L Men merupakan produk susu tinggi protein rendah lemak yang dikenal dengan istilah nutrifood yang sudah diformulasikan khusus untuk meningkatkan massa otot dari minggu ke minggu. L Men merupakan susu…
Semua orang baik anak anak atau orang dewasa pasti pernah mengkonsumsi telur yang bisa diolah menjadi berbagai makanan lezat dan juga bahan pembuatan kue. Harga telur juga terbilang murah dan…
Manfaat batang sereh untuk tulang mungkin belum banyak diketahui karena batang sereh merupakan salah satu rempah-rempah biasanya digunakan sebagai bahan penyedap dan pengharum makanan. layaknya manfaat kecap inggris Sereh (Andropogon…
Telur merupakan salah satu bahan makanan yang populer di Indonesia. Selain rasanya yang enak telur juga sangat disukai karena harganya yang cukup terjangkau dan pengolahannya yang sangat mudah. Telur bisa…
Olahraga plank merupakan latihan yang mirip dengan push up dalam waktu yang telah ditentukan. Di zaman sekarang ini sangat sulit sekali untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang indah…
Otot merupakan salah satu bagian di tubuh yang juga memiliki peranan penting. Sedemikian sehingga sangatlah dianjurkan untuk menjaga kesehatannya supaya kondisinya yang sehat dan terjaga dengan baik akan memberikan dampak…
Pilates merupakan salah satu olahraga bidang kebugaran yang cukup popular di tahun awal abad 20. Jenis olahraga yang di kembangkan oleh fisikawan, Joseph Pilates. Menurut beliau ada hubungan yang cukup…
Tubuh manusia terdiri dari struktur tulang, rangka, daging, otot, otak syaraf dan masih banyak lagi. Setiap bagiannya harus sehat, agar menjalani fungsinya dengan baik. Hal ini termasuk juga pada kesehatan…
Pernahkah anda mendengar mengenai relaksasi otot progresif ? Relaksasi otot progresif merupakan salah satu dari berbagai macam jenis teknik relaksasi yang seringkali digunakan dalam proses teurapetik, baik secara medis maupun…
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan…
Newer Posts