21 Manfaat Tidur untuk Kesehatan Tubuh

Seluruh makhluk hidup pasti akan melewati keadaan tidur dan keadaan sadar sepanjang harinya. Keduanya adalah hal yang bertolak belakang. Sebagian filusuf mengatakan bahwa, orang yang tidur berbeda dengan orang sadar, sebab orang yang sedang tidur itu berhubungan dengan alam semesta, sedangkan orang yang sadar hanya berhubungan dengan dunia semata. Orang yang tidur terlihat seperti orang […]

13 Manfaat Lampu Tidur Gelap

Apakah anda juga salah satu orang yang mengikuti tren, yakni dengan memasang lampu tidur di kamarnya? Atau anda memang tipe orang yang mudah tidur dalam keadaan gelap? Atau dengan kata lain, anda merasa kurang bahkan sangat tidak nyaman jika tidur dalam keadaan terang dan menyilaukan? Banyak orang yang membeli lampu tidur karena termakan oleh omongan […]

25 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Bangun pagi sering disepelekan oleh banyak orang, jika dilihat dari pola tidur sebagian orang yang lebih memilih bangun siang dibandingkan bangun pagi. Orang yang memilih bangun siang itu ada berbagai macam faktor yang menyebabkannya bangun siang, salah satunya adalah bergadang. Orang yang bergadang di malam hari akan terasa lemas saat pagi hari, bahkan saat terbangun […]