Bila mendengar namanya saja, mungkin banyak dari kita yang tidak mengetahui apa itu okra. Bahkan akan banyak orang tidak mengetahui bahwa okra ini adalah sebuah tanaman, yakni sayuran. Okra adalah sejenis sayuran yang memiliki bentuk polong. Tanaman okra ini banyak terdapat di daerah Afrika dan juga China. Tanaman ini memang asing keberadaannya di Indonesia, maka […]
Author: Chy Ana
Oat Choco Naraya selain merupakan snack yang rasanya enak, ternyata juga mengandung banyak manfaat. Oat choco Naraya ini meskipun bentuknya kecil namun mempunyai khasiat yang besar. Berbeda dengan snack-snack lainnya yang hanya menang di rasa saja, namun oat choco Naraya ini juga menang di kandungan gizi dan juga memiliki rasa yang enak dan lezat Kandungan […]
Tahu adalah makanan sederhana berbahan dasar kedelai yang merakyat dan mudah didapat di pasar atau tempat lain dengan harga yang relatif bersahabat. Namun tahu memiliki kandungan gizi yang baik bagi penunjang kesehatan tubuh sehari hari. kandungan gizi yang terdapat pada tahu antara lain: Energi 32 kilo kalori Protein nabati bebas lemak 1,4 gr Klsium 21,2 […]
Siapa yang tidak mengenal tahi lalat? Semua manusia didunia pada dasarnya memiliki tahi lalat namun letaknya berbeda beda. Tahi lalat memiliki banyak manfaat yang tidak disadari banyak orang. Inilah manfaat tahi lalat yang banyak membantu manusia dalam kehidupan sehari-hari : 1. Sebagai Identitas diri Seseorang yang mempunyai tahi lalat dapat mudah dikenal dan diingat oleh orang […]
Tabir surya adalah krim khusus untuk perlindungan bagi kulit terhadap serangan sinar matahari yang cenderung mengakibatkan kerusakan sel kulit. Tabir surya yang berkualitas baik akan mengandung beberapa zat yang mampu menghadang dan menekan radiasi ultraviolet lebih lama ketika seseorang berada atau beraktifitas dibawah sinar matahari. Berikut ini kandungan zat yang ada pada tabir surya yang berkualitas […]
Hamil, bila seorang ibu mendengar kata hamil ia pasti akan bahagia. Kenapa tidak, kehamilan merupakan anugerah yang paling besar dalam keluarga. Kehamilan merupakan dambaan dalam setiap hubungan keluarga. Disaat kehamilan tentu banyak sekali yang diinginkan seorang istri ataupu suami, yang biasanya disebut dengan ngidam. Ngidam lebih seperti keinginan bayi yang memberikan signal pada sang ibu untuk […]
Potasium atau lebih dikenal sebagai mineral kalium adalah salah satu jenis mineral penting bagi peningkatan energi, stamina dan kesehatan organ tubuh lain. Potasium menduduki tahta ketiga sebagai mineral tertinggi yang diperlukan tubuh setelah kalsium dan magnesium. Inilah beberapa jenis makanan yang mengandung potasium tinggi, yaitu : 1. Jenis umbi umbian Ubi, kentang atau talas mengandung […]
Barley adalah jenis biji bijian yang tampilan fisiknya menyerupai gandum dimana barley juga termasuk dalam keluarga tumbuhan gandum-ganduman. Kandungan nutrisi yang ada pada barley : Protein nabati utuh berkisar 13 g Serat berkisar 19 g Asam amino essensial dan Selenium Kalsium 35 mg, fosfor, mangan tembaga. Gula alami 0.8 g Natrium 12 mg dan kalium 452 […]
Bawang lanang adalah jenis bawang putih dengan bentuk tunggal dan tidak memiliki siung namun kaya akan manfaat yang baik baik kesehatan tubuh manusia. Kandungan senyawa dan nutrisi yang ada dalam bawang lanang adalah : Vitamin A, B1 dan Vitamin C Kalsium, fosfor dan zat besi Belerang, protein dan saltivine Mengandung zat allian dan aliin yang dapat […]
Telur kaya akan nutrisi sehingga membuatnya menjadi superfood atau makanan super. Telur memiliki nutrisi penting yang terdiri dari protein, lemak, dan mineral yang membuatnya menjadi makanan sehat. Selama kehamilan, telur merupakan makanan sehat yang harus dimasukkan dalam menu makan sehari-hari karena manfaat telur bagi ibu hamil memang sangat banyak. Telur kaya akan selenium, zinc, vitamin […]