Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan hampir semua orang. Untuk mendapatkan berat badan badan yang ideal, salah satu cara yang dapat ditempuh adalah dengan cara diet. Diet sendiri diartikan sebagai pengaturan pola makan baik porsi maupun kandungan gizi. Diet dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, meningkatkan berat badan maupun pantangan terhadap suatu makanan tertentu. […]
Apakah Anda tidak sempat melakukan olahraga di pagi hari karena aktivitas yang harus dijalani? Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat. Apabila Anda tidak sempat untuk melakukan olahraga pada pagi hari, Anda kini dapat mencoba beralih untuk melakukan aktivitas olahraga di malam hari. Salah satu olahraga yang dapat Anda lakukan di malam […]
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan jamur. Ya, jamur biasa kita gunakan sebagai bahan makanan atau campuran makanan yang memiliki rasa unik dan kenyal. Jamur cukup disukai di berbagai kalangan. Namun, tahukah Anda ternyata terdapat jamur jamur yang lebih kecil dan berada dalam makanan yang kita makan? Jamur ini bersifat mendukung proses pembuatan bahan […]
Olahraga merupakan aktivitas untuk menggerakkan tubuh dengan metode gerakan tertentu. Olahraga menjadi aktivitas yang menyenangkan serta bisa mendatangkan manfaat besar bagi kesehatan. Umumnya orang dewasa yang memiliki pekerjaan yang padat membuat waktu untuk berolahraga berkurang sehingga aktivitas olahraga hanya dilakukan dalam satu hari atau bahkan tidak sama sekali. Baca Juga: manfaat lari bolak-balik manfaat lari […]
Sebagian kita pasti sudah tidak asing lagi dengan buah paprika. Berbentuk seperti tomat namun memiliki rasa manis dan agak pedas seperti cabai meskipun tentu saja rasa pedasnya tidak sengeri dan sedahsyat cabai. Berwarna terang dan sangat cantik dengan 3 variasi warna yaitu hijau, merah, dan kuning atau orange serta berwana ungu hingga coklat ketika sudah […]
Siapa yang tidak menyukai olahraga? Kebanyakan orang menyukai kegiatan ini, mulai dari yang ringan seperti berjalan-jalan di tempat dan berlari kecil, yang menggembirakan dan menimbulkan semangat seperti senam aerobik, hingga yang agak berat seperti angkat beban atau bela diri. Tidak hanya menyehatkan badan tetapi berolahraga juga merilekskan pikiran. Kegiatan olahraga dapat memicu tubuh untuk menghasilkan […]
Bagi anda yang memiliki anak-anak khususnya balita pasti memiliki anggaran bulanan wajib untuk membeli susu. Susu menjadi barang wajib yang mesti dibeli. Demi pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal orangtua bahkan rela berhemat-hemat sehingga kadang kala si ibu rela tidak membeli bedak hanya demi terpenuhinya kebutuhan sang anak. Apalagi kian hari harga susu kian mahal […]
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan media air. Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan oleh semua kalangan. Media air untuk olahraga renang dapat ditemui ketika mengunjungi kolam renang, obyek wisata pemandian, renang di pantai, bahkan sungai oleh beberapa masyarakat dijadikan sebagai tempat renang yang menyenangkan tetapi tetap memantau kondisi aman. baca […]
Vitamin B12 adalah vitamin yang larut dalam air dan dapat menjaga kesehatan saraf serta sel darah merah. Vitamin ini juga berfungsi untuk melancarkan beberapa proses penting yang terjadi dalam tubuh. Kekurangan manfaat vitamin B12 dapat menyebabkan penyakit-penyakit semacam anemia, kelelahan, konstipasi, hilangnya selera makan, menurunnya berat badan, depresi, ingatan yang buruk, sakit di area mulut, […]
Renang merupakan salah satu olahraga air yang memiliki banyak penggemar. Hal ini dikarenakan olahraga renang bisa dilakukan oleh segala umur dan tidak memiliki resiko cedera yang tinggi karena badan anda akan ditahan oleh air. Tak hanya menyenangkan, olahraga renang juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh orang yang memiliki […]