Pilates merupakan salah satu olahraga bidang kebugaran yang cukup popular di tahun awal abad 20. Jenis olahraga yang di kembangkan oleh fisikawan, Joseph Pilates. Menurut beliau ada hubungan yang cukup erat antara mental dan fisik. Namun seiring perkembangan waktu, olahraga ini mengalami sedikit kemerosotan penggemar. Siapa sangka, di beberapa tahun terakhir ini, pilates kembali menemukan […]
Manfaat.co.id