Olahraga merupakan aktivitas yang sangat direkomendasikan untuk semua orang dan usia sebab olahraga bisa membuat tubuh semakin bugar. Bukan hanya itu saja, berolahraga juga bisa membantu anda untuk dapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal. Ada banyak gerakan olahraga yang dapat dilakukan apabila anda ingin membentuk tubuh anda menjadi lebih atletis lagi. Misalnya saja gerakan push […]
Tag: Push up
Push up adalah salah satu gerakan latihan yang sangat umum. Semua laki-laki dan perempuan bisa melakukan push up. Gerakan push up bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Hal inilah yang membuat push up bisa dimasukkan dalam program latihan setiap hari. Anda bisa melakukan push up setelah bangun tidur atau saat sore hari. Cara Melakukan […]
Mensana in Corpore Sano adalah pribahasa yang populer. Artinya dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh sehat adalah dambaan setiap insan. Tua dan muda. Karena jika sakit semua aktivitas akan terganggu dan kehidupan menjadi tak mudah dijalani. Lalu ada banyak cara untuk membiasakan hidup sehat untuk mencapai kesehatan tubuh. Salah satunya adalah berolahraga. […]