Nifas merupakan suatu keadaan yang mirip dengan menstruasi yang terjadi pada ibu setelah melahirkan. Bedanya, nifas biasanya berlangsung lebih lama daripada menstruasi, termasuk juga merawat payudara. Merawat payudara pada ibu nifas juga sangat perlu dilakukan guna mendukung kelancaran pemberian ASI kepada bayi. Berikut beberapa manfaat perawatan payudara pada ibu nifas : 1. Menstimulasi Produksi ASI […]
Category: Kesehatan
Ibu menyusui akan mengalami perubahan yang besar pada bagian payudara. Perubahan ini bahkan terjadi sejak masa kehamilan. Perubahan-perubahan pada payudara ibu menyusui tersebut antara lain: Bagian areola bertambah hitam dan membesar, yang mana dipengaruhi oleh manfaat hormon estrogen yang berguna bagi tubuh Terjadi perubahan hormon yang mendorong produksi ASI pada payudara Payudara bertambah besar Menyusui […]
Payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang amat penting peranannya bagi wanita. Selain untuk menambah keindahan bagi tubuh wanita, peranan lain dari payudara yang sudah umum diketahui adalah sebagai tempat keluarnya ASI yang merupakan makanan pertama bayi saat lahir. Namun, apakah peran payudara hanya itu saja? Ternyata tidak. Payudara tetap bekerja menyesuaikan kondisi tubuh setiap […]
Daun katuk adalah salah satu jenis tanaman hijau dengan nama latin Sauropus Androgynus. Biasanya daun katuk sering dijadikan sebagai sayuran bening atau tumis pelengkap menu makanan di rumah. Pada umumnya banyak sekali manfaat daun katuk bagi tubuh. Bahkan daun katuk juga memiliki manfaat sangat bagus untuk ibu menyusui karena diketahui bisa memperlancar dan memperbanyak ASI. […]
Kacang Busuk atau yang biasa disebut dengan Kacang Kedelai merupakan makanan yang mempunyai sumber protein nabati yang berkualitas tinggi. Ini karena kedelai mengandung semua jenis asam amino esensial. Oleh sebab itu, kandungan ini sangat perlu diperoleh dari luar melalui sumber makanan sehat. Dengan dilihat dari kandungan gizinya ini, setiap 100 gram kedelai mengandung 17 gram […]
Daun bawang (Allium Ampeloprasum) tumbuh sejak 3.000 tahun lalu di belahan Asia dan Eropa. Tumbuhan ini sudah banyak dibudidayakan, ada sekitar 600 spesies daun bawang yang tersebar di berbagai negara. Manfaat Daun Bawang 1. Baik untuk kesehatan mata Terdapat lutein, zeaxanthin, dan vitamin A, zat yang bisa melindungi kesehatan mata. Zat ini dikenal sebagai karotenoid […]
Pisang termasuk salah satu buah yang di percaya pertama kali ada dibumi, berdasarkan pengamatan nama pisang sendiri di berikan oleh orang Afrika dan di ambil dari bahasa Arab. Buah ini termasuk dalam buah yang paling banyak ditemui di negara Asia Tenggara khususnya seperti Indonesia, Malaysia dan Filipina. Pada akhir abad ke empat belas buah pisang […]
Sabun sirih merupakan sabun yang terbuat dari daun sirih sebagai bahan utamanya. Sabun ini telah banyak dijual di pasaran dan digunakan oleh masyarakat, khususnya wanita. Berdasarkan hasil penelitian, sabun sirih mengandung ptofit baktariosit dan sifat Minimum Inhibitory Concentration yang diperoleh dari daun sirih. Kandungan dari daun sirih ini menyebabkan sabun sirih juga memiliki berbagai sifat […]
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang praktis, mudah dikerjakan, dan menjaga gaya hidup tetap aktif. Saat ini, jalan kaki 10.000 langkah dalam sehari telah menjadi salah satu olahraga yang populer. Banyak orang yang telah mengikuti olahraga populer ini dengan menghitung jumlah langkah kakinya dengan menggunakan jam tangan pintar atau aplikasi dalam sehari. Selain karena […]
Air mani sudah banyak dibicarakan dan dimanfaatkan pada wajah dan kecantikan wanita. Mungkin ini agak sedikit menjijikkan, tetapi masker air mani atau sperma sudah lama populer untuk digunakan pada wajah. Teknik menggunakan air mani sebagai perawatan wajah dikenal dengan teknik sement facial, dimana air mani dioleskan secara merata di wajah. Ini dipercaya dapat menjaga kesehatan […]