Vitamin A adalah jenis vitamin yang banyak ditemui di buah-buahan dan sayuran. Vitamin a termasuk dalam jenis vitamin yang larut dalam lemak. zat yang terkandung dalam bahan makanan yang bisa disebut sebagai sumber vitamin A adalah yang mengandung retinol, asam retinoat, retinal, dan beta karoten. Baca juga: manfaat vitamin b bagi tubuh manfaat vitamin b12 […]
Tag: nutrisi
Buah markisa merupakan salah satu buah yang memang tumbuh banyak di daerah-daerah tropis dan sub tropis. Buah markisa banyak disukai tidak hanya dikarenakan rasanya yang enak saja, melainkan karena banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari buah markisa. Di Indonesia, terdapat dua jenis buah markisa yaitu markisa kuning dan markisa ungu. Markisa kuning banyak ditemukan […]
Indonesia punya luas lautan yang lebih besar dari daratannya. Lautan Indonesia terhampar dari ujung Sabang sampai Merauke. Potensi laut ini yang membuat Indonesia kaya akan hasil lautnya, bahkan seringkali beberapa daerah perbatasan laut Indonesia menjadi santapan nelayan asing untuk menjaring ikan. Ikan memiliki daya jual yang tinggi, itu sebabnya ikan menjadi salah satu hewan yang […]
Nama ilmiah dari semut kroto atau semut rangrang Oecophylla Smaragdina. Kroto adalah sebutan bagi telur yang dihasilkan semut rangrang. Banyaknya manfaat yang dihasilkan dari kroto ini membuatnya banyak diburu manusia. Oleh karena itu, banyak yang mulai membudidayakan semut kroto sehingga hasilnya dapat diperjualbelikan tanpa membuat ekosistemnya rusak atau hilang. Semut kroto atau semut rangrang sangat […]
Kopi adalah salah satu minuman yang biasanya rutin dikonsumsi kebanyakan orang. Biasanya minuman ini dikonsumsi saat pagi hari sebagai penyemangat untuk memulai aktivitas kerja yang panjang. Ada dua jenis kopi yang sudah akrab dikenal, yaitu Kopi Robusta dan Arabika. Berdasarkan banyak penelitian, kopi memiliki banyak dampak kesehatan. Ini dikarenakan kopi memiliki komponen yang mempengaruhi mekamisme kerja […]
Kelor tidak hanya berfungsi sebagai pagar pembatas saja. Setiap bagian dari tumbuhan ini ternyata memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Sejak tahun 1980-an, banyak penelitian yang membahas manfaat dari daun, biji dan kulit batang kelor. Kelor banyak dipergunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan. Bahkan WHO sangat menganjurkan daun kelor untuk dikonsumsi anak-anak karena kandungan nutrisi yang […]
Tanaman tomat merupakan tanaman yang dapat tumbuh setinggi satu sampai tiga meter. Warna buah dari tomat sangat beragam mulai dari merah, kuning dan hijau. Tomat ini tidak tahan hujan, sinar matahari terik, serta membutuhkan tanah gembur dan subur sebagai media tanamnya. Tanaman ini berumur pendek yang hanya satu kali berproduksi, setelah itu mati. Tomat merupakan tanaman perdu […]
Para peneliti dunia telah menelaah kandungan yang terdapat dalam tanaman Kelor, dan menujuluki tanaman ini dengan sebutan “Miracle Tree” atau “Trees of Life”. Sebutan ini bukan tanpa sebab, Kelor telah terverifikasi oleh berbagai lembaga ilmiah dan universitas dari belahan dunia sebagai tanaman dengan kandungan nutrisi yang melimpah. Bahkan Kelor banyak digunakan untuk mengatasi gizi buruk […]
Vitamin B3 merupakan salah satu vitamin yang memiliki sumber energi dan baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan vitamin b3 ini termasuk vitamin yang baik untuk kesehatan terutama untuk mempertahankan sirkulasi darah pada tubuh dengan optimal. Banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi vitamin B3 ini. Sebelum mengenal apa manfaat dari vitamin B3 ada baiknya mengerti […]
Vitamin merupakan mikronutrien yang bermanfaat bagi tubuh dan mempunyai fungsi penting untuk mengaktivasi fungsi-fungsi tubuh. Terdapat 13 jenis jumlah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, dan 8 diantaranya adalah grup vitamin B (atau B kompleks). Kedelapan vitamin B kompleks tersebut antara lain B1,B2, B3, B5, B7, B6, B9, B12. Vitamin B kompleks merupakan vitamin yang larut […]