Daun kelor atau moringa sudah dikenal sebagai suplemen herbal yang memiliki banyak khasiat. Daun kelor memiliki kandungan vitamin A, kalsium, potasium, vitamin C dan sumber protein. Selain itu, daun kelor juga memiliki 90 senyawa pelindung seperti flavonoid, asam fenolik, isothiocyanate dan masih banyak lagi. Daun kelor sendiri bisa digunakan dengan berbagai cara seperti bubuk daun […]
Author: Maressa
Dalam bahasa Arab, wudhu diartikan sebagai bersuci yaitu mensucikan diri dari berbagai kotoran dengan memakai air suci yakni air bersih, tidak tercemar dan tidak memiliki bau. Wudhu menjadi hal wajib yang harus dilakukan ketika seluruh umat muslim ingin menjalankan ibadah sebab jika tidak dilakukan, maka shalat tidak akan diterima Allah SWT. Wudhu dengan air juga […]
Semua umat Islam di seluruh dunia tentunya sudah tidak asing dengan aktivitas berwudhu yang dilakukan setiap kali akan shalat atau ingin membaca Alquran dengan tujuan untuk bersuci sebelum mulai menjalankan ibadah. Wudhu menjadi ritual suci sebelum umat Muslim menginjak sajadah untuk shalat dan juga melakukan ibadah suci lain yang juga menjadi salah satu kebiasaan dari […]
Keramas merupakan salah satu perawatan rambut sederhana yakni aktivitas mencuci rambut dan juga kulit kepala memakai produk pembersih atau kulit kepala kemudian dibilas memakai air hingga bersih. Keramas sangat baik dilakukan untuk menghilangkan kotoran seperti debu, keringat yang menempel di kulit kepala dan juga mengatasi ketombe. Selain itu, keramas yang dilakukan dengan teratur juga sangat […]
Rambut merupakan mahkota untuk setiap orang entah itu wanita atau pria. Karena pentingnya manfaat rambut tersebut, maka banyak orang berlomba lomba untuk melakukan perawatan rambut baik itu perawatan salon, perawatan rambut seperti masker alami dan bahkan perawatan rambut sehari hari yang tidak kalah penting seperti keramas. Mencuci rambut atau keramas sudah menjadi aktivitas rutin yang […]
Banyak wanita yang menyatakan jika lari pagi adalah hal yang cukup dilakukan. Bukan karena sulit dilakukan namun hanya karena alasan malas untuk melakukan olahraga tersebut. Sebenarnya, wanita bisa banyak memperoleh manfaat dari lari pagi baik secara langsung atau tidak langsung. Lari pagi menjadi olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan dan tidak perlu mengeluarkan biaya. Hal […]
Ketika berbicara tentang lari pagi, maka hal pertama yang langsung terlintas adalah olahraga ini baik untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak. Namun sebenarnya, kegunaan dari lari pagi melebihi kedua hal tersebut sebab sangat bermanfaat untuk tubuh secara menyeluruh baik fisik atau emosional selain banyak juga manfaat lari jarak jauh. Lari sudah menjadi jenis olahraga […]
Apabila anda sedang mencari cara untuk menambahkan kesenangan sekaligus kreativitas dalam setiap latihan anda, maka pertimbangkan untuk melakukan lompat tali dalam latihan rutin anda. Lompat tali merupakan investasi terbaik yang bisa anda lakukan untuk menambah kebugaran tubuh sebab merupakan bentuk latihan kardiorespirasi yang efektif namun tidak membutuhkan banyak ruang sehingga bisa anda dilakukan di rumah […]
Lompat tali atau dikenal dengan skipping merupakan latihan yang sangat sederhana sekaligus menyenangkan untuk dilakukan baik dilakukan sendiri ataupun dalam kelompok. Lompat tali sendiri terdiri dari berbagai jenis seperti crossover, maju dan mundur, single leg hopping dan sebagainya. Lompat tali yang termasuk jenis olahraga lompat ini berfungsi untuk melatih sekaligus mengembangkan kekuatan otot agar lebih […]
Susu kambing sebagai salah satu bahan utama dalam pembuatan susu kefir memiliki kandungan kasein yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu sapi sehingga akan lebih mudah dicerna. Selain itu protein dalam susu kefir kambing juga akan dipecah menjadi partikel yang lebih kecil dibandingkan dengan protein dalam susu sapi dan secara alami dihomogenisasi yang artinya krim tidak […]