Manfaat.co.idSiapa sih yang tidak tahu tentang betapa bermanfaatnya tangan kanan untuk kita? Yup, tangan kanan merupakan tangan yang lebih dominan daripada tangan kiri dan hampir semua kegiatan dilakukan dengan tangan yang satu ini – kecuali kita kidal ataupun ada masalah lainnya. Alasan lainnya kenapa kita cenderung menggunakan tangan kanan adalah otak kita yang lebih didominasi […]
Olahraga merupakan kebutuhan penting bagi tubuh agar tetap bugar dan sehat. Olahraga sangat disarankan juga untuk menjaga kesehatan mental. Ada 2 macam olahraga yaitu, olahraga yang meningkatkan kemampuan fisik dan olahraga yang meningkatkan kemampuan mental. Olahraga yang meningkatkan fisik biasanya dilakukan untuk menguatkan otot tertentu ataupun untuk meningkatkan penampilan. Banyak sekali ragam dari olahraga fisik […]
Sit Up adalah olahraga yang sangat terkenal dikalangan wanita, meskipun pria juga sering melakukan latihan ini.Gerakan sit up pada dasarnya akan menguatkan otot pada bagian perut. Namun sit up lebih menekan ke bagian otot punggung. Banyak orang yang tidak mau melakukan sit up karena sering merasa sakit dan kurang nyaman pada bagian perut bawah dan punggung. […]