Tanaman pisang (Musa paradisiaca) merupakan salah satu jenis tanaman penghasil buah terbesar di Indonesia. Berdasarkan Data Statistik Departemen Pertanian, produksi pisang di Indonesia pada tahun 2006 mencapai 5,03 juta ton dan volume ekspor mencapai 1,5 juta ton. (Baca Juga: Manfaat pisang batu , Manfaat batang pisang)
Pisang menjadi salah satu buah unggulan karena banyaknya manfaat yang diperoleh saat mengkonsumsi buah pisang. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa bagian lain dari pisang juga memiliki manfaat yang tak kalah besar seeprti kulit pisang, jantung pisang, dll. Pisang memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, mineral dan berbagai vitamin. Pati merupakan kandungan terbesar dalam buah pisang yang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Pisang memiliki berbagai jenis salah satunya adalah Pisang Muli atau Musa paradisiaca sapientum. (Baca juga : Manfaat pisang merah, Manfaat pisang hijau untuk maag)
Pisang Muli banyak dikenal masyarakat karena rasanya manis, bentuknya kecil dan mudah diperoleh dengan harga yang murah. Pisang Muli memiliki kandungan mineral yang cukup beragam seperti : kalium, magnesium, besi, fosfor, serta kalsium. Vitamin yang terkandung seperti vitamin B, B6 dan C serta mengandung serotonin. Berikut adalah manfaat mengkonsumsi pisang muli yang dapat kami ulas :
1. Memberi supplay mineral yang dibutuhkan tubuh dalam proses metabolisme
Kandungan mineral dalam pisang muli khususnya besi (Fe) hampir 100% dapat diserap oleh tubuh. Bahkan dapat dikatakan bahwa kandungan mineral lain di dalam pisang muli adalah yang terbesar dibanding jenis makanan nabati lain. (Baca Juga: Manfaat pisang emas, Manfaat pisang untuk penderita asam urat)
2. Mengandung betakaroten yang baik untuk kesehatan mata
Pisang muli mengandung provitamin A berupa betakaroten yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan dan ketajaman mata. (Baca juga: Manfaat tomat apel, Manfaat apel malang)
3. Menjaga keseimbangan air di dalam tubuh
Memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, mengkonsumsi pisang muli dapat menjaga keseimbangan proporsi air di dalam tubuh. (Baca juga : Manfaat kulit apel hijau, Manfaat cuka apel, Manfaat apel merah)
4. Menyembuhkan penderita anemia
Mengkonsumsi pisang muli dapat meningkatkan produksi sel darah merah / hemoglobin karena kandungan besi nya yang cukup tinggi. (Baca Juga: Manfaat buah Majakani, Manfaat akar kelor)
5. Memberi tenaga untuk berpikir dan menghindari resiko pikun
Kandungan pati yang besar di dalam buah pisang muli dapat menjadi salah satu pensupplai energi di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih bertenaga setelah mengkonsumsi pisang muli. (Baca Juga: Manfaat jeruk baby, Manfaat lotus untuk bayi)
6. Mengontrol nafsu makan
Bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, menghadirkan pisang muli di dalam menu dietnya adalah salah satu alternatif yang baik. Karena pisang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga memberi rasa kenyang yang lebih lama di dalam tubuh. Selain itu juga kandungan karbohidratnya yang rendah dapat menjadi pengganti konsumsi nasi, yang tentu saja hal ini akan sangat berpengaruh pada kesuksesan program diet anda. (Baca juga : Manfaat markisa untuk diet, Manfaat kismis untuk diet, Manfaat jeruk lemon untuk diet)
7. Menjadi makanan pemula bagi bayi
Pisang muli kerap dijadikan makanan pemula bagi bayi karena kandungan nutrisinya yang lengkap dan tekstur lembutnya yang mudah dicerna bayi. (Baca juga : Manfaat tepung gasol untuk makanan bayi, Manfaat bayam untuk bayi)
8. Memperlancar sistem metabolisme
Vitamin B6 yang terkandung dalam pisang muli dapat berperan aktif dalam proses metabolisme protein dan pembentukan serotonin. (Baca Juga: Manfaat buah Elderberry, Manfaat buah kasturi)
9. Memperlancar kerja otak
Meningkatnya hormon serotonin yang dihasilkan dari mengkonsumsi pisang muli dapat berperan aktif sebagai neurotransmitter yang akan meningkatkan sistem kerja otak. Selain itu kebutuhan atau supplai oksigen ke otak juga akan terpenuhi. (Baca Juga: Manfaat buah angco, Manfaat buah kundur)
Berikut adalah fungsi lain dari mengkonsumsi pisang muli untuk kesehatan :
10. Menghindari penyumbatan pada pembuluh darah
11. Mengurangi potensi terkena stroke
12. Memelihara kesehatan jantung
13. Membantu menjaga tekanan darah
14. Menghilangkan dahak dan menyaringkan suara
15. Membantu perokok yang ingin mengurangi pengaruh nikotin di tubuhnya
16. Menetralkan asam lambung
17. Mengontrol suhu badan untuk ibu hamil
18. Melancarkan pencernaan
19. Menghaluskan kulit
Selain buahnya, tanaman pisang muli juga memiliki banyak manfaat lain seperti salah satunya bonggol pisangnya yang mampu menjadi obat disentri. Serta banyak lagi manfaat lain dari daun, kulit, bunga dan batangnya. (Baca juga : Manfaat hand spinner, Manfaat biji buah mahoni)