Burpee atau yang biasa disebut squat thrust merupakan salah satu gerakan olahraga tanpa menggunakan alat atau media tertentu sehingga gerakan murni dari gerakan tubuh serta mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya yang banyak. Gerakan burpee terdiri dari gerakan berdiri, jongkok, posisi push – up, berdiri kembali. artikel terkait: manfaat olahraga – manfaat kekuatan otot Manfaat Burpee […]
Tag: olahraga
Banyak sekali manfaat olahraga yang dapat kamu peroleh dari berbagai macam manfaat olahraga, baik itu manfaat olahraga renang, manfaat olahraga sepak bola dan manfaat olahraga basket, setiap olahraga memiliki manfaat masing-masing. mulai dari manfaat untuk badan, manfaat untuk jantung, dan manfaat untuk membentuk tubuh. Kini olahraga panahan bukan lagi olahraga yang menakutkan atau olahraga yang […]
Anda tentunya sudah mengerti apa itu parkour bukan? Parkour atau yang terkadang disebut l’art du déplacement (seni gerak) merupakan salah satu jenis olahraga ekstrim yang perlu memerlukan keahlian khusus untuk melakukannya. Parkour adalah kegiatan berpindah tempat dengan seni gerak tubuh yang dilakukan seefektif dan seefisien mungkin. Traceur adalah sebutan orang yang melakukan parkour. Di dalam […]
Tidak dapat dipungkiri bahwa bentuk tubuh yang indah sangat membantu menunjang penampilan agar terlihat menarik. Salah satu bentuk tubuh yang perlu diperhatikan adalah bentuk perut. Siapa coba yang tidak ingin memilki bentuk perut yang indah? Hampir setiap orang mendambakan bentuk perut yang indah, namun tidak jarang mereka tidak memiliki waktu untuk membentuk perut yang indah. […]
Diantara para pembaca pasti banyak yang senang bermain paintball. Permainan perang-perangan dan tembak-tembakan ini sudah termasuk dalam salah satu cabang olahraga yang dibawahi oleh organisasi FOPI (Federasi Olahraga Paintball Indonesia). Dan kini sedang diusulkan untuk dimasukkan dalam PON (Pekan Olahraga Nasional). Cabang olahraga ini berupa simulasi pertempuran antara beberapa tim yang beranggotan sejumlah orang. Biasanya […]
Olahraga merupakan kegiatan positif yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Betapa banyak penyakit atau gangguan kesehatan yang ditimbulkan karena kurang berolahraga. Contohnya kelebihan berat badan, diabetes, jantung, saraf tegang, hipertensi, sakit pinggang, dan masih banyak yang lainnya. Masih banyak orang yang enggan menyisihkan sedikit waktunya untuk berolahraga. Padahal olahraga merupakan kegiatan yang sangat mudah, fleksibel […]
Olahraga merupakan salah suatu kegiatan yang melibatkan fisik agar tubuh menjadi lebih bugar. Olahraga membantu untuk melancarkan peredaran darah. Berbagai jenis olahraga tersedia baik dengan menggunakan bantuan alat ataupun dengan tidak menggunakan bantuan alat-alat. Salah satu jenis olahraga yang menggunakan bantuan alat bernama jet ski. Olahraga jet ski ini merupakan olahraga yang dilakukan di atas […]
ATV adalah singkatan dari All Terrain Vehicle. Pengertian dari ATV merupakan suatu olahraga yang menggunakan kendaraan roda empat untuk memacu adrenalin. Namun seiring dengan perkembangan zaman ATV tidak hanya cabang olahraga namun sudah menjadi kendaraan untuk jalan-jalan ditempat wisata. Olahraga ATV ini pertama kali dikenalkan pada masyarakat luas ditahun 1985 yang berlokasi di Amerika Serikat. […]
Jika ditanya jenis olahraga apa yang memiliki banyak manfaat namun menyenangkan dan murah untuk dilakukan maka salah satu jawabannya adalah berenang. Ya, tidak ada yang menyangkal berbagai manfaat yang dapat dipetik dari melakukan olahraga ini. Jika dilakukan secara rutin dan dengan cara yang benar akan mendatangkan banyak manfaat mulai dari menyehatkan tubuh, melangsingkan, memperkuat otot, […]
Siapa sih yang tidak suka berenang? Berolahraga sekaligus bermain air merupakan kegiatan yang menyehatkan dan menyenangkan. Renang merupakan cabang olahraga yang banyak diminati orang. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga orang tua menyukai olahraga ini. Lihat saja bagaimana ramainya pengunjung sarana rekreasi water park yang menyediakan tempat untuk bermain air dan berenang. Atau betapa ramainya […]