5 Manfaat Latihan Senam Dengan Alat Yang Memiliki Manfaat Lebih

Menjaga kondisi kesehatan tubuh maupun menjadikan tubuh memiliki bentuk yang ideal merupakan salah satu kondisi yang belakangan ini banyak dilakukan oleh banyak orang. Tren gaya hidup sehat bukan hanya digunakan untuk menjaga kesehatan namun juga dibutuhkan untuk memastikan bentuk fisik dari tubuh menjadi ideal sehingga memberikan pengaruh pada penampilannya. Salah satu aktivitas yang dapat dilakukan […]

8 Manfaat Senam Pagi di Sekolah Untuk Meningkatkan Prestasi

Senam pagi adalah salah satu olahraga kebugaran jasmani yang sangat sehat untuk dilakukan dan bisa mencegah berbagai penyakit. Senam juga bisa dikatakan sebagai seni olahraga sebab gerakannya bervariasi dan unik yang disatukan menjadi gerakan senam. Senam pagi juga bisa dilakukan untuk membentuk tubuh agar lebih ideal yang bisa dilakukan secara bersama sama baik dengan teman, […]

7 Manfaat Senam Sore Hari Untuk Tubuh dan Psikis

Senam merupakan latihan tubuh yang memang diciptakan dengan terencana, tersusun dan juga sistematis untuk membentuk sekaligus mengembangkan fisik melalui beberapa gerakan seperti salah satu jenisnya yakni senam aerobik dimana manfaat senam aerobik untuk kesehatan sangat banyak. Senam adalah latihan jasmani yang sistematis, teratur dan terencana dalam melakukan beberapa gerakan agar bisa bermanfaat untuk tubuh. Seperti jenis […]

8 Manfaat Senam Wajah dan Gerakannya

Berolahraga merupakan aktivitas yang menyehatkan bagi tubuh kita. Olahraga ada banyak sekali jenisnya, mulai dari olahraga berat, olahraga ringan, hingga olahraga sambil berjalan- jalan di alam terbuka. Olahraga sangat dibutuhkan bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan tubuh. Setidaknya setiap orang perlu melakukan olahraga minimal seminggu sekali agar badan terasa bugar dan sehat. artikel terkait senam: […]