Musik metal bagi kebanyakan orang adalah musik yang berisik bahkan tidak sedikit pula yang beranggapan bahwa tak ada manfaatnya mendengarkan musik metal selain bisa membuat sakit telinga. Namun tahukah Anda dibalik musik metal yang dianggap berisik ternyata ada juga manfaat mendengarkan musik metal tak hanya bagi kesehatan tapi juga psikis seseorang. Apa Itu Musik Metal? […]
Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga ringan yang bisa saja menjadi olahraga berat tergantung intensitasnya. Namun bagi orang-orang yang sebelumnya sudah memiliki masalah kesehatan terutama cidera tentunya sangat sulit untuk memilih olahraga yang sesuai padahal olahraga sudah menjadi suatu keharusan jika ingin memiliki tubuh yang tetap bugar dan sehat. Alasan Pemilihan Sepeda Statis Jika seseorang […]
Saat ini banyak sekali pilihan untuk berolahraga dimana tak ada lagi alasan bagi Anda untuk menunda-nunda berolahraga karena memang olahraga merupakan salah satu solusi penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Bersepeda menjadi salah satu pilihan banyak wanita untuk berolahraga karena selain menyenangkan berolahraga dengan bersepeda juga memberikan banyak sekali keuntungan tersendiri bagi para […]
Saat ini sudah banyak sekali orang memilih untuk menggunakan sepeda statis dibandingkan dengan sepeda biasa. Alasannya sangat beragam namun memang sepeda statis dianggap lebih praktis karena bisa dilakukan di rumah tidak perlu berurusan dengan debu, polusi bahkan lalu lintas di jalan. Apa Itu Sepeda Statis? Mungkin beberapa dari Anda masih sangat asing dengan istilah ini. […]
Bersepeda bagi sebagian orang tak lagi merupakan sebuah aktifitas biasa namun sudah menjadi gaya hidup. Tak sedikit saat ini klub-klub sepeda yang beriisikan orang-orang dari berbagai profesi dan latar belakang karena memang banyak sekali manfaat bersepeda bagi kesehatan. Saat ini sudah ada pilihan sepeda statis yaitu jenis sepeda yang bisa Anda gunakan tanpa harus keluar […]
Kebanyakan alasan orang berolahraga adalah untuk menurunkan berat badan dan ketika berat badan sudah ideal atau sesuai seperti yang diinginkan biasanya mulai muncul rasa malas sampai akhirnya berhenti berolahraga sama sekali. Well, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga tak hanya untuk membakar kalori tapi juga memiliki manfaat lain seperti misalnya memperkuat tulang dan sendi. Untuk apa […]
Berolahraga merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh baik secara fisik maupun mental. Beberapa penelitian juga berkeringat setelah berolahraga merupakan salah satu cara alami mendetoksifikasi tubuh sehingga tetap terlihat awet muda. Saat ini ada berbagai macam jenis olahraga dan salah satu yang sedang trend saat ini adalah manfaat olahraga anaerobik. Apa […]
Jika kesehatan menjadi salah satu resolusi tahun baru Anda maka pastikan Anda harus memiliki waktu khusus untuk berolahraga. Sayangnya tidak semua orang dengan mudah menyisihkan waktu di antara kesibukan pekerjaan dan keluarga untuk berolahraga. Well, sebenarnya dengan perkembangan teknologi saat ini olahragapun bisa disambi tentunya dengan diduking oleh alat-alat olahraga yang berkualitas yang bisa Anda […]
Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak yang mengkonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu memiliki tingkat kecerdasan yang lebih baik dan memiliki kemampuan kognitif di atas anak-anak yang hanya mengkonsumsi ikan setidaknya satu bulan sekali. Indonesia termasuk salah satu negara yang beruntung karena akses mendapatkan ikan segar baik ikan air tawar ataupun ikan laut tidak terlalu sulit. […]
Menjadi mahasiswa itu artinya pola bejalar harus benar-benar diubah tidak lagi sama ketika masih waktu di SMA. Jika masih di sekolah semua pelajar tergantung kepada guru sementara di bangku kuliah mahasiswa harus bisa mulai belajar secara mandiri. Mahasiswa di era milenial seperti sekarang ini termasuk sangat beruntung karena semua informasi tersedia hanya dengan tinggal mengetikkan […]