Lambung merupakan salah satu organ yang sangat penting terutama dalam proses pencernaan. Setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut, kemudian akan diproses lebih lanjut di dalam lambung sebelum ditransfer ke seluruh tubuh melalui usus. Bahkan, sekalipun makanan yang kita makan tidak dikunyah dengan benar di mulut, lambung tetap akan memprosesnya. Maka, lambung bisa dianalogikan sebagai mesin utama dalam proses pencernaan. Namun, kadang kala dapat terjadi suatu masalah pada lambung yang sering menyebabkan terganggunya kesehatan. Penyakit lambung yang paling sering di derita manusia ialah sakit maag.
Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang lambung. Rasa nyeri atau sakit yang timbul pada lambung disebabkan oleh adanya peradangan yang kemudian dapat dibarengi dengan rasa mual, mulas, muntah, bahkan sampai sakit kepala. Secara umum, sakit maag ada dua jenis, yakni:
- Gastritis akut : peradangan terjadi hanya pada bagian mukosa lambung.
- Gastritits kronis : peradangan sudah terjadi lebih luas (tidak hanya pada bagian mukosa lambung saja) sehingga rasa sakit yang ditimbulkan lebih besar (maag kronis).
Adapun gejala maag ialah perut kembung, nyeri dan perih di area perut dan sekitar dada, sering bersendawa, mual dan muntah dan sakit saat buang air besar. Umumnya, penyakit maag terjadi ketika seseorang memiliki gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang tidak teratur, kelelahan, dan stres. Sakit maag yang tidak ditangani dengan benar dapat menjadi kronis yang berujung pada gangguan kesehatan lebih lanjut. Bahkan, maag kronis akan semakin sulit untuk disembuhkan.
Memang, cara terbaik untuk mengatasi maag ialah mengatur kembali pola makan serta memperbaiki gaya hidup. Memakan makanan yang seimbang dibarengi dengan olahraga yang teratur, serta tidak memforsir tubuh untuk bekerja dapat membantu mengatasi maag bahkan dengan tanpa pengobatan sekalipun. Selain itu, menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang dapat memicu asam lambung penyebab maag kambuh juga perlu untuk dilakukan. Yang paling baik adalah Anda dapat mengenali jenis makanan yang dapat membantu mengurangi maag Anda seperti sayuran hijau serta buah-buahan. Untuk buah, disarankan mengkonsumsi yang mengandung kalium tinggi karena mampu menjaga keseimbangan kadar asam dalam lambung.
Mengenal Buah Naga
Sebelum dikenal dengan sebutan Buah Naga, buah yang berasal dari daratan Amerita Tengah dan Utara lebih dulu dikenal dengan nama pitahaya atau pitaya roja. Kemudian dinamakan buah naga karena bentuk kulitnya yang mirip dengan kulit hewan mitos China; naga. Awalnya hanya dimanfaatkan sebagai tanaman hias, namun kemudian semakin populer dan mulai banyak dikonsumsi karena rasa buahnya yang segar dan kandungan airnya yang banyak. Selain karena rasanya, masyarakat kemudian mengetahui bahwa buah naga juga mengandung banyak manfaat diantaranya ialah dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Maka, tanaman yang masih termasuk dalam famili kaktus ini pun semakin digemari.
Khasiat Buah Naga Bagi Penderita Maag
Bukan sekedar mitos bahwa buah naga dapat dijadikan sebagai alternatif untuk mengobati berbagai penyakit. Semua ini berdasarkan bukti bahwa buah naga mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat terutama untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.
Buah naga mengandung multivitamin dan mineral yang kaya. Buah ini juga mengandung karbohidrat, asam, dan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah naga juga sangat baik untuk masalah pencernaan karena mengandung banyak serat sehingga sangat aman dikonsumsi.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah naga memiliki kadar antikosidan serta vitamin C yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan seperti apel atau blueberry. Itulah yang menyebabkan buah naga baik untuk dijadikan sebagai alternatif alami untuk mengobati dan mencegah berbagai macam penyakit. Bahkan, dengan kandungan nutrisinya yang kaya, buah naga justru baik untuk kesehatan lambung dan tidak akan berpengaruh terhadap Anda yang memiliki penyakit maag sekalipun. Karena itulah buah naga aman untuk dikonsumsi.
Buah naga merupakan salah satu buah yang direkomendasikan bagi Anda untuk mengatasi masalah penyakit maag. Kandungan nutrisinya yang beragam sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut manfaat buah naga bagi penderita maag :
- Buah naga mengandung kadar kalium yang sangat tinggi. manfaat kalium penting untuk menjaga keseimbangan pH dalam lambung sehingga kadar asam lambung tetap seimbang.
- Kandungan manfaat vitamin C yang kaya dalam buah naga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
- Buah naga kaya akan kandungan manfaat serat sehingga sangat membantu dalam proses pencernaan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Menurut studi yang dilakukan, ternyata buah naga juga dapat membantu meningkatkan probiotik dalam tubuh.
- Buah naga membantu mencegah dari terkena radikal bebas yang menganduk karsinogenik. Kandungan serat dan mineralnya yang kaya dapat mencegah saluran pencernaan dari terkena kanker seperti kanker usus yang sangat mengganggu dalam proses pencernaan.
- Maag biasanya disebabkan oleh paling sering karena pola makan yang tidak teratur. Jika hal ini karena kesibukan Anda, maka Anda harus lebih bisa mengatur waktu atau mengakali bagaimana pun caranya agar tidak lagi sampai melupakan jam makan Anda. Jika pola makan ini menjadi kacau karena nafsu makan yang kurang, maka buah naga dapat sekaligus menjadi solusi untuk sakit maag sekaligus penambah nafsu makan Anda. Sebab buah naga mengandung vitamin B1 dan B2 yang sangat baik untuk meningkatkan nafsu makan. Selain itu, kandungan manfaat vitamin B membantu juga mengatasi mual yang disebabkan oleh maag.
Solusi untuk penderita maag :
- manfaat kunyit untuk maag
- manfaat brokoli untuk penderita maag
- manfaat jeruk australia
- manfaat bawang lanang
- manfaat jamu kunyit asam
- manfaat sagu
Agar Anda tidak ragu dalam mengkonsumsi buah naga, berikut beberapa khasiat buah naga yang lain :
- Membantu melancarkan buang air kecil
- Mengatasi asma
- Dapat menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung serta menyehatkan jantung
- Mengatasi tekanan darah tinggi
- Membantu meredakan demam
- Menurunkan berat badan sehingga baik untuk diet
- Membantu melancarkan sistem peredaran darah
- Sebagai suplemen penambah darah alami
- Membantu menjaga kesehatan mata
- Penetral racun dalam tubuh
- Menurunkan kadar lemak dalam tubuh
- Mencegah diabetes (kencing manis)
- Mencegah sembelit
- Menjaga kesehatan mulut
Manfaat buah naga lainnya :
- manfaat buah naga bagi penderita darah tinggi
- manfaat buah naga bagi penderita asam lambung
- manfaat buah naga untuk asam lambung
- manfaat buah naga kuning
- manfaat buah naga untuk penderita kolesterol
- manfaat buah naga untuk menurunkan kolesterol
- manfaat buah naga merah untuk asam urat
- manfaat buah naga untuk kecantikan
- manfaat buah naga
Dalam pemanfaatannya untuk mengatasi penyakit maag, buah naga yang Anda butuhkan adalah sesuai selera. Boleh buah naga merah, putih, ataupun kuning. Tidak ada cara khusus untuk pengolahannya. Dengan kata lain, Anda bisa langsung mengkonsumsi daging buahnya untuk dimakan secara langsung atau bisa mengolahnya menjadi jus. Dengan catatan; cara terbaik untuk membuat jus ialah dengan tidak menambahkan pemanis buatan ataupun susu. Cukup dengan campuran daging buah naga serta tambahan air secukupnya. Dengan begitu, khasiatnya akan lebih terjaga.