Dalam bahasa Arab, wudhu diartikan sebagai bersuci yaitu mensucikan diri dari berbagai kotoran dengan memakai air suci yakni air bersih, tidak tercemar dan tidak memiliki bau. Wudhu menjadi hal wajib yang harus dilakukan ketika seluruh umat muslim ingin menjalankan ibadah sebab jika tidak dilakukan, maka shalat tidak akan diterima Allah SWT. Wudhu dengan air juga memiliki banyak manfaat sebab bisa menstimulasi irama tubuh di beberapa titik biologis manusia. Wudhu juga sangat berguna untuk mencegah berbagai penyakit sekaligus melindungi tubuh dari radiasi, racun dan juga untuk mengatur suhu tubuh. Tidak hanya ada begitu banyak manfaat air wudhu, namun ternyata ada juga manfaat gerakan wudhu bagi kesehatan yang sangat penting untuk diketahui. Apa sajakah itu, berikut ulasannya untuk anda.
- Menguatkan Otot Wajah
Salah satu gerakan dalam wudhu yakni berkumur sangat baik dilakukan tidak hanya untuk mencegah berbagai penyakit gigi dan juga selaput lendir mulut. Air wudhu sangat baik untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada rongga mulut. Sedangkan gerakan yang dilakukan ketika berkumur tersebut sangat baik dilakukan untuk menguatkan otot wajah dan juga menjaga agar bibir anda bisa tetap terhidrasi dengan baik sehingga manfaat wudhu sebelum tidur juga sangat baik dilakukan.
- Melancarkan Aliran Darah
Manfaat wudhu khususnya gerakan wudhu yakni menggosok sela sela jari sangat berguna untuk melancarkan aliran darah perifer atau terminal sehingga aliran nutrisi dan juga oksigen ke seluruh tubuh juga semakin lancar. Hal ini sangat baik dilakukan untuk seseorang yang mengalami penyumbatan aliran darah dan bisa menyebabkan pembusukan jari dan untuk menghidrasi amputasi. Serabut saraf yang distimulasi ketika menggosok sela jari saat wudhu juga akan menstimulasi seluruh saraf yang ada pada tubuh.
- Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Ketika sedang berwudhu yakni mengusap sebagian dari kepala juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi sekaligus mengatasi sakit kepala. Air dingin menyegarkan yang dibasuh di kepala dan juga wajah ini akan melancarkan aliran darah sekaligus memberikan rasa segar sehingga kedua masalah kesehatan tersebut bisa diminimalisir.
- Menyingkirkan Kotoran
Ketika anda membasuh kedua lengan dari mulai telapak tangan hingga siku saat sedang wudhu, maka hal ini sangat baik untuk menyingkirkan keringat beserta kotoran dari permukaan kulit anda berkat manfaat air wudhu subuh atau wudhu lainnya. Selain itu, membasuh pergelangan tangan ini juga sangat penting untuk membersihkan kulit di sekitar tangan dari lemak tempat berkembangnya bakteri penyebab penyakit.
- Mencegah Infeksi Saluran Pernapasan Akut
Istinsyaq yakni menghirup air dari lubang hidung lewat rongga hidung hingga ke bagian nasofaring sangat baik untuk membersihkan selaput dan juga lendir hidung yang sudah tercemar dari polusi udara. Dengan gerakan wudhu ini, maka anda juga akan terbebas dari infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA sekaligus juga bisa mengurangi rasa sakit di area tenggorokan anda.
- Melindungi Infeksi dan Menjaga Kesehatan Kulit
Ketika anda membasuh wajah yang merupakan bagian dari gerakan wudhu, maka artinya anda juga membersihkan mata dari debu dan juga kuman sehingga bisa terlindungi dari infeksi berbahaya. Selain itu, membasuh wajah juga menjadi salah satu solusi kecantikan kulit sehingga bisa menghilangkan jerawat sekaligus menyingkirkan tampilan wajah yang kusam.
- Mencegah Jamur
Membasuh area kaki yang juga termasuk dalam gerakan wudhu sangat baik untuk menyehatkan otot dan saraf kaki yang menegang sehingga bisa terasa lebih nyaman dan rileks. Selain itu, membasuh area kaki ketika berwudhu juga penting untuk menyingkirkan bau pada kaki sekaligus mencegah jamur tinggal pada area kuku anda.
- Mencegah Kanker Kulit
Gerakan dari wudhu tidak hanya berguna untuk mencegah berbagai penyakit ringan, namun ternyata juga sangat baik dilakukan secara rutin sebagai solusi kanker kulit. Seorang ahli pengobatan medis menjelaskan jika gerakan dari berwudhu disertai dengan air bersih untuk membasuh kulit sangat penting untuk mencegah kanker kulit sebab kulit akan secara teratur terbebas dari berbagai zat kimia yang menempel pada permukaan kulit.
Selain anda menjalankan ibadah agama yang juga menjadi kewajiban sebagai umat Islam, ternyata manfaat gerakan wudhu bagi kesehatan juga sangat beragam sebab sentuhan dan gerakan yang dilakukan secara teratur pada tubuh bisa melancarkan sirkulasi darah sehingga berbagai macam penyakit bisa dicegah.