Acupressure merupakan salah satu jenis terapi yang dapat dilakukan sebagai salah satu alternatif pengobatan berdasarkan teknik akupuntur yang berasal dari China. Hal yang membedakan Acupressure dengan akupuntur adalah jika akupuntur menggunakan jarum dalam metode pengobatannya maka Acupressure lebih banyak mengandalkan jari atau peralatan lain untuk menekan bagian tubuh tertentu. Acupressure biasanya dilakukan untuk meredakan rasa nyeri yang muncul.
Sebagai salah satu teknik pengobatan, Acupressure diangap sebagai salah satu jenis terapi yang ampuh untuk meredakan masalah nyeri atau beragam jenis masalah kesehatan lain seperti sakit kepala, nyeri saat datang bulan, mual dan lain- lain.
artikel terkait terapi pengobatan:
- manfaat terapi bekam
- manfaat hipnoterapi
- manfaat terapi ikan bagi kesehatan
- manfaat terapi lintah
- manfaat terapi ozon
Manfaat Acupressure
Ada benyak sekali manfaat pengobatan Acupressure seperti:
- Mual
Mual merupakan salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami oleh seseorang dengan beragam jenis penyebab yang berbeda. Cara mengatasi mual menggunakan Acupressure adalah dengan cara menekan bagian tengah pada lengan. Lakukan pada area pergelangan tangan dihitung dari tiga jari lebar dari lipatan pada pergelangan tangan. Dengan melakukan teknik ini rasa mual yang hinggap akan secara perlahan hilang. Terutama bagi anda yang tengah berada dalam perjalanan, maka teknik ini akan sangat membantu anda dalam mengatasi mual perjalanan.
artikel terkait: manfaat yoghurt JCO – manfaat buah naga bagi asam lambung – mafaat buah naga untuk tifus
2. Masalah pencernaan
Masalah pencernaan bisa menyebabkan ketidakoptimalan tubuh dalam menyerap beragam nutrisi yang telah anda konsumsi. Untuk mengatasi gangguan pencernaan menggunakan teknik Acupressure ini, bisa dilakukan dengan cara menekan ke bawah bagian tengah tubuh. Adapun bagian yang ditekan dihitung dari sekitar enam jari di atas pusar dan dua jari di bagian bawah tulang rusuk anda.
artikel terkait: manfaat air lemon sebelum tidur – manfaat minuman lemon madu – manfaat vegeta
3. Sakit Kepala
sakit kepala merupakan salah satu gejala kesehatan yang tidak kenal waktu dan tempat. Sakit kepala bisa begitu menganggu karena menyebabkan hilang kosentrasi dan lain- lain. Menghilangkan sakit kepala menggunakan Acupressure bisa dilakukan dengan menekan tepat pada jaringan daging yang berada di antara ibu jari dan jari telunjuk anda.
artikel terkait: manfaat Ph dalam tubuh – manfaat CT scan –manfaat kumur air garam saat sakit gigi
4. Nyeri saat haid
Haid merupakan tamu bulanan yang dialami oleh setiap wanita. Jika anda mengalami nyeri saat haid, anda bisa menggunakan Acupressure untuk mengatasinya. Adapun caranya adalah dengan menekan bagian dalam atau pada lekukan lutut kaki untuk mengatasi nyeri haid tersebut.
artikel terkait: manfaat kiranti – manfaat asam jawa saat haid
5. Nyeri pada bagian leher
Untuk meredakan nyeri pada bagian leher, anda bisa menekan cekungan yang terdapat di belakang kepala menggunakan ibu jari anda.
artikel terkait: manfaat tari perut – manfaat senam wajah
6. Sembelit
Untuk mengatasi sembelit atau mungkin masalah pencernaan yang menyebabkan anda susah kentut, anda bisa mengatasinya dengan cara menggosok abdomen sesuai dengan arah jarum jam. Lakukan kegiatan ini sebanyak 150 hingga 300 kali.
artikel terkait: manfaat daun duwet
7. Insomnia
Apakah anda mengalami susah tidur? jika iya, anda bisa menggunskan teknik pengobatan Acupressure untuk mengatasi masalah ini. Caranya cukup mudah yaitu dengan cara menekan lipatan serta pergelangan tangan sejalan dengan jari kelingking. Lakukan setiap hari untuk hasil yang lebih baik.
artikel terkait: manfaat acroyoga – manfaat yellow tea
8. Kaki bengkak atau edema
Cara mengatasi gejala ini adalah dengan menekan bagian dalam kaki, sekitar 5 jari jika diukur dari pergelangan kaki tepat di belakang tulang kering.
artikel terkait: manfaat tidur pakai kaos kaki – manfaat rendm kaki dengan air dingin
Bukan hanya digunakan untuk orang- orang dewasa namun teknik pengobatan Acupressure ini juga berguna untuk anak- anak. Ada banyak sekali jenis gangguan kesehatan anak- anak yang bisa diatasi melalui Acupressure seperti panas, autis, perut kembung, susah makan, batuk- batuk, kaki terkilir, epilepsi atau bisa pula masalah yang berkaitan dengan masalah pernapasan. Acupressure untuk anak- anak, bisa dilakukan kurang lebih selama 10 hingga 15 menit sementara untuk orang dewasa, Acupressure dapat dilakukan 15 hingga 20 menit.