Apel adalah buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Apel yang matang biasanya bewarna […]

10 Manfaat Sari Buah Merah Untuk Kanker & Bagi Kesehatan

Stroberi, tomat, apel, semangka dan bit merupakan buah-buahan yang berwarna merah, dan tentunya sangat sering Anda jumpai di pasar-pasar atau supermarket. Tetapi, ada salah satu buah-buahan berwarna merah yang mungkin sangat jarang Anda lihat, yaitu buah merah. Dari namanya, kita sudah bisa menebak bahwa buah ini berwarna merah. Tetapi, kita belum terlalu mengetahui bagaimana karakteristik […]

29 Manfaat Daging Merpati Untuk Kesehatan

Cantik, menawan, cerdas, lezat, sekaligus bergizi. Siapa dia? Merpati. Ya, si burung cantik berbadan gempal dengan leher pendek dan paruh ramping pendek. Hewan yang termasuk ke dalam kelas unggas dan hewan bertulang belakang ini dapat ditemukan di hampir seluruh bagian dunia. Peran Burung Merpati di Dunia Burung ini memiliki kesetiaan dan dedikasi yang membanggakan karena sejak […]

14 Manfaat Sit Up untuk Kesehatan Tubuh

Sit Up adalah olahraga yang sangat terkenal dikalangan wanita, meskipun pria juga sering melakukan latihan ini.Gerakan sit up pada dasarnya akan menguatkan otot pada bagian perut. Namun sit up lebih menekan ke bagian otot punggung. Banyak orang yang tidak mau melakukan sit up karena sering merasa sakit dan kurang nyaman pada bagian perut bawah dan punggung. […]

15 Manfaat Push Up Secara Rutin

Push up adalah salah satu gerakan latihan yang sangat umum. Semua laki-laki dan perempuan bisa melakukan push up. Gerakan push up bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Hal inilah yang membuat push up bisa dimasukkan dalam program latihan setiap hari. Anda bisa melakukan push up setelah bangun tidur atau saat sore hari. Cara Melakukan […]

15 Manfaat Skot Jump untuk Pembentukan Tubuh dan Kesehatan

Skot jump pada awalnya dianggap sebagai salah satu latihan olahraga dengan gerakan yang masih jarang dilakukan seperti manfaat olahraga capoeira. Gerakan olahraga ini dilakukan dengan cara menggerakan otot utama pada bagian paha belakang dan depan serta betis dengan kecepatan tertentu. Olahraga skot jumpu pernah dikatakan sebagai olahraga yang merusak struktur organ reproduksi wanita pada bagian dalam. Hal […]

15 Manfaat Olahraga Capoeira bagi Tubuh, Kepribadian dan Sosial

Baru-baru ini, olahraga capoeira mulai dikenal di Indonesia. Ya, capoeira adalah jenis olahraga latihan tubuh yang sangat kompleks. Capoeira merupakan salah bagian dari seni beladiri yang memakai berbagai jenis unsur yaitu beladiri, pemakaian musik dan lagu, tarian yang indah dan ekspresi. Hal ini membuatnya lebih dikenal sebagai permainan seni dan bukan beladiri. Gerakan-gerakan dalam capoeira […]

9 Manfaat Olahraga Arung Jeram untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Apakah Anda pernah mencoba untuk melakukan arung jeram? Arung jeram adalah salah satu olahraga air yang termasuk dalam olahraga ekstrim. Meskipun arung jeram termasuk dalam kategori olahraga ekstrim namun bisa dilakukan oleh semua orang, termasuk orang yang belum pernah memiliki pengalaman arung jeram. Media olahraga arung jeram adalah sungai yang memiliki debit air khusus dengan […]

17 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan, Pengobatan dan Menu Masakan

Kita ketahui bersama bahwa sayuran adalah makanan wajib yang harus disantap jika ingin hidup sehat. Terang saja, pasalnya manfaat sayur-sayuran termasuk makanan yang berada dalam daftar makanan 4 sehat 5 sempurna. Diantara beragam macam sayuran yang dikenal, ada salah satu sayuran yang harganya murah di pasaran, namun tetap memiliki banyak manfaat yang tak kalah banyaknya dengan sayuran […]