Lari 12 menit adalah salah satu bentuk tes kebugaran yang ternyata memiliki manfaat khusus. Tes ini dibuat oleh Dokter Ken Cooper di tahun 1968 sebagai alat untuk mengukur kesehatan jasmani di militer Amerika Serikat. Tes ini masih digunakan sampai saat ini untuk tes kebugaran dasar di militer, juga dipakai para pelatih untuk menentukan kesehatan kardiovaskuler dan mengukur […]
Lari bolak-balik mungkin adalah jenis olahraga yang akan mengingatkan kita pada masa sekolah dulu. Ada kemungkinan bahwa dulu kita cenderung meremehkan olahraga satu ini, tapi pasti banyak di antara kita yang mungkin kurang tahu apa saja manfaat dari kegiatan ini. Salah satu manfaat lari bolak balik sebenarnya adalah untuk membangun kecepatan dan ketangkasan. Aktivitas ini […]
Kebanyakan kita mungkin kurang menyadari betapa besarnya manfaat tanah yang selama ini kita pijak. Tanah lah tempat kita mendirikan rumah, beraktivitas, tumbuhnya berbagai jenis tanaman yang dapat kita konsumsi, serta berbagai manfaat tanah lainnya yang kita nikmati selama ini. Sebagai salah satu unsur pembentuk kerak bumi yang berada pada lapisan terluar tanah memiliki peran penting bagi […]
Minyak akar wangi mempunyai banyak sekali manfaat tidak hanya untuk wewangian namun juga untuk kesehatan dan juga kecantikan. Minyak akar wangi itu sendiri merupakan hasil dari sulingan tanaman akar wangi. Dengan bentuk berupa minyak maka penggunaan menjadi lebih praktis. Minyak akar wangi mempunyai kandungan zat vetiveron, veriverol, vetivena, vetivenil vetivenet, asam palminat, asam benzoat. Warna […]
Tanah merah atau yang disebut juga tanah laterit merupakan jenis tanah yang banyak mengandung logam khususnya besi dan alumunium yang memiliki banyak manfaat dalam kehidupan (baca . Selain kedua jenis logam ini tanah merah juga mengandung bahan-bahan logam lain seperti timah, kwarsa, nikel, zirkon, oksida titanium, dan mangan. Sesuai namanya tanah ini berwarna merah hingga coklat […]
Lari merupakan olahraga termurah yang bisa kita lakukan. Lari bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja tanpa perlu mengeluarkan budget sedikitpun. Banyak sekali macam-macam jenis lari, ada lari jarak pendek, lari jarak jauh, lari bolak balik, lari ziz zag dan lain sebagainya. Setiap jenis lari mempunyai manfaat sendiri yang berbeda-beda. Sesuai dengan judul, kali ini […]
Masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan kopi. Hampir semua lapisan masyarakat terutama laki-laki tidak dapat lepas dari kopi ketika sedang ‘nongkrong’ ataupun sebagai minuman ketika santai. Kopi lebih dulu populer di negara Arab di Laut Merah, namun kopi juga tumbuh subur di Indonesia. Indonesia sebagai negara tropis sangat mendukung tumbuhnya tanaman kopi dan menghasilkan […]
Do’a Khanzul Arasy dipercaya sebagai do’a segala do’a dikarenakan fadhilah, faedah dan manfaatnya. Dalam do’a tersebut, banyak terucap kalimat tahlil, tasbih dan asmaul khusna yang dibaca berulang-ulang hingga kalimat permohonan dan diakhiri dengan pujian kepada Allah SWT. Sebelum berbicara mengenai manfaatnya, alangkah baiknya apabila kita mengetahui isi do’a tersebut yang telah dilatinkan. Berikut merupakan isi […]
Asmaul husna terdiri dari dua kata, yakni asma yang berarti nama dan husna yang berarti baik. dapat dikatakan juga bahwa asmaul husna adalah nama-nama Allah yang baik dan indah. Asmaul husna berjumlah 99. Bagi orang muslim, asmaul husna sudah tidak asing lagi karena asmaul husna juga mudah ditemukan dibagian depan dan akhir kitab suci Al-Qur’an. […]
Umat Islam, terlebih kaum Nahdiyin pastinya sudah tidak asing lagi dengan doa qunut. Doa qunut biasanya dibaca dalam sholat subuh pada waktu setelah ruku’ dan setelah membaca i’tidal pada rokaat kedua. Tidak semua umat muslim menggunakan doa qunut pada sholat subuh, karena memang doa qunut tidak termasuk dalam rukun sholat. artikel terkait: manfaat doa kanzul […]