Manfaat kentang rebus dalam program diet sudah banyak diketahui, hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat yang ada pada kentang cukup sebagai pengganti nasi. sama halnya dengan mengkonsumsi nasi kita bisa menggunakan kentang rebus sebagai bahan makanan utama dan dikonsumsi dengan sayuran lain tetapi tetap dengan ketentuan prinsip dasar keseimbangan kalori yang dibutuhkan tubuh. Kentang sendiri merupakan […]
Author: Susiana
Manfaat lobster air tawar diperoleh dari berbagai kandungan gizi yang terkandung didalamnya. Lobster air tawar atau red claw meupakan salah satu lobster yang hidup di air tawar. Lobster air tawar memiliki kandungan protein tinggi, daging yang lunak dan memiliki kandungan lemak, garam dan kolesterol yang rendah dibanding lobster air laut. Kandungan vitamin dan mineral pada […]
Manfaat belimbing madu untuk kesehatan tidak diragukan lagi. Berbagai kandungan vitamin, mineral dan zat penting lainnya yang ada pada tubuh mampu memberikan manfaat bagi kecantikan dan kesehatan. Khususnya bagi para wanita yang menjalani program diet, buah belimbing madu dapat menjadi salah satu solusi. Buah belimbing madu mengandung mineral, kalori, protein, karbohidrat, dan beberapa vitamin. sehingga tidak […]
Manfaat air kelapa untuk darah tinggi telah diketahui masyarakat. Tekanan darah tinggi menjadi penyebab berbagai maslah kesehatan lain seperti stroke, serangan jantung dan masalah serius lain. Mengatasi dengan berbagai cara tradisional menjadi salah satu solusi yang patut dipertimbangkan. Air kelapa mengandung karbohidrat, air, protein dan lemak dibawah 1% serta vitamin serta mineral dalam jumlah yang […]
Manfaat bengkoang untuk darah tinggi telah diketahui sebagian masyarakat. Bengkoang merupakan salah satu keluarga umbi-umbian yang berbentuk tidak beraturan yang memiliki kulit kuning pucat dan daging didalamnya berwarna putih dengan rasa manis. Bengkoang (Pachyrhizus erosus) tumbuh subur di Indonesia. Buah bengkuang dapat dikonsumsi dengan cara apapun. Dibalik rasanya yang segar dan manis, buah ini memiliki banyak sekali […]
Manfaat cuka apel untuk darah tinggi . Cuka apel merupakan hasil fermentasi dari buah apel. Kandungan vitamin dan mineral pada apel akan menyebabkan tubuh tetap bugar dan berguna sebagai pencegahan terhadap berbagai penyakit. Apel sendiri terdiri dari berbagai varietas yang beragam dan memiliki khasiat yang luar biasa. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa apel memiliki kansungan kalium […]
Manfaat pisang untuk darah tinggi sudah banyak diketahui masyarakat. Pisang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi pada darah dimana hal ini akan mengurangi resiko dari berbagai penyakit seperti stroke atau serangan jantung. Selain itu tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat menimbulkan bahaya lain yang […]
Manfaat senam lansia bagi kesehatan sudah merupakan rahasia umum. Olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memberatkan tertutama pada lansia. Aktivitas senam lansia sangat memberikan manfaat bagi tubuh terutama tetap menjaga fungsi jantung bekerja secara optimal. Senam lansia tidak hanya menyehatkan fisik tetapi juga dapat menjaga mental dan emosi. Aktivitas ini setidaknya dapat mempertahankan emosi lansia […]
Manfaat tidur bagi bayi dalam masa pertumbuhan merupakan hal yang sangat penting. Tidur memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya untuk orang dewasa tetapi tidur juga bagi bayi. Mengkonsumsi makanan bergizi seperti manfaat ikan salmon untuk jantung perlu didukung oleh faktor lain yang juga tak kalah penting, yakni tidur nyenyak. Ketika tidur organ […]
Manfaat ikan bandeng untuk bayi selain sebagai sumber nutrisi tambahan juga memiliki manfaat lain yang lebih menguntungkan. Kandungan omega 3 pada ikan bandeng mampu meningkatkan kinerja bayi dalam merangsang pertumbuhan dan perkembangan otaknya. Ikan bandeng Mengandung gizi yang tidak kalah dengan ikan salmon. Bandeng memiliki kandungan tinggi mineral, vitamin, dan asam lemak omega 3 yang […]