Banyak sekali jenis kacang-kacangan di Indonesia, termasuk salah satu jenis kacang yang sudah tidak asing adalah kacang kapri. Kacang kapri memiliki dua jenis kacang yaitu kacang kapri biji pipih dan kacang kapri biji bulat. Tentu dari kedua jenis kacang ini memiliki fungsi masing-masing. Kita ketahui bahwa manfaat kacang kapri sangatlah banyak, bahkan manfaat dari kacang kapri ini kebanyakan adalah manfaat untuk kesehatan. Untuk itu memanfaatkan kacang kapri bagi kesehatan sangatlah baik. Sebelum mengenal lebih lanjut manfaat kacang kapri, sebaiknya mempelajari mengenai apa itu kacang kapri jenis pipih ini. kacang kapri pipih biasanya disebt dengan kacang polong, karen tubuhnya yang berbentuk polong. Kacang kapri memiliki panjang tubuh yang cukup pendek yaitu hanya sekitar 6-7 cm saja. Kacang kapri biasanya dipadu padankan dengan berbagai jenis sayur-sayuran salah satunya adalah sayuran capcay. (Baca Juga: Manfaat Kacang Panjang Mentah , Manfaat Kacang Panjang Merah)
Kacang kapri yang ditambahkan pada makanan dapat membantu untuk menambah rasa nikmat dan kelezatan pada makanan, sehingga memadupadankan kacang kapri akan membantu makanan anda menjadi lebih lezat. Bahkan tidak hanya lezaat dengan demikian kacang kapri akan menjadi sayuran yang sehat karena adanya kapri yang memiliki kandungan berbagai jenis vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. (Baca Juga: Manfaat Kacang Tanah Untuk Diet)
Ada beberbagai kandungan kepri yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan , dengan memanfaatkannya sebagai sayuran. Adapun kandungan kacang kapri adalah DHA, ALA dan EPA. Dimana berbagai kandungan ini baik untuk kesehatan jantung dan kesehatan otak. Dengan mengkonsumsi kacang kapri akan membantu otak semakin cerdas dan pintar. Selanjutnya akan dibahas lebih lanjut mengenai manfaat kapri pipih. (Baca Juga: Manfaat Kacang Tanah Mentah , Manfaat Kacang Bogor )
Manfaat Kapri Biji Pipih
- Menjaga kesehatan otak
AHA sangat baik untuk kesehatan otak, itu sebabnya mengapa kacang kapri biji pipih ini baik untuk menjaga kesehtan otak, karena kacang kapri ini memiliki kandungan AHA yang sangat dibutuhkan otak. Selain menjaga otak kandungan AHA dapat membantu mencerdaskan otak sehingga daya berfikir otak menjadi lebih mudah. selain itu manfaat bermain catur juga dapat meningkatkan otak. (Baca Juga: Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Jantung)
- Menjaga kesehatan jantung
Tidak hanya menjaga otak, melainkan dengan adanya kacang kapri dapat menjaga jantung agar jantung tetap sehat. Ada pula manfaat kacang tanah untuk jantung dan manfaat pisang untuk kesehatan jantung yang juga perlu anda ketahui.
- Mencegah penyakit aterosklerosis
Penyakit aterosklerosis merupakan salah satu jenis penyakit yang memengharuhi pembuluh darah arteri atau sering disebut engan pembuluh nadi, dimana fungsi dari pembuluh ini adalah membawa darah ke paru-paru. Maka dari itu pembuluh nadi harus tetap sehat tanpa penyakit. Maka perlulah kapri biji pipih untuk membantu meng akumulasi plak zat-zat dan juga lemak jahat agar tidak menyumbat pembuluh darah. (Baca Juga: Manfaat Kulit Ari Kacang Tanah , Manfaat Kacang Panjang Untuk Diet)
- Membantu meningkatkan nafsu makan
Nafsu makan sangat dibutuhkan untuk menjaga kesetahan dan metabolisme tubuh, nafsu makan yang buruk akan membuat buruk pula kesehatan. Karena pada dasarnya tubuh memiliki asupan energi untuk membantu kerja tubuh menjadi lebih baik. Untuk itu konsumsi kacang kapri akan membantu membuat nafsu makan lebih baik sehingga tubuh pun akan sehat. Manfaat buah naga dan manfaat kunyit pun dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan.
- Membantu memfitkan tubuh
Dengan konsumsi makanan yang banyak selain membantu menambah nafsu makan tentu nafsu makan yang baik akan membantu membuat tubuh menjadi leibh sehat dan fit. (Baca Juga: Manfaat Kacang Hijau untuk Diet)
- Pencernaan menjadi lancar
Salah satu fungsi tubuh yang tidak kalah penting dari pada jantung adalah fungsi pencernaan, dengan adanya pencernaan yang baik maka akan membantu tubuh untuk membuang kotoran yang ada di dalam perut. Olah karena itu fungsi pencernaan harus lah baik agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan seperti perut sembelit atau penyakit lainnya yang dapat merusak fungsi pencernaan. Manfaatkan pula manfaat yakult dan manfaat vegeta untuk menjaga pencernaan. (Baca Juga: Manfaat Jus Tomat Campur Kacang Panjang )
- Tubuh menjadi lebih bugar
Tubuh yang bugar adalah hasil dari tubuh yang sehat dan kuat. Selain dari olahraga yang rutin, dengan mengkonsumsi kacang kapri ternyata mampu membantu membuat tubuh menjadi lebih bugar. Sehingga dalam melakukan aktivitas pun akan menjadi lebih semangat dan menyenangkan. (Baca Juga: Manfaat Kacang Polong)
- Memiliki banyak protein nabati
Manfaat protein sangatlah banyak, jadi manfaat dari kacang kapri ini pun tidak hanya karena banyak protein tetapi memang dengan adanya protein nabati pada kacang ini akan memberikan berbagai macam manfaat lain, yang baik untuk kesehtan tubuh. (Baca Juga: Manfaat Daun Kacang Panjang)
- Membantu mengatasi insomia
Susah tidur dapat menjadi penderitaan tersendiri, untuk itu atasilah insomia dengan mengkonsumsi kacang kapri. Sehingga insomia dapat teratasi dengan mudah. (Baca juga: Manfaat Kacang Macadamia)
- Mengandung kalsium
Kandungan lain selain protein nabati adalah kalsium, kita ketahui bahwa kalsium dapat membantu menjaga tulang dan gigi agar tetap sehat. jadi untuk menggantikan fugsi kalsium anda dapat mengkonsumsi kacang kapri. (Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau)
- Memiliki kandungan vitamin B komplek
Kandungan B komplek dapat membantu untuk meregenari kulit sehingga sangat baik jika hendak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit. (Baca Juga: Manfaat Vitamin B5)
- Menguatkan akar rambut
Rambut yang sehat adalah dambaan setiap wanita, apalagi rambut yang memiliki akar yang kuat, dengan akar yang kuat akan membuat rambut tidak mudah rontok, sehingga rambut tampak kuat dan tidak rapuh. Dengan demikian rambut yang kuat akan membatu wanita tampak lebih cantik dan percaya diri. (Baca Juga: Manfaat Vitamin Rambut )
- Membuat rambut lebih hitam
Tidak hanya rambut yang kuat saja yang diinginkan oleh seorang wanita, tetapi warna rambut yang hitam dan lebat pun menjadi dambaan setiap wanita, meskipun tidak setiap mengingikan rambut hitam, karena ada beberapa bagian wanita yang lebih senang melihat rambutnya memiliki berbagai warna, seperti warna-warna merah atau coklat dan sebagainya. (Baca Juga: Manfaat Mewarnai Rambut)
- Mengatasi selulit
Kandungan yang ada pada kacang kapri biji pipih ini salah satunya adalah lemak tak jenuh, untuk itu karena adanya lemak tak jenuh yang ada pada kacang pipih akan membantu untuk menghilangkan selulit yang ada. Karena memang selulit ini sangat ampuh dihilangkan dengan lemak tak jenuh. (baca juga: Manfaat Sabun Kopi )
- Membantu metabolisme tubuh
Sayuran yang memiliki berbagai kandungan yang sehat tentu akan membantu menjaga metabolisme tubuh agar tubuh tetap sehat. (Baca Juga: Manfaat Futsal , Manfaat Gandum Untuk Diet)
- Mengatasi Rambut Rontok
Pada kacang ini terdapat vitamin B1 yang memiliki banyak manfaat, diantaranya adalah dapat menguatkan rambut, terutama pada akar rambut sehingga dengan demikian rambut akan terhindar dari kerontokan. (Baca Juga: Manfaat Shampo Metal Fortis )
Itulah 16 manfaat yang dapat anda peroleh dari sayuran kapri biji pipih, dengan mengetahui manfaat kacang kapri tentu akan membantu anda menjaga kesehatan karena kandungan yang ada pada kacang kapri ini memang mampu menjaga metabolisme pada tubuh.