Pernahkah anda mendengar mengenai relaksasi otot progresif ? Relaksasi otot progresif merupakan salah satu dari berbagai macam jenis teknik relaksasi yang seringkali digunakan dalam proses teurapetik, baik secara medis maupun psikologi. Pada relaksasi otot progresif ini, maka seseorang yang mengikuti kegiatan ini akan diberikan suatu kesempatan dan juga sesi tersendiri untuk menegangkan otot, lalu kemudian […]
Manfaat.co.id